職場男士由于工作原因，需要承受很強的工作壓力。熬夜、出差、加班、應酬，不管是哪一項都會對皮膚造成不良影響，要如何預防或緩解這些問題呢?

男士肌膚

　　一.壓力下的肌膚問題

　　1、易產生粉刺：心理壓力可以促進了皮脂腺的活動，引發(fā)粉刺、黑頭。更嚴重的是，在壓力下燃燒的縮氨酸能破壞肌膚的免疫能力，引起肌膚過敏。

　　2、增加細紋：即使肌膚底部的纖維母細胞生成的膠原蛋白能及時修復受損肌膚，但是，在過重的壓力不停壓迫肌膚的情況下，纖維母細胞會受損，其生成膠原蛋白的數量只能達到平常的1/3，皺紋由此產生。

　　3、肌膚易紅腫、敏感：壓力太大會過度地刺激肌膚，會損傷皮膚細胞，并危及到皮膚的安全屏障功能，從而發(fā)生皮膚紅腫和敏感現象，同時它還能進一步老化皮膚。

男士保養(yǎng)

　　二.正常作息

　　經常熬夜會給肌膚造成極大壓力，讓肌膚經常受到痘痘、黑眼圈、暗淡膚色等肌膚問題的困擾。這是因為在晚上人體細胞分裂活動旺盛，可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，所以我們樣養(yǎng)成正常作息習慣，另外在睡眠前使用具有排毒功效的產品是最好的選擇。

男士護膚

　　三.使用保濕產品

　　肌膚缺水是造成老化的重要罪魁禍首之一，男士長期處于空調環(huán)境，加上體內水分補充不足以及情緒緊張都會造成肌膚壓力，讓肌膚變得干燥缺水。因此男士要通過日常的保濕工作來給肌膚補充適當的水和油，讓水分長時間的停留在臉上而不被蒸發(fā)，建議選擇使用帶保濕效果的乳液或是清爽的乳霜產品。

護膚

　　四.及時防曬

　　可以說百分之九十的皮膚問題都和紫外線有關，過度的照射還可能會導致皮膚癌的發(fā)生。甚至它還會引起惡性循環(huán)：紫外線傷害肌膚—肌膚抵御能力減弱—紫外線對肌膚的傷害程度更深—肌膚的抵御能力進一步減弱。

男士保濕

　　五.禁煙忌酒

　　因為男女雄性荷爾蒙的不同，男性皮膚要比女性厚16%-20%，因為他們的細胞更新需要消耗大量能量，加上過度煙酒，男性皮膚更易感受到“肌膚壓力”，面容也更容易變得倦怠無光。因此，男性皮膚更應該及時得到能量補給，進行抗壓修護。

　　作為職場男人相信很多行為都可能是身不由己，雖然看了但也有做不到的可能，那就只能盡量避免，為了自己的皮膚努力一把吧。