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牛奶雞蛋能一起煎著吃嗎 牛奶雞蛋七天減肥法

1、牛奶雞蛋可以一起煎著吃。

2、材料:牛奶180,雞蛋1個,低粉適量,玉米淀粉,適量,鹽少許,橄欖油熱鍋用的適量。

3、做法:牛奶雞蛋混合打散,加入玉米淀粉,加入低粉,攪拌均勻,倒入鍋中,等一面凝固后再用鍋鏟把蛋餅從一邊卷起來即可。

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