陸老師指導(dǎo)：可以從這篇文章中找到相關(guān)的植物知識(shí)信息。詳情如下：

不知不覺中，李子已經(jīng)開始進(jìn)入市場。由于它們酸甜的味道，受到許多人的喜愛。你知道李子的功效與作用有什么嗎？讓我們來看看！

李子的功效與作用

1.促進(jìn)消化：梅子能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，所以能促進(jìn)消化，增加食欲。對(duì)于胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者是很好的食療方法。

2.利濕降壓：烏梅核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有顯著的利濕降壓作用，并能加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便干結(jié)排出，還有止咳化痰的作用。

3.抗衰老：脫水后的李子，食用纖維含量很高，可以用來幫助調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能。它還含有多種抗氧化劑，具有抗衰老的作用。

4.改善貧血：李子富含維生素B12，可用于治療和預(yù)防維生素B12缺乏，維生素B12可促進(jìn)血紅蛋白再生。適量食用對(duì)貧血患者大有裨益。

梅花畫

李子怎么吃

李子果醬

配料：李子、糖。

做法：1。梅子洗凈，取果肉，用白糖腌制。喜歡甜的可以多放點(diǎn)糖，然后放鍋里煮。2.加入麥芽糖，將梅肉煮成糊狀，將檸檬汁放入鍋中。