1、大棗:在用母雞燉湯的時候,可以加入一些大棗,大棗里面含有非常豐富的葡萄糖、果糖、阿拉伯聚糖等營養(yǎng)元素,還含有非常豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,所以能夠補充身體所需的多種營養(yǎng),是燉湯比較好的食材。
2、山藥:山藥里面含有豐富的碳水化合物、氨基酸、山藥皂苷、黏液蛋白等物質(zhì),與母雞一起燉湯,不僅能夠增加風(fēng)味,使湯變得更加香濃,還能補充多種營養(yǎng)素,對人體的胃腸道有好處。
3、蘑菇:蘑菇是一種菌類食物,含有大量的賴氨酸、酪氨酸酶、多糖類物質(zhì),還含有銅、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì),與母雞一起燉湯,營養(yǎng)豐富。
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