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怎么腌雞胸肉 怎么腌雞胸肉煎出來(lái)好吃

1、準(zhǔn)備雞胸肉兩小塊,我們把它改刀,先切成條,再改刀切成丁,切好放入盆中。

2、接下來(lái)我們把肉丁腌制一下,盆里加入食鹽入底味,加一點(diǎn)料酒去腥,加入少許蠔油提鮮,再加一勺玉米淀粉,鎖住里面的水分,再加一點(diǎn)食用油,避免肉丁粘連。

3、用手抓拌均勻,使肉丁慢慢入味,抓勻以后放在一邊腌制五分鐘。

4、在這個(gè)時(shí)間,切一點(diǎn)配料,大蔥半根切成粒,生姜一小塊切成姜片,蒜子幾粒切成蒜片,和蔥姜放在一起。

5、青椒一個(gè)去掉根部,先切成條,再切成小片,紅椒一個(gè)切成段,和青椒放在一起。

6、準(zhǔn)備洋蔥半個(gè),先對(duì)半切開,再切成小塊,然后用手抓散,和青紅椒放在一起。

7、接下來(lái)我們調(diào)一個(gè)料汁,準(zhǔn)備一個(gè)小碗,加入番茄醬一勺,生抽兩勺,香醋兩勺,白糖一勺,食鹽半勺,胡椒粉半勺,玉米淀粉一勺,加入適量的清水,攪拌均勻備用。

8、鍋中倒入食用油,開大火把油燒熱,等油溫升至5成熱時(shí),下入雞胸肉。

9、把雞肉炸制外皮金黃即可撈出,等油溫升高以后,再下入雞丁,重新復(fù)炸15秒,炸好以后倒出控油。

10、鍋內(nèi)留少許底油,倒入蔥姜蒜爆香。

11、爆出香味以后,倒入青紅椒和洋蔥片,繼續(xù)翻炒。

12、然后加入調(diào)好的料汁,開大火燒開。

13、燒開以后下入炸好的雞丁,翻炒均勻,使雞丁裹勻湯汁。

14、快速翻炒30秒,把湯汁收緊,即可關(guān)火起鍋裝盤。

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