壘球是一項有趣的運動，無論年齡和性別如何。 雖然每個人都不可能有一位頂級教練來教你基本技能，但自學壘球也是簡單而有趣的。 讓我們介紹一下壘球是什么。 壘球場的大小和繪畫方法。 學生們扔壘球。 壘球是什么？ 壘球是從棒球發(fā)展而來的，類似的技術難度比棒球強。 壘球誕生于20世紀80年代，芝加哥迅速發(fā)展起來.現在世界上有2.00萬人參加這項運動。 壘球是1996年奧運會上的一項正式活動，但2008年北京奧運會后暫時被淘汰。 壘球的誕生完全是由于惡劣的天氣和擁擠的城市，棒球被轉移到房間形成壘球。 與美國的四項運動相比，壘球所需的場地很小，因為壘球的規(guī)則規(guī)定在扔球過程中。 手必須在肩膀上。 由于上述優(yōu)勢，壘球運動在美國迅速普及。 壘球分為兩個快速壘球和慢速壘球. 壘球在美國人民中很受歡迎。 隨著美國在第二次世界大戰(zhàn)中力量的擴大，壘球在世界范圍內得到了推廣。 從那以后，壘球逐漸成為女子運動。 20世紀50年代，壘球事件也從流行的游戲轉變?yōu)楦偧俭w育. 澳大利亞在1947年舉行了第一次全國女子壘球錦標賽，直到1984年。 東道主澳大利亞在1965年在澳大利亞墨爾本舉行的第一屆女子壘球世界錦標賽上以1比0擊敗美國贏得了世界冠軍。 比賽結束后，快速壘球很快成為壘球的主流。 第二屆女子壘球世界錦標賽于1970年舉行。 從那時起，每四年舉行一次男子和女子壘球世界錦標賽。 壘球是美國一百年來最受歡迎的運動之一。 世界壘球聯合會也有110多個會員國。 在壘球發(fā)展的早期階段，包括四名游擊隊員在內的十名選手。 慢速壘球，也被稱為基本壘球和穆什博爾，要求投手拋出一個弧線，以有效地限制球的速度。 這樣游戲的得分通常很高。 相反，快速壘球是低分投手比賽中只有9名球員. 但是奧運會的壘球比職業(yè)棒球要糟糕得多。亞特蘭大奧運會的一些投手以每小時118公里的速度投球。 壘球運動員的球速為18.4米，因為壘球運動員和擊球手之間只有12.2米。 它的反應能力不亞于棒球運動員。 此外，壘球，稱為軟球，實際上和棒球一樣硬。 這兩個球之間唯一的區(qū)別是壘球體長30.4cm，周長22.8cm。 壘球于2012年退出奧運會。 壘球場的大小和繪畫。 國際標準壘球場館規(guī)范.. 現場標準。 內部領域1。 斜邊為頂點，直線為25.86m/慢速28.02m)，從兩條線路到背網之間為7.62m~9.14m)。 壘間距為18.29m/慢19.81m。 2米。 這個基礎和一個基礎包從外面0.91m點劃一條平行線。 3個擊球區(qū)。 圓形次擊區(qū)域直徑為15.2米，位于靠近該區(qū)域的播放器休息區(qū)域。 4個擊球區(qū)。 矩形擊球區(qū)兩側長2.13米，寬0.91米。 內線離基板152毫米。 上線與壘板中心之間的距離為1.22米。 5個陷阱。 側線向后延伸3.05m，連接到釣魚區(qū)2.75m。 6.指導區(qū)域。 第一和第三底袋外側3.65m設置平行線長度為4.57m。 7背網。 高3.65m~4.57m寬3m~6m。 8個雙色基礎袋。 一根柱子可以用雙色底袋做同樣的長度762毫米寬381毫米厚不超過127毫米。 白色部分適用于邊境地區(qū)的橙色部分。

