方法
- 接通電源，打開電源開關(guān)，語音提示“歡迎使用測試儀”，按“開始”鍵，語音提示“請測試”就開始做來自仰臥起坐，記錄一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)，最終測試成績由語音報出;完成一次動作會有蜂鳴聲提示計數(shù);當(dāng)你完成一次，沒有聽到蜂鳴360新知聲時，說明你的動作欠標(biāo)準(zhǔn)、到未準(zhǔn)又含統(tǒng)敵列位，應(yīng)及時做出調(diào)整。
- 受試者全身仰臥于測試臺上，兩腿稍分開，屈膝成90度左右，兩手指交叉貼于耐血蛋鋼液興腦后，將腳放入測試臺腳套內(nèi)，以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完第右歷沖等成一次。
- 仰臥時兩長置搞肩胛必須觸及測試臺，測試探頭檢測兩個位置，一個背要靠床墊，另一個測試兩肘觸及或超過雙膝的位置，輪流—次計數(shù)一次。
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