檸檬片一般用來泡水喝，有美容養(yǎng)顏的功效。許多人特別希望減肥，那么檸檬片和什么搭配減肥？不妨和小編了解下！

切好的檸檬片怎么保存

檸檬片的短期保存法

把切好的檸檬片用保鮮膜包起來，放在保鮮盒里，可以保存兩到三天時(shí)間，絕對(duì)不會(huì)變質(zhì)。如果再把保鮮盒放到冰箱冷藏室保存，至少也可以保存一星期。這是因?yàn)闄幟实乃嵝蕴珡?qiáng)了，大部分微生物對(duì)它是沒有抵抗能力的。

檸檬片的長期保存法

如果要更長期的保存檸檬片，就需要曬干后保存了。把切好的檸檬片放到太陽底下曬干，然后裝入可以密封的容器或塑料袋中，放于陰涼通處就可以了。

但是，把檸檬片曬干以后，皮的香氣就損失掉了，VC也會(huì)有很大的損失，但其中的檸檬酸和礦物質(zhì)不會(huì)有太大損失，依然還是可以用來泡檸檬水的。

檸檬片和什么搭配減肥

檸檬香蕉減肥茶

材料：新鮮香蕉一片、鮮檸檬一片、菊花9朵

制法：先把杯子溫?zé)?，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

減肥原理：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。

檸檬海帶減肥茶

材料：鮮海帶、鮮檸檬

制法：取100克鮮海帶，洗凈后用刀劃痕，放在不銹鋼杯中的清水里，再加入100克鮮檸檬汁煮沸，放冷后可適當(dāng)加少許冰糖飲用。

減肥原理：海帶含碘，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進(jìn)胃腸消化功能.。但不可經(jīng)常喝。

檸檬蜂蜜酒

材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地酒

制法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。

減肥原理：檸檬蜂蜜酒晚間飲用效果更佳，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

檸檬醋

材料：檸檬、醋

制法：將檸檬洗凈、瀝干切成薄片，準(zhǔn)備把冰糖與糯米醋各10斤一起倒入容器里。然后將瓶蓋蓋緊，約3個(gè)月即可食用。

減肥原理：檸檬與醋的搭配是最佳的減肥品，特別是在飯后喝能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，（一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。）

檸檬泡水喝可以美白嗎

美白效果不明顯！

人們一直說喝檸檬水可以美白，其依據(jù)的是檸檬中所含的各種維生素：維生素C，它可以阻止黑色素的形成，促進(jìn)膠原蛋白的形成。膠原蛋白在人體中無處不在，對(duì)皮膚具有滋養(yǎng)、緊致、亮膚、除皺、營養(yǎng)、修復(fù)等作用，從而使皮膚光滑、美白、有彈性；維生素B，可以抑制黑色素的形成；維生素E，有抗氧化效果，能祛除黃褐斑，減少黑色素生成；維生素PP能使皮膚更健康。這樣看來，喝檸檬水確實(shí)可以起到美白護(hù)膚的作用。

但人體每天需要攝入1250毫克維生素C，才能夠滿足身體所需，維持機(jī)能平衡，皮膚才能得到改善。食物進(jìn)入人體后，維生素并不能完全被吸收，而且每個(gè)人對(duì)維生素的吸收能力也不同。而每個(gè)檸檬中，大約含有250毫克維生素C，所以，單靠吃檸檬滿足人體對(duì)VC的需要，每天最少要吃5個(gè)。因此，幾片檸檬泡水喝，只能是正常對(duì)VC攝入的一種補(bǔ)充，并沒有明顯的美白效果。并且，人體每天攝入的檸檬量不能超過1000毫升，否則會(huì)造成胃腸功能紊亂、腹痛、牙齒腐蝕等一系列問題。

檸檬水喝法和用途

1.清晨起床后，一杯溫開水或礦泉水，加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。

2.喝紅茶時(shí)加入一片蜜漬檸檬。

3.用來做菜的調(diào)味，用它來代替醋，菜的顏色會(huì)很鮮亮。

4.睡前洗臉后，用一點(diǎn)兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘后用清水洗去，就是一次簡單的面部護(hù)理，也可以在洗臉的水里加幾滴檸檬汁。