自1994年以來，國際基地錦標賽規(guī)定使用雙色基地。 9英寸的空間。 女子67.06m男子76.20m女子80.77m男子91.44m.. 一端和一側的邊緣。 從投手區(qū)到每個邊緣之間需要18米的無障礙空間。 2表面。 田間推薦使用天然草坪。 如果不可能，也可以考慮人工草塊。 野生需要礦物表面。 3號。 76毫米寬的白線總數為75毫米。 設施規(guī)范。 這個基板。 橡膠產品的五邊形長邊與投手450毫米平行于擊球區(qū)的內側220毫米，每側318毫米。 2個底袋。 帆布或其他適合材料的方形物體的長度和寬度不超過127毫米。 3投手板。 橡膠制品的長度為610毫米，寬度為152毫米，平直在地面上，面對壘盤的前緣，每個壘盤的頂部距離。 1快速投籃距離：男子組14.02m女子組13.11m.. 2慢速射門距離：男子組15.24m女子組14.02m.. 3個投手區(qū)半徑2.44m末端和側面的邊緣。 從投手區(qū)到每個邊緣之間需要18米的無障礙空間。 表面。 田間推薦使用天然草坪。 如果不可能，也可以考慮人工草塊。 野生表面需要小而緊湊的礦物材料。 障礙物和柵欄。 對于快速競爭的網站來說，一個基本的屏蔽是必要的，強烈建議在慢速競爭中設置屏蔽。 它的中心傾斜至少3米長和3.6米高在基座的后角； 此外，它需要一個3米長和2.4米高的額外擋泥板。 特別是，避免投擲離人行道太近或其他鄰近投擲。 從障礙物開始，應該有一個延伸的柵欄在第一和第三基礎后面；這些圍欄的高度至少為2.4m。 如果要完全封閉，則可以將它們與平均1.2米高的柵欄連接起來。 外殼的柵欄應該是2.4米高。 參賽者休息區(qū)。 這兩個地方在比賽中由兩支球隊使用。 一支球隊在第一場比賽的邊線，另一支是三場比賽。 休息區(qū)通常以單斜坡棚的形式從柵欄上傾斜。 英寸應為1.25米深，2米高，6米長。 主柵欄提供了游戲場地的前墻。 在后壁，修改后的木制長椅通道只能在游戲的一側，并在游戲結束時打開。 更衣設備。 需要有17至20名選手和2至4名員工的更衣空間。 學生們扔壘球。 壘球抓地力：用拇指、中指和無名指握住球，把球彎在球的底部。 方法公式。 右手握住球，首先記住你的左腿；右腿向上移動你的手臂，左腿。 關鍵和困難。 關鍵是上一步的連貫協調。 困難：速度助跑和投擲是連貫和快速的。 容易出錯，糾正方法.. 肘關節(jié)低轉肩不足以擺動手臂。 糾正方法：做各種肩部旋轉練習，發(fā)展肩關節(jié)的靈活性，如搖腕或擲紙飛機。 當你扔掉它時，你不需要腿和軀干。 糾正方法：將實心球從開始和向后投擲，體驗腿部和軀干的感覺和力量順序；做更多的練習，以增強腿部力量，增強協調。 投擲速度減慢。 糾正方法：進行連續(xù)交叉步驟的練習需要快速、強大的徒手或球來控制跑步速度和交叉步驟，最后要緊緊地連接起來。 教學方法。 滾動固體球。 例如，兩只手面對面地滾動固體心球；一只手向前滾動固體心球，反向手向右滾動固體心球比較遠；玩簡單的保齡球等等。 投擲固體球。 例如，兩只手從頭部向前和后部拋出實心球；兩只手從身體前面向前扔實心球；臀部向后扔實心球。 原地或自然向上扔光的東西。 4.通過圖片解釋、示范等直觀教學手段，建立助跑投擲壘球的完整技術理念。 5個赤手空拳或持球進行三步交叉慢動作練習。 6個赤手空拳或持球進行完整的交叉練習。 7個赤手空拳或4-6個步驟，與投擲步驟結合，用手或球練習。 84名學生在練習中互相評價，互相指導，糾正錯誤。 教師對學生的行為進行檢查和反饋，并及時給予評價和指導。 10助跑4步6步完成全投擲壘球技術的實踐. 11.尋找優(yōu)秀學生進行示范，互相觀察和評價。 12引導學生測量步驟的第一步，以確定運行速度和加速運行速度，以便學生能夠反復練習和調整他們的步驟。