“我爸爸也很了不起。我們要讓女兒一大早出去曬太陽。這么熱的天，孩子怎么能忍受。晚上也不讓孩子開空調(diào)。頭、脖子、胳膊、屁股和腿都是痱子！寶寶又太癢了，把自己的皮膚都刮破了。

”

炎炎夏日，一位媽媽向我傾訴了她最近的煩惱。

的確，七月中旬，溫度逐漸升高。烈日當空，該如何給寶寶防曬？長痱子高峰季，該不該給寶寶涂爽身粉、痱子粉？天氣這么炎熱，到底該不該給孩子開空調(diào)？這些問題常常困擾很多家長。

今天就給大家整理一份嬰兒夏日舒適指南，讓寶寶清涼過夏！

烈日當空，寶寶這樣曬太陽很容易曬傷皮膚

在很多家長的固有觀念里，多曬太陽對寶寶的身體好，有利于孩子健康成長。但是寶寶的皮膚非常脆弱，經(jīng)不起在大太陽底下暴曬。家長可以每天適當給小孩安排戶外活動，但是一定要注意給寶寶防曬，不然寶寶嬌嫩的皮膚很容易曬傷。

6個月以下的寶寶只需要用物理防曬，盡量不要給寶寶使用防曬霜。

6個月以上的寶寶也盡量以物理防曬為主，但家長也可以挑選一些適合寶寶用的防曬霜。

長痱子高峰季，這些不靠譜的東西別再給寶寶用了

寶寶在夏季身上長滿了痱子，媽媽們可能會很擔心，用盡所有方法。但是可曾知道，其實有很多普遍的偏方都是不靠譜的護理方法：

1、給寶寶涂爽身粉、痱子粉

爽膚粉、痱子粉等產(chǎn)品不僅對緩解寶寶身上的痱子不管用，而且頻繁使用還很容易堵住寶寶的毛孔，不利于寶寶排出汗液，還有可能加重寶寶的痱子癥狀。

2、在寶寶的洗澡水里加花露水、十滴水、藿香正氣水等等

家長不知道的是這些產(chǎn)品含有大量的刺激性成分，可能會讓寶寶的痱子癥狀更嚴重。

3、給寶寶使用刺激性較大的清潔產(chǎn)品

寶寶的皮膚是很脆弱、嬌嫩的，他們的皮膚屏障比成年的薄弱很多，如果給寶寶使用刺激性較大的清潔產(chǎn)品，反而會傷害寶寶的皮膚。

那么夏天如何防痱子、如何緩解寶寶的痱子癥狀呢？以下3種方法，家長需要知道：

1、開空調(diào)風扇，適當降降溫

不要聽信老一輩說什么“不要開空調(diào)，小孩會感冒”，夏天溫度將近40度，悶熱得不行，大人都受不了，何況是小孩。建議家長把空調(diào)溫度調(diào)到25至28攝氏度，孩子不出汗就可以。一旦溫度合適，寶寶身體覺得涼快了，2到3天痱子自然就會消退。

2、每天洗澡，注意保持清潔

夏季每天都要給寶寶洗澡，但是水溫不要太高，小孩會受不了，溫度最好在30攝氏度左右。洗澡的時候，建議家長可以稍微用點力，這樣做可以把堵住汗腺的角質(zhì)層搓掉，可以使汗液很容易排出。但是家長也要注意力度，別把小孩的皮膚搓紅了。

3、 涂抹爐甘石洗劑，止癢效果明顯

家長不能給孩子涂爽膚粉、痱子粉，但是可以給寶寶涂涂抹爐甘石洗劑，止癢效果明顯。但是家長也要注意，如果痱子破了，就不要再用了。

孩子吹空調(diào)會得“空調(diào)病”？完全是家長沒做對

夏天開不開空調(diào)？開空調(diào)孩子會不會得“空調(diào)病”？這些問題總是讓新手媽媽糾結(jié)得不行，開空調(diào)又怕孩子著涼，但前面又提到開空調(diào)能預防和緩解寶寶的痱子。

想讓孩子夏季享受的涼爽，空調(diào)肯定是要開的，而且寶寶吹空調(diào)會得“空調(diào)病”完全是沒有什么依據(jù)的話。只是家長仍需要記住這6點，讓孩子吹空調(diào)不會生病。

1、避免空氣干燥，保持空氣流通

如果把門窗全部關上，再開空調(diào)，一段時間后會使得空氣變得干燥，屋內(nèi)氧濃度降低，很容易快速滋生病毒。這時候家長要注意做好保濕，可以使用加濕器，并且適當打開門窗，保持空氣流通。

2、 溫度調(diào)到25～28 ℃，風口不要對著寶寶直吹

兒科專家建議，空調(diào)房間的最佳溫度在25至28 ℃。如果寶寶怕熱，家長也可以根據(jù)實際情況做適當?shù)恼{(diào)整，但家長始終不要將風口對著寶寶吹。

3、家長需要在空調(diào)房內(nèi)給寶寶合理地穿蓋

晚上寶寶熟睡時，家長可以用手感受寶寶后頸的溫度，如果摸起來是溫暖的就可以，不需要特地給寶寶多穿蓋。

4、給寶寶一點時間適應溫差

給寶寶吹空調(diào)，不僅溫度要適宜，保持空氣流通以外，還需要打開門窗保持一定的對流，花點時間讓寶寶去適應空調(diào)房內(nèi)的氣溫變化。

5、大量出汗的寶寶，家長要給孩子擦干之后再吹空調(diào)

有時候?qū)殞氃谕饷嫱娴么蠛沽芾欤丶伊ⅠR吹空調(diào)，很容易感冒。因此，在小孩進空調(diào)房之前，家長需要給孩子把汗水擦干，最好換一身干爽的衣服。

6、及時定期找專業(yè)師傅清洗空調(diào)

如果長期不清洗空調(diào)，里面會推薦很多灰塵、螨蟲和細菌，很容易引起過敏性鼻炎，因此，家長有必要定期找專業(yè)的師傅清洗空調(diào)。

媽媽們請收好這份嬰兒夏日舒適指南，讓寶寶清爽一夏！

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