陸老師指導(dǎo)：可以從這篇文章中找到相關(guān)的植物知識信息。詳情如下：

在牛蒡茶中女性朋友會(huì)比較熟悉，牛蒡茶是朋友們最喜歡的茶之一。在日常生活中，如果能經(jīng)常服用一些牛蒡茶來調(diào)理身體，是一個(gè)比較理想的選擇。那你在牛蒡茶的功效與作用？有什么讓我們看看吧！

牛蒡茶的功效與作用

1.通便：牛蒡中的纖維可以幫助人體器官消化，促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)。膳食纖維具有吸收鈉的能力。吸收后從腎臟和尿道排出，從而大大減少人體積累的鈉含量。

2.控制血糖：牛蒡茶含有高纖維，非常有利于糖尿病人的血糖控制，具有解渴的藥理作用，非常適合糖尿病人長期飲用。

3.降血壓：牛蒡根中含有的牛蒡苷能擴(kuò)張血管，達(dá)到降血壓的效果。

4.活血化瘀：牛蒡茶具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，調(diào)節(jié)女性經(jīng)期，對女性氣滯血瘀癥狀和久坐不動(dòng)的上班族有很好的效果。但處于月經(jīng)期的女性不宜飲用，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量大量增加。

牛蒡茶圖片

牛蒡茶怎么吃

沖泡后，每次取牛蒡茶5-8克，倒入適量開水，浸泡2-3分鐘后飲用。沖泡時(shí)也可配冰糖、紅棗、人參。這種茶可以反復(fù)沖泡，油茶的效果更好。沖泡后更好。