1、海苔一般情況下可以直接吃。
2、它是由紫菜經(jīng)過烘烤,加入鹽和其他調(diào)料制成的。海苔本身的營(yíng)養(yǎng)很高,被稱為“維生素的寶庫(kù)”,其中就含有豐富的碘元素,和主食搭配能起到“蛋白質(zhì)互補(bǔ)”作用。另外,海苔的脂肪含量很低,這也是它受歡迎的主要原因之一。
3、海苔,是紫菜經(jīng)過調(diào)味處理之后,添加了油脂、鹽和其他調(diào)料,烤熟而成,具有利尿消腫、促進(jìn)排便、補(bǔ)血的功效。
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