讀者提問：將軍你好，我雖然沒有什么故事要講，但是非常想跟你聊聊我的一個(gè)困惑。

我是一個(gè)還沒畢業(yè)的女學(xué)生，談過兩段戀愛，熱戀期結(jié)束后總是會(huì)面臨一個(gè)相同的問題，我會(huì)忍不住把對(duì)方當(dāng)下的行為和之前做比對(duì)，很多小的細(xì)節(jié)。

比如之前發(fā)微信的時(shí)候他會(huì)經(jīng)常問我有沒有想他，也經(jīng)常主動(dòng)跟我說他想我了，然而現(xiàn)在很少說想我，即使我偶爾撒嬌說想他，他反應(yīng)也很平淡，回個(gè)嘻嘻之類的就過去了。

越對(duì)比越懷疑，不能理解為什么對(duì)方不能像之前一樣？我覺得他的付出變少了，從而覺得對(duì)方?jīng)]有之前喜歡我了，開始考慮分手的事情。

我感覺自己好像不擅長經(jīng)營親密關(guān)系，也不知道應(yīng)該怎么做才能從這種情緒中解脫自己。

因?yàn)閮啥胃星槎际沁@樣，我開始懷疑自己有問題，但是又不知道到底是哪里有問題，從而也不知道如何下手解決。

將軍答：

你的困惑會(huì)讓不少女生共情，熱戀期過后，對(duì)方的甜言蜜語少了，不那么膩味了，你覺得TA變了，不那么愛了。

這可能不是你的問題，也不是他的問題，而是關(guān)系本身的“問題”。

一段成熟的戀愛必須經(jīng)過4個(gè)階段，共存、反依賴、獨(dú)立和共生。

“共存”相當(dāng)于熱戀期，而“反依賴”就是熱戀后有一方開始想多留點(diǎn)時(shí)間給自己了，會(huì)表現(xiàn)為不再那么粘著對(duì)方，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)你說的“他變了”，甜言蜜語的輸出變少了、對(duì)你的情感回應(yīng)不如之前那么頻繁和熱烈了。

這是一個(gè)必然會(huì)出現(xiàn)的階段，非常正常。 曖昧期、熱戀期，都是需要“喜歡”、“想念”的強(qiáng)輸出來確認(rèn)彼此的心意的，而那個(gè)時(shí)候激情的濃度最高，也會(huì)有頻繁表達(dá)的沖動(dòng)。

但誰都不可能一直處于高度激情狀態(tài)。

它會(huì)讓我們的大腦支付更多的資源去應(yīng)對(duì)，神經(jīng)負(fù)擔(dān)過重，疲憊不堪，大腦神經(jīng)會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)我們的感覺，持續(xù)一定高度的興奮水平后，就會(huì)下滑。

只不過你倆現(xiàn)在不同頻，他先“下頭”了，你就失落了。

但這并不意味著對(duì)方就不喜歡你了。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的喜歡程度其實(shí)也是流動(dòng)和變化的，愛和喜歡是一個(gè)個(gè)瞬間組成，它未必是連續(xù)穩(wěn)定毫無變化的水平線，并且不同時(shí)期不同階段的表現(xiàn)形式也不一樣。

不是天天說想你愛你就是喜歡你，甜言蜜語減少了也不能代表就沒有付出，“付出”是多層次的，兩個(gè)人談戀愛可不是只靠口頭上的“付出”。

你可以回想一下，你們的日常相處，有沒有對(duì)彼此更多的了解和實(shí)際的行動(dòng)，你們除了表達(dá)愛意之外的交流，其他對(duì)話有沒有更緊密更深刻。

實(shí)話說，如果熱戀期后還是成天只有我想你我愛你，我會(huì)覺得這段戀愛并沒有進(jìn)展和深入下去，只能靠膚淺的話術(shù)來支撐。

當(dāng)然，這里也有年齡和性別這兩個(gè)不可忽視的變量。 特別年輕的時(shí)候，確實(shí)會(huì)對(duì)口頭愛意很敏感，一是因?yàn)樽约旱纳畈粔虺鋵?shí)，有閑暇時(shí)間；二是因?yàn)閷W(xué)生時(shí)代兩個(gè)人互相參與彼此生活的部分都相對(duì)淺層。

走進(jìn)社會(huì)就不一樣了，每天要應(yīng)付工作同事老板，生活上要考慮房租水電交通，那個(gè)時(shí)候什么想不想念的、愛不愛的，都不是第一位的了。

兩個(gè)人能不能彼此交流工作和生活，在需要支持和鼓勵(lì)的時(shí)候，對(duì)方能不能給到回應(yīng)，這些比說一百遍“我想你”、“我愛你”更能體現(xiàn)關(guān)系是不是親密，是不是充滿愛意。

而女生也確實(shí)對(duì)情感表達(dá)有更高的需求量，這是一個(gè)中性陳述，不包含任何價(jià)值評(píng)判。

你可以跟男友直白表示，希望他能多一些情感表達(dá)，而不是自己憋在心里胡思亂想，同時(shí)調(diào)適自己多去關(guān)注對(duì)方的行動(dòng)和關(guān)系本身，言語表示只是錦上添花而已。

看你的提問想起看過的一部電影，一對(duì)結(jié)婚多年的夫妻聊天，妻子問丈夫，為什么這么多年你都沒跟我說你愛我？丈夫答，我們結(jié)婚時(shí)我說過我愛你，如果情況有變化，我會(huì)再告訴你的。

我狠狠地懂了，你呢？#戀愛##戀愛故事##熱戀期#

大將軍郭，北師大心理學(xué)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對(duì)于自己你還是個(gè)陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。