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燕窩怎么燉法 燕窩怎么煮營(yíng)養(yǎng)最好

1、準(zhǔn)備木瓜1個(gè),椰奶1袋,燕窩適量,西米適量,奶鍋1個(gè),取球器1個(gè),盤(pán)子1個(gè)。

2、先將燕窩泡水去毛,然后放入燉盅隔水燉30-50分鐘。

3、西米露加入沸水中煮至半透明,關(guān)火悶半小時(shí)。撈出用涼水沖一下,再撈出。

4、西米露中放入冰冰的椰奶,再放兩勺燕窩,攪拌。

5、木瓜中間剖開(kāi)去籽,一邊用取球器取成球狀,放入另一邊木瓜中間。將步驟3倒入一半的木瓜中。

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