熬夜者的護膚秘籍

　　熬夜，這幾乎成了當代男性的每天必經(jīng)歷的事情，不管是娛樂、加班還是其他什么原因，總有千奇百怪的理由，讓你通宵達旦，長此以往，皮膚也就遭殃了。今天，小編應萬千熊貓的哀求，為各位熬夜者支幾招護膚秘籍。讓你在熬夜之后也能恢復花容月貌。

　　勞模案例

勞動模范：佳偉

　　勞動模范：佳偉

　　職業(yè)：中國國際廣播電臺Hit FM主持人

　　勞模的工作性質(zhì):

　　因為直播和工作持續(xù)時間較長，所以很多時間顧不上喝水。

　　有特殊情況時需要熬夜，導致作息時間混亂。

　　需要早起上班導致睡眠少。

　　類似職業(yè)皮膚對策：

　　★1. 熬夜早起導致的休息不夠

　　休息不夠?qū)τ谄つw來說就像不給你的汽車加油一樣，會讓皮膚缺乏自我修復更新的動力，從而導致皮膚變差。

　　這么去做：

　　A 即使你晚睡，也盡量提前洗臉護膚，盡早清除掉皮膚上的污垢，早些護膚可以讓護膚品早一點兒開始發(fā)揮修復功效。如果第二天需要早起，擔心因為睡眠不足引發(fā)皮膚變差，那不妨在你平時的護膚步驟里多加入一個夜間修護精華，通過精華的疊加，給臉部帶來更強效的滋潤和修復力，幫助改善第二天早起時的膚況。

　　B 睡眠不好或休息時間不夠?qū)ζつw最大的影響可能是膚色，會讓臉色顯得暗黃無光澤，因此如果你長期處于這種狀態(tài)，不妨使用整套的美白護膚品來讓膚色更好看一點兒。如果不想全套使用美白產(chǎn)品，那就選擇最為見效的美白精華每天使用，幫助阻斷皮膚黑色素生成，避免暗沉和色素沉著等問題發(fā)生。

　　★2. 無法按時喝水

　　常常忘了喝水對于你來說應該是再正常不過的事情，但在本來就干燥的辦公室環(huán)境中這樣做，很容易導致皮膚變得越加干燥缺水。

　　這么去做：

　　A 根據(jù)人體對水分的需求，你每天至少應該喝1500ml的水才夠，也就是說除了在家的時間，你每天在辦公室至少得喝1000ml的水。選擇一個500ml或1000ml的水杯放在辦公室(500ml的水壺你每天就要喝光2壺，1000ml的水壺你則只需每天喝完1壺)，每天都要將設定好的水量喝完。有時候你不去喝水往往是因為懶得走去飲水機，所以把大壺的水放在辦公桌上，看見就隨時喝幾口，也能有效改善無法按時喝水的習慣。

　　B 飲水并不是身體水分的唯一來源，每天補充足量的水果和蔬菜也可以給身體補充大量的水分，并且還能保證維生素攝入充足。因此，在你每頓飯中加入蔬菜沙拉、清炒蔬菜或水果沙拉等更為健康和有水分的蔬果類食物，改善身體水分儲備量，避免身體和皮膚缺水。

　　他的護膚TIPS ：

　　下班后如果有可能，可以喝一杯果蔬汁或者青汁，因為加班時久坐不動，容易讓你的腸道堆積毒素，從而影響你的皮膚狀況和臉色。利用果蔬汁和青汁里的膳食纖維幫助腸道排出毒素，可以起到從內(nèi)而外調(diào)理身體和皮膚的功效。果蔬汁最好選擇鮮榨或者由濃縮果汁還原的，那些果味飲料可起不到排毒的功效。

　　熬夜時準備這些護膚單品：

　　INNISFREE 悅詩風吟森林男士多效舒緩精華露￥210/100ml

　　清新的植物香氛能夠幫助你在護膚時放松心情，具有預防皺紋、縮小毛孔、保濕、增加彈力、改善皮膚紋理等多重功能。

　　VICHY 薇姿溫泉礦物水活精華露 ￥315/50ml

　　可以隨時隨地使用的保濕精華，質(zhì)地就像水一樣清透，不會讓你有負擔，按壓瓶口方便你在辦公室隨時使用，它可以有效調(diào)節(jié)全臉的水分平衡，幫助皮膚達到最佳保濕度。

　　JO MALONE LONDON 祖·瑪瓏白茉莉與薄荷香氛蠟燭 未定價/200g

　　聞上去能幫助放松神經(jīng)，讓頭腦更清醒的香氛蠟燭，野薄荷加上茉莉、百合、橙花和玫瑰等花香的味道，清新又能讓你思維振奮，在辦公室加班時可以點上一支!

　　LA PRAIRIE 萊珀妮魚子精華眼部緊致啫喱 ￥1,250/15ml

　　啫喱質(zhì)地的眼部精華，可以幫助舒緩、滋潤疲憊的眼部，能夠有效預防細紋和黑眼圈的問題，是一款最適合上班族的眼部產(chǎn)品，你還可以放在辦公室在感覺疲勞時隨時使用。

　　KOSE 高絲雪肌精化妝水噴霧 ￥95/50g

　　經(jīng)典化妝水的噴霧版，精選多種漢方植物萃取，具有均勻膚色的功效，同時也能有效保濕，合適的容量讓你可以方便地放在包里隨身攜帶。

　　ORIGINS 悅木之源水潤暢飲保濕面膜 ￥270/100ml

　　含有多種天然植物精粹，能夠在10分鐘內(nèi)幫助補充皮膚水分，使用感溫和，你甚至可以每天使用。涂抹后的質(zhì)地是透明的，你完全可以在加班時使用，之后用紙巾擦去即可。

　　KÉRASTASE PARIS 巴黎卡詩頭皮密集舒緩精華液 ￥375/50ml

　　薄荷精華可以有效舒緩頭皮，同時能讓你的精神振奮?？捎行缫l(fā)頭皮敏感的痤瘡丙酸桿菌，同時滋養(yǎng)頭皮，預防干燥。

　　FRESH 馥蕾詩玫瑰潤澤舒緩凝霜 ￥380/50ml

　　凝乳質(zhì)地，涂抹后不會讓皮膚感覺到油膩，具有保濕及舒緩皮膚的功效。同時含有豐富的抗氧化物，預防皮膚老化。

　　TIPS：升級你的保濕噴霧

　　在你的保濕噴霧里加入一些如葡萄籽油、杏仁油等具有滋養(yǎng)功效的油脂(大概每100ml的噴霧加入5ml的護膚油)，每次使用噴霧前需要搖勻，讓油分和水分充分混合后再噴在臉上。混有油分的保濕噴霧不僅可以快速補充水分，也不會因為噴霧中的水分蒸發(fā)而帶走臉部原有的水分。

　　辦公桌上可以放這些：

　　利用加濕器在辦公室?guī)椭つw營造最佳的濕潤環(huán)境。

　　NANUM不插電加濕球 未定價/個

　　無須插電的環(huán)保型加濕器，采用高揮發(fā)性特殊紙張制作，可以最大程度地幫助水汽擴散到空氣中，適合放在辦公桌使用。

　　PANASONIC 松下潤風納米水離子美容器￥1,699/個

　　能夠持續(xù)釋放納米水離子，帶有指向性的噴霧口可方便你放在辦公桌上對準面部，實現(xiàn)精準的辦公室面部保濕功效。

　　小編友情提示：所有的護膚秘籍都只是緩解熬夜給你的肌膚帶來的傷害，而真正避免傷害的方式還是，早點洗洗去睡吧。