去超市買(mǎi)了獼猴桃吃，旁邊的獼猴桃看起來(lái)和那個(gè)差不多，不知道這兩種水果是不是同一種。(威廉莎士比亞、獼猴桃、獼猴桃、獼猴桃、獼猴桃、獼猴桃、獼猴桃、獼猴桃、獼猴桃)兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎？

獼猴桃和獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎？

一樣。

獼猴桃和獼猴桃本質(zhì)上是一樣的水果，但它們種在其他地方，據(jù)說(shuō)是國(guó)產(chǎn)的。

獼猴桃，進(jìn)口的東西叫獼猴桃，所以有不同的稱(chēng)呼，但實(shí)際上兩種營(yíng)養(yǎng)素都含有豐富的維生素C、膳食纖維、維生素B、果糖、有機(jī)酸、鈣、鐵等，飯后產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是一樣的。

獼猴桃和獼猴桃有什么區(qū)別？

原產(chǎn)地不同

獼猴桃原產(chǎn)地是新西蘭，獼猴桃原產(chǎn)地是中國(guó)，地道的國(guó)產(chǎn)水果。

外形不同

獼猴桃果型大，通常橢圓形，頭部均勻，果心和果肉為黃色。絨毛很整齊或沒(méi)有絨毛。

獼猴桃的果型沒(méi)有固定的形態(tài)。主要為橢圓形、圓形、心形等形狀，身高不均，過(guò)深綠色。外表的絨毛很多，摸起來(lái)手感比較粗糙。

口感不同

獼猴桃酸的味道帶甜味，獼猴桃甜，酸味小或幾乎沒(méi)有。一般來(lái)說(shuō)，買(mǎi)回來(lái)的獼猴桃需要一段時(shí)間才能吃，獼猴桃不需要催熟，買(mǎi)回來(lái)直接回家吃，即使硬了也不酸。(威廉莎士比亞，獼猴桃，獼猴桃，獼猴桃，獼猴桃，獼猴桃，獼猴桃，獼猴桃。)

獼猴桃最好一天吃幾個(gè)。

每天吃1 ~ 3個(gè)就可以了。

獼猴桃每天攝取適量的食物可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議健康的人每天吃1 ~ 3個(gè)左右的獼猴桃，可用于滿足日常營(yíng)養(yǎng)需求，不能暴飲暴食。否則，可能會(huì)發(fā)生腹痛、腹瀉、排便等不適癥狀。

如果是身體漢字或胃酸過(guò)多的人，一般最好吃1個(gè)左右的獼猴桃。因?yàn)楂J猴桃性感冒中也含有大量有機(jī)酸物質(zhì)，吃多了反而對(duì)健康不好。

吃獼猴桃的最佳時(shí)間

飯后最好吃1-2個(gè)小時(shí)。

獼猴桃味減產(chǎn)，性冷淡，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，飯后吃1 ~ 2個(gè)小時(shí)比較好。而且這個(gè)時(shí)候吃獼猴桃，吃豐富的纖維素、蛋白酶可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，有助于食物消化代謝。特別是吃油膩的食物的話，吃燒烤、火鍋等食物的話，以后可以吃獼猴桃。