艾灸是女人的“第二個情人”！
?　　為什么這么說呢？女性為陰柔之體，最大的問題首推陽氣不足、體質(zhì)過寒，加上現(xiàn)代女性多數(shù)不怎么運動，很多人都有經(jīng)絡(luò)不通暢的現(xiàn)象，很容易手腳冰涼、宮寒、胃寒……經(jīng)絡(luò)不通，身體處處淤堵，煩惱不就來了！
而補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質(zhì)特別有效。
　艾灸是補充人體陽氣最有效的方法。
　　宋代的著名醫(yī)學家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫(yī)書《扁鵲心書》中重點倡導(dǎo)的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。 　艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺，產(chǎn)于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮(zhèn)靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮(zhèn)痛、興奮中樞神經(jīng)的作用。 　　艾灸就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸過程中釋放的近紅外線比遠紅外線的調(diào)節(jié)作用更強。10-15mm的近紅外線穿透力更強，能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處。艾草燃燒后作用力更強，加上火本屬陽，所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法。
在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽合在一起，雙重陽氣作用于人體病灶，可有效祛除寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。所以，此時艾灸對體寒之人，特別是女人，那是再好不過了。 體寒艾灸大椎穴?穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。 作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用。
體寒艾灸足三里穴穴位：足三里穴位于小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。
作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂癥等。

體寒灸關(guān)元穴穴位：關(guān)元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指并攏，置于臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。
作用：關(guān)元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。
主治疾病為：元氣虧損的病癥如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷；男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等；婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾??；下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。 體寒艾灸神闕穴位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。 作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。 具有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。 體寒艾灸中脘穴穴位：中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。
作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。一切脾胃之疾無所不療。 體寒艾灸太溪穴穴位：太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現(xiàn)麻木感。
作用：太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養(yǎng)。 夏季到來柳絲長，女人們別忘了借助天之陽、地之陽，合理安排時間做好艾灸保健，千萬別錯過了好時節(jié)。五行平衡熱透灸就如同艷陽高照迅速把身體冰凍化開。