1、主動溝通，樹立溝通的欲望：與上級實現(xiàn)有效溝通，首先要建立在自己特別有想和上級溝通的欲望，自己特別想說，而不是上級要求，或者特別不情愿，如果不是自愿行為，溝通自然會出現(xiàn)溝通不暢的情況。

2、換位思考，多聽少說，不驕不傲不推諉：在于上級溝通的時候，自己要多傾聽上級的意見，聽上級怎么說，聽明白上級的意思后，自己再發(fā)表自己的看法，不要心急，對方還沒有說完，就開始拒絕等，更要換位思考，體諒理解上級的難處等，不要覺得自己很了不起等。

3、多種方式方法進行溝通：與上級溝通，不一定必須是面對面的進行溝通，很多時候也可以選擇電話進行簡短溝通，也可以使用書信，短信，微信留言等方式進行溝通，選擇合適的溝通方式對于溝通也是很重要的。

4、尊重上級，了解上級的性格、為人：與上級實現(xiàn)有效溝通，需要尊重上級，不管自己內(nèi)心感受如何，自己多么受委屈，在和上級交談中，一定要尊重上級，不然很難把溝通進行下去，還要了解上級的性格，為人，有的上級能夠接受忠言逆耳，直接表達，有的需要委婉表達。

5、注意選擇合適的時機和場合：與上級實現(xiàn)有效溝通，特別需要選對合適的時機，比如上級正在開心的時候，也許溝通起來會比較容易一些，或者兩個人說的話不方便其他人知道等，都是需要注意的地方，合適的時機對于有效溝通是非常重要的。

6、語言表達清楚，觀點明確，重點突出：在和上級溝通的時候，就是自己反映問題的時候，要注意自己語言表達要清楚，明白，讓領(lǐng)導(dǎo)明白自己想說的事情，了解自己的想法，抓住重點來說，不要啰里啰嗦半天，讓上級聽得云里霧里的。

7、控制自己情緒，注意上級情緒變化：在和上級溝通的時候，一定要在雙方都是比較平和的時候進行溝通，特別是自己受了委屈，感覺壓抑的時候，也要控制好自己的不良情緒，帶著情緒溝通，容易激動，也會影響到上級的情緒，無法控制情緒會引起上級的反感，導(dǎo)致溝通失敗。

8、真誠接受批評，真心地提出建議，解決問題：在和上級溝通的時候，如果是自己的錯，那就要真誠地接受上級的批評，讓上級看到自己的誠意，是有心解決問題的。如果是遇到矛盾了，上級需要自己解決，自己也要真心地提出自己的建議，幫助上級解決難題。