我們都知道，吃辣木籽對身體有好處。不過有些人覺得辣木籽非常好，就吃很多，那么辣木籽吃多了會怎樣？不妨和小編了解下！

辣木籽的五味代表什么

一粒辣木籽，可能嘗出5種味道，不同味道的人，身體養(yǎng)護(hù)有不同的方法。

正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時間會改善的。入口五味辨癥：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡），嘔（腦神經(jīng)及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。

辣木籽吃多了會怎樣

盡管辣木籽營養(yǎng)豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。并且辣木籽不能吃多，一次吃10粒以上容易吐，20粒以上，上吐下瀉。最好一天吃5-6粒。請注意服用限量，過量服用可能導(dǎo)致腹瀉。

一般來說，剛開始最好一天食用一至三次，一次2-4粒，一星期后再依個人體質(zhì)加減。食用辣木籽最好仔細(xì)咬碎，再以開水沖泡或浸泡服用。

需注意：心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。辣木籽的功效之一是順氣通便，因此腸胃比較敏感者要謹(jǐn)慎食用。

辣木籽的食用方法

一般來說，辣木籽的食用方法很簡單，剝外殼，嚼吃內(nèi)子，辣木籽咬碎后，以300毫升以上的開水服用。將剝下的籽殼用水泡服，或用作任何環(huán)境下的凈水劑。每日食用4—6粒即可。

辣木籽有很多功效，想要達(dá)到理想的效果，根據(jù)個人情況和目的，服用辣木籽的方法和劑量也會有差異。下面，介紹幾種辣木籽的不同服用法。

1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽盡量多喝水，有助腸道暢通）剝殼食內(nèi)籽。

2、喝酒的人：喝酒前30—15分鐘，食用辣木籽4—5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。吃了辣木籽注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響辣木籽功效的發(fā)揮。

3、糖尿?。洪_始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3—4次）。如病情不算嚴(yán)重量可減少至早午晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至4粒（建議不超過6粒）。

4、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯后半小時吃1—3粒辣木籽。

5、亞健康人群：早期適應(yīng)階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3—4次）。適應(yīng)期過后，早中午晚上各3粒。

溫馨提示

食用辣木籽后，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西；小便會比平時頻繁，辣木籽有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)的水分循環(huán)，同時也是一種排毒。

辣木籽可做日常的保健品食用，針對各方面的功效需要堅持每天食用，食用1-2個月后會有明顯改善。