消除負(fù)能量最快的方法就是遠(yuǎn)離讓他產(chǎn)生負(fù)能量的人或事，經(jīng)常和能給他帶來正面情緒的人或事打交道。比如多吃含碳水化合物的食物，多運(yùn)動(dòng)，穿鮮艷有光澤的衣服，找人聊天發(fā)泄等等。一般都是快速消除負(fù)能量的方法。
負(fù)能量是一個(gè)多義詞，現(xiàn)在常用來形容心理。是一種能迅速降低人的情緒，使人抑郁的情緒。通常是人的行為和技術(shù)在自身負(fù)面情緒、心理和思想的影響下產(chǎn)生負(fù)面效果的情況。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)糾正這樣的負(fù)面情緒，避免過多的負(fù)能量。
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