到了伊涅斯塔，不得不說(shuō)他有“炸丸子”這種殺人技巧，其實(shí)就是一個(gè)很簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，只靠腳與腳之間的距離回叫球，利用變向傳球給對(duì)手。

今天主頁(yè)不僅會(huì)分析普通版的炸丸子，還會(huì)把各種“炸丸子”的變種和升級(jí)版帶給朋友們。

普通版“炸丸子”

第一，用習(xí)慣性的腳【右腳】控制對(duì)方右側(cè)前方的球。

并且保持中等距離。

用腳的內(nèi)側(cè)向前傾斜，將球移到另一只腳的內(nèi)側(cè)。

重要的是要記得用腳的內(nèi)側(cè)，而不是踢它。

始終保證控球。整個(gè)動(dòng)作要快速流暢。

普通“油炸丸子”背后的透視

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真正的精通是左右兩邊都可以用

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【炸丸子】變體1 |抖身+炸丸子

面對(duì)對(duì)手時(shí)，先不觸球只是把身體晃到一邊。抖的時(shí)候最好是全身移動(dòng)，讓對(duì)手更容易相信自己要從這邊突破。

一旦對(duì)手對(duì)你的身體晃動(dòng)做出反應(yīng)，就是用“炸丸子”從對(duì)方突破的最佳時(shí)機(jī)。

【炸丸子】變體2 |身體晃動(dòng)+炸丸子穿襠

同樣，面對(duì)對(duì)手時(shí)，不要先觸球，只需將身體搖向一側(cè)，然后用腳內(nèi)側(cè)輕輕撥球，讓對(duì)手以為你會(huì)用“炸丸子”從他身體一側(cè)突破。

當(dāng)對(duì)手伸腿準(zhǔn)備擋住你的線(xiàn)時(shí)，用另一只腳完成炸丸子的第二次劃水，完成胯部突破。

在雙腳之間來(lái)回刷球，在靠近對(duì)手的同時(shí)加快腳步速度。

一旦距離足夠近，突然加速，將球向前推，完成胯部突破。

“炸丸子”變體3 |抖身穿假動(dòng)作+炸丸子

也先做一個(gè)晃動(dòng)身體的假動(dòng)作。

并且讓你的對(duì)手以為你要拿少量的“油炸丸子”穿褲襠。

一旦對(duì)手有并腿傾向，就用正常的“炸丸子”從對(duì)方突破。

練習(xí)方法

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練習(xí)一

把幾個(gè)標(biāo)志盤(pán)排成一排，盡量繞樁，不斷加速。

標(biāo)志盤(pán)的間距可以根據(jù)自己的程度和喜好自行決定。

但可以肯定的是，距離越近，難度越大，技術(shù)要求也越高。

練習(xí)2

用腳內(nèi)側(cè)把球打回原位，根據(jù)自己的度數(shù)加速。

常見(jiàn)錯(cuò)誤

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錯(cuò)誤一

如果你能擺脫對(duì)手，你就會(huì)失去對(duì)球的控制。

錯(cuò)誤2

球的力量太小，對(duì)手有足夠的時(shí)間做出反應(yīng)。

或者球的角度太靠前。

這兩點(diǎn)中的任何一點(diǎn)都會(huì)讓對(duì)方很容易斷球。

錯(cuò)誤三

打球的時(shí)候踩球，肯定會(huì)失去對(duì)球的控制。

同時(shí)，這也是一個(gè)非常危險(xiǎn)的錯(cuò)誤，因?yàn)樗赡軙?huì)讓你扭傷腳踝。

因此，每個(gè)人在腳內(nèi)側(cè)使用任何種類(lèi)的球時(shí)，都必須控制腳離開(kāi)地面的高度。

寫(xiě)在最后

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掌握了這個(gè)動(dòng)作后，可以嘗試和其他動(dòng)作混合，做出自己風(fēng)格的變異“炸丸子”。如果你想熟練地運(yùn)用這些動(dòng)作，需要你做更多的練習(xí)，但可以肯定的是，這對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)是一個(gè)非常高效的突破。

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