長痘的人，你是不是也有這樣的疑問：臉上長痘痘不奇怪，背上為什么也會長痘痘呢？其實(shí)這和你的生活習(xí)慣息息相關(guān)。今天，小編就來告訴你背上長痘痘的原因以及如何根治這個問題吧。

男人裸背

　　背上長痘痘的原因

　　1、油脂分泌過旺

　　背部是皮脂腺密集處，油脂比較多，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌更旺盛，再加上背部角質(zhì)層比較厚，代謝相比之下要緩慢許多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一個個冒出來啦。

　　2、平常清潔不徹底

　　背部本身屬于視線盲區(qū)，很難進(jìn)行徹底清潔，而背部流汗出游太多，容易滋生細(xì)菌，痘痘也就會冒出來。洗完澡水分沒有吸干，容易弄濕衣服緊貼身上，不僅容易滋生細(xì)菌，而且衣物上的毛可能會堵塞背部毛孔，更容易長痘。

男士后背

　　3、接觸灰塵

　　有時候床鋪清潔不到位，有灰塵在上面，背部與床鋪等接觸之后，不干凈灰塵也會阻塞毛孔，使得油脂形成粉刺。

　　4、肺熱/經(jīng)絡(luò)不通

　　背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。

背上長痘痘的原因

　　5、皮膚過敏引起背上長痘

　　皮膚過敏也會讓背部冒痘痘，要找出過敏源，平時避免讓皮膚接觸到過敏源。

后背

　　解決背部痘痘的方法

　　1、用鹽水洗澡

　　用熱水洗澡使身體溫?zé)?，待毛?xì)孔充分張開以后，在背上涂抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準(zhǔn)備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，洗完澡后涂在背上，10分鐘后再以淋浴的方式洗掉鹽分。

　　2、使用專業(yè)的祛痘新產(chǎn)品

　　將患處用清水洗凈，擦干，涂抹伊華濃草本祛痘水，每日2—3次。這種植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復(fù)多效合一。

背上長痘痘的原因

　　3、用精油按摩

　　精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，每周定期去美容院進(jìn)行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進(jìn)行精油按摩，不僅可以增強(qiáng)背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

男士裸背

　　背上長痘痘吃什么好

　　1、粗纖維食品

五谷雜糧

　　導(dǎo)致背上長痘痘的原因有很多種，其中之一就是腸胃蠕動慢，大便無法按時排出，形成毒素引起痘痘。而粗纖維食品可以加速腸胃蠕動，排出通便，試試吃些紅薯等粗糧吧。

　　2、富含鋅的食物

黃豆

　　由于各種原因，導(dǎo)致女生體內(nèi)的鋅、鈣含量不足，也會讓人更容易長痘痘。而缺鋅最一大表現(xiàn)就是，每次在來姨媽時，會莫名其妙長出好多痘痘。而玉米、黃豆、蘑菇、堅(jiān)果、動物肝臟等中，鋅含量都比較豐富。

　　3、補(bǔ)充維生素

果蔬維生素

　　維生素A，可以促進(jìn)肌膚再生;維生素C，則能修復(fù)皮膚被紫外線、暗瘡損傷的組織;維生素B2及B6，則能讓細(xì)胞生物氧化速度更快，進(jìn)而加速暗瘡的平復(fù);而蔬菜、水果是維生素的代表，多吃一些皮膚很好哦。

忌口

　　當(dāng)然了，想要完全消失背上的痘痘，不僅要吃對食物，適當(dāng)?shù)募煽谝彩潜仨毜模?/p>

　　1、忌肥膩厚味

　　盡量少吃肥肉油煎等油膩食物，暗瘡的主要原因之一，就是飲食過于肥膩。

　　2、忌易上火的水果

　　盡管水果可以補(bǔ)充維生素，但是一些容易上火的水果，痘痘的人還應(yīng)少吃，如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、橘、柑、白果等。

辛辣食品

　　3、忌辛辣溫?zé)?/p>

　　辛辣食物也容易引起暗瘡復(fù)發(fā)，比如大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒等。

　　4、遠(yuǎn)離甜食

　　過于甜膩的食物，吃太多也容易引上火，會刺激內(nèi)分泌。

酒

　　5、忌咖啡、酒、濃茶、香煙

　　而咖啡、酒、濃茶、香煙這些刺激性食物，都不利于痘痘的恢復(fù)，其中吸煙會使油脂分泌旺盛。

　　背上長痘痘的原因有很多，你需要找到自己的那一種，然后對癥下藥哦。想象一下自己沒有痘痘的樣子是不是很開心呢？從今天起，咱們就來給自己的后背去痘痘吧，還自己一個光滑潔白的后背哦。