鹿先生導(dǎo)讀：常吃的魚(yú)有哪些可從本文找到相關(guān)科技數(shù)碼信息，詳情如下：
常吃的魚(yú)有鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、青魚(yú)、草魚(yú)等。
1、魚(yú)肉含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等微量元素，其中尤以含碘和磷居多。
2、魚(yú)肉含有相當(dāng)豐富的維生素，如維生素A、B、C、D等，對(duì)身體十分有益。
3、魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，可有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。
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