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  海腸是單環(huán)刺螠,是一種長(zhǎng)圓筒形的環(huán)節(jié)軟體動(dòng)物。個(gè)體粗大,長(zhǎng)約100-300mm,寬約25-27mm,呈淺黃色,無(wú)毛刺。分布于俄羅斯、日本、朝鮮和我國(guó)渤海灣等。是中國(guó)北方沿海泥沙岸潮間帶下區(qū)及潮下帶淺水區(qū)底棲生物的常見(jiàn)種,不吸血。

  單環(huán)刺螠極具彈性,可伸長(zhǎng)至一米以上。利用其黏性黏著底部的小動(dòng)物或有機(jī)顆粒。棲息于沿海的海灘或巖石縫中,多以泥沙中腐爛的有機(jī)物為食。

  單環(huán)刺螠個(gè)體肥大,肉味鮮美,體壁肌富含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。自古以來(lái),在我國(guó)、日本和朝鮮沿海均作為名貴的海鮮食品,有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。人們的傳統(tǒng)做法只食用其體壁,而廢棄內(nèi)臟,菜肴俗稱海腸子。

  海腸在膠東漁民中又稱“海地瓜”,在有些地方人們把它叫做“裸體海參”,海腸不光長(zhǎng)得像裸體海參,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比起海參也不遜色。但是多年來(lái),人們都把它當(dāng)作“魚餌”使用。真正把它用來(lái)制肴不過(guò)幾十年的歷史。

  在中國(guó),海腸是魯菜中的重要原料,它的烹調(diào)方法也很多,用海腸子配以頭刀韭菜制作的“韭菜海腸”是膠東名菜,此外“干海腸”、“氽海腸湯”、“肉末海腸”等都是很有地方特色的菜肴。鮮海腸子還可調(diào)制水餃、包子餡等。尤其是“韭菜炒海腸”,韭菜籽和海腸含有人體所需VE等多種微量元素。

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