1、把羅漢果掰開，取十分之一的果肉，放在泡茶器皿中。

2、水溫控制和浸泡時間：把水燒開以后，等水溫到80攝氏度左右的時候，倒入器皿中。第一次浸泡羅漢果的時間建議在30秒鐘左右即可，這個時間的湯汁會呈現(xiàn)金黃透徹感，口感甜而不膩。然后將湯汁倒入另一個喝水杯中飲用。以后浸泡時間以自己喝水速度而定，靈活掌握，可反復(fù)浸泡羅漢果，直至沒有味道以后就可以更換新的。

3、注意事項：泡羅漢果水喝時，水溫不宜太高，羅漢果中含有的激酶，具有治療咽喉腫痛、咳嗽的功效，如果水溫太高，激酶的生物活性就會被分解，影響羅漢果效果。

4、羅漢果具有清熱潤肺、止咳化痰、清利咽喉的作用。有咳嗽、咳痰、咽喉不適的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用羅漢果泡水喝。