干燥的頭皮易產(chǎn)生敏感問題，而在換季時(shí)期，更是容易出現(xiàn)瘙癢、灼熱、過敏等問題，真的是好心塞。如何避免或減輕頭皮敏感，讓下面四招法寶來幫你好了。

頭皮補(bǔ)水

　　干燥的頭皮更容易產(chǎn)生敏感問題，由于水脂膜受損使其不能起到保護(hù)作用，因此導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞敏感。所以在洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上，一定要優(yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方以及有補(bǔ)水功效的產(chǎn)品，一般來說這種產(chǎn)品可以有效地舒緩頭皮敏感，減少頭皮疲勞，并且可以恢復(fù)頭皮的活力。除此之外要避免頻繁洗發(fā)、頻繁更換洗護(hù)產(chǎn)品，以及用較熱的水洗發(fā)，防止頭皮干燥情況加重。

避免染燙發(fā)

　　如果你的頭皮比較敏感，經(jīng)常性的燙染頭發(fā)，勢(shì)必雪上加霜。因?yàn)槊舾械念^皮在藥水的作用下，本身具有排除廢物和吸收氧氣的毛細(xì)孔會(huì)遭到嚴(yán)重的破壞，頭皮的狀況也會(huì)更糟糕。如果頭皮因?yàn)槿緺C產(chǎn)生敏感不適，則要選擇天然成分及鎮(zhèn)定配方，比如含有蘆薈，蜂膠洋甘菊，礦物質(zhì)等成分的洗護(hù)產(chǎn)品，能達(dá)到良好的舒緩抗敏效果。

定期給頭皮做SPA

　　用精油搭配按摩技法刺激頭皮穴點(diǎn)，放松心情，同時(shí)透過精油的滲透效果，將植物活性成分帶入頭皮深層，幫助毛囊排除累積的毒素，之后再依照一般的清潔過程，將頭發(fā)與頭皮徹底洗凈。

注意健康飲食　　

　　在日常生活中，喜歡抽煙喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度會(huì)大大提高，更容易引起頭皮敏感等問題。多吃水果蔬菜、補(bǔ)充足夠維生素和水分，可以幫助身體排毒，減輕頭皮壓力。

　　為了你的頭皮健康，請(qǐng)適當(dāng)忌口，跟過辣過咸的刺激性食物說拜拜吧。除此之外，請(qǐng)記得要保持心情愉悅，不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康。