1、減肥晚上吃蘋果一般是可以的，但是需要注意適量。
2、蘋果的熱量是比較低的，而且蘋果的營養(yǎng)價值比較豐富，里面含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵元素、鉀元素等，適當?shù)某阅軌蜓a充身體所需的營養(yǎng)。
3、此外，蘋果里面還含有豐富的膳食纖維，適量的吃蘋果，還能夠從一定程度上促進腸胃蠕動，幫助消化。
4、在減肥期間晚上吃的食物要避免過多，同時還需要避免過于油膩，以免不利于消化，因為晚上吃了過多的食物或者吃的食物過于油膩，容易導致身體肥胖，不利于減肥。
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