本文的主要內(nèi)容是解決孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k問(wèn)題，具體如下：

孩子不愛(ài)吃怎么辦？

寶寶吃不好往往不是寶寶自己的問(wèn)題。爸爸媽媽首先要檢查自己有沒(méi)有做錯(cuò)。有幾個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。

誤區(qū)一：飲食單調(diào)，變化少。有些家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備單調(diào)類型的輔食或正餐，要么每天胡蘿卜，每天西紅柿，要么蔬菜汁拌飯。這個(gè)寶寶不僅不愛(ài)吃，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

誤區(qū)二：擔(dān)心孩子吃不飽，經(jīng)常給孩子吃零食。有的家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶餓了，總想著給他塞零食。什么時(shí)候是人們吃飯的最佳時(shí)間？當(dāng)然，當(dāng)你餓的時(shí)候，但是當(dāng)你吃飽的時(shí)候，即使是美味的食物也失去了吸引力。

誤區(qū)三：騙吃帶玩具，窮追不舍。很多家庭給寶寶喂奶就像打架一樣，一個(gè)哄著，一個(gè)追著寶寶到處跑。嬰兒的注意力容易分散。吃飯時(shí)玩玩具、看電視會(huì)降低寶寶對(duì)食物的注意力。建議家長(zhǎng)在寶寶吃飯前關(guān)掉電視，放好玩具，營(yíng)造良好的用餐環(huán)境。

誤區(qū)4:過(guò)度關(guān)注和焦慮。寶寶咬一口，全家人都會(huì)歡欣鼓舞。這種被人看的感覺(jué)不太好。從添加輔食開(kāi)始，就要有意識(shí)地安排寶寶和大人同桌吃飯。1歲以后盡量和家人同步三餐，而不是讓寶寶一個(gè)人吃飯。

誤區(qū)五：太標(biāo)準(zhǔn)化了。其實(shí)任何一本書(shū)推薦的食物攝入量都只是一個(gè)大概的參考。每一餐或每一奶都可以不同，不同孩子的食量往往差別很大。即使是同一個(gè)寶寶，食欲也會(huì)時(shí)有波動(dòng)，所以家長(zhǎng)不要太在意每一餐的食量，而應(yīng)該更關(guān)注喂養(yǎng)的結(jié)果，也就是寶寶體重和身高的增長(zhǎng)速度。

誤區(qū)6:威脅，恐嚇，強(qiáng)迫孩子多吃。有些家長(zhǎng)喜歡用威脅、恐嚇，甚至強(qiáng)迫的方式讓孩子多吃，這樣會(huì)讓吃飯成為一種掙扎，一種負(fù)擔(dān)。美食帶來(lái)的快感會(huì)全部被抹殺，正常的食欲也會(huì)被破壞。

誤區(qū)七：不敢讓寶寶自己吃飯。寶寶多大能自己吃飯，很大程度上取決于家長(zhǎng)什么時(shí)候給寶寶學(xué)習(xí)吃飯的機(jī)會(huì)。大部分寶寶從添加輔食開(kāi)始就會(huì)表現(xiàn)出自己想吃東西的欲望，比如喂奶的時(shí)候從父母手里搶勺子。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氹p手的協(xié)調(diào)能力是有限的。就算他再努力，還是會(huì)把食物撒得到處都是。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，經(jīng)過(guò)半年到一年的鍛煉，寶寶就可以好好吃飯了。請(qǐng)放手，給寶寶自己吃飯的機(jī)會(huì)。