從寶寶滿6個(gè)月后，寶寶就要開(kāi)始添加輔食了，對(duì)于剛進(jìn)入給寶寶添加輔食階段的媽媽們都會(huì)有些手忙腳亂的，不知道該怎么給寶寶添加輔食，也不知道什么輔食適合寶寶們吃。 達(dá)到當(dāng)天最大量API KEY 超過(guò)次數(shù)限制通常寶寶添加的第一口輔食還是以米粉為主，因?yàn)閷殞毘錾?，身體的鐵元素已經(jīng)慢慢的消耗光了，所以媽媽給寶寶選擇米粉的時(shí)候，最好選擇一些強(qiáng)鐵化米粉給寶寶食用，這樣既可以鍛煉寶寶吃輔食，還能幫助寶寶補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)等寶寶慢慢適應(yīng)后，單一品種的輔食會(huì)滿足不了寶寶們的口味的，所以寶媽要趁寶寶還沒(méi)添加其他輔食前，學(xué)習(xí)制作不同種類的輔食，這樣等寶寶開(kāi)始添加的時(shí)候，才不至于不知道做什么給寶寶吃才好。

為寶媽推薦幾道好吃又簡(jiǎn)單的寶寶輔食，食材不同營(yíng)養(yǎng)也不同寶寶愛(ài)吃媽媽也省心，還每天不重樣哦。

一、牛油果香蕉泥

食材：牛油果、香蕉、米粉

1. 將牛油果洗凈對(duì)半切開(kāi)，去掉中間的果核，然后用湯匙把果肉挖出來(lái)備用，選牛油果的時(shí)候一定要挑顏色是墨綠色的，輕輕捏一下有點(diǎn)軟表示成熟了

2. 將香蕉去皮切成小塊，一些強(qiáng)迫癥的人會(huì)想把香蕉邊上那個(gè)白絲剝掉，其實(shí)白絲對(duì)健康是有好處的，可以不用去掉

3. 接著將牛油果和香蕉一同放進(jìn)輔食機(jī)中攪碎成泥備用

4. 將寶寶米粉沖調(diào)好，邊倒水邊攪拌，攪拌好后倒入香蕉牛油果泥攪拌均勻就可以給寶寶吃了

二、南瓜泥（6個(gè)月寶寶）

食材：南瓜、米粉

1. 將南瓜洗凈去皮去除中間的瓜瓤，然后切成薄片，南瓜皮比較厚，可以多切掉一些，中間部分也比較甜一些

2. 接著將南瓜放入蒸鍋中蒸熟，然后取出放置微涼后，將南瓜用湯匙碾碎成泥，再用篩網(wǎng)過(guò)濾一次會(huì)更細(xì)膩一些

3. 將米粉沖調(diào)好，然后倒入南瓜泥混合攪拌均勻就可以給寶寶吃了

三、蘋(píng)果泥米粉（6個(gè)月寶寶）

食材：蘋(píng)果、米粉

1. 將蘋(píng)果洗凈去皮切成薄片裝入碗中，然后將蘋(píng)果放入蒸鍋中隔水蒸熟，取出后將蘋(píng)果放入輔食機(jī)中，加入適量的溫開(kāi)水?dāng)囁槌赡?，蘋(píng)果容易氧化變黑所以最好是現(xiàn)吃現(xiàn)做這樣不會(huì)影響食欲

2. 將米粉沖調(diào)好，然后倒入蘋(píng)果泥混合攪拌均勻即可給寶寶食用，酸酸甜甜的特別開(kāi)胃寶寶也愛(ài)吃呢

四、番茄米粉（6個(gè)月寶寶）

食材：番茄、米粉

1. 將番茄洗凈頂部劃開(kāi)一個(gè)十字口，然后放入沸水中煮2分鐘后，撈起來(lái)把番茄皮剝掉再切成小塊，或者把番茄放到熱開(kāi)水中浸泡幾分鐘也可以去皮

2. 接著將番茄塊放入輔食機(jī)中攪碎成泥備用，如果擔(dān)心番茄太酸的話可以把中間軟軟的部分去掉

3. 將米粉沖調(diào)好，倒入番茄泥攪拌均勻就可以給寶寶吃了

五、土豆泥米糊（6個(gè)月寶寶）

食材：土豆、米粉

1. 將土豆洗凈去皮切成薄片，土豆放在空氣中容易氧化變黑，過(guò)一次水能去除部分淀粉就比較不會(huì)變色，接著將土豆裝入碗中，再放入蒸鍋中隔水把土豆蒸熟，用筷子能輕易刺穿表示土豆熟透了

2. 將米粉沖泡開(kāi)，順時(shí)針攪拌均勻，然后倒入土豆泥攪拌均勻就可以給寶寶吃了

小貼士：雖然6個(gè)月的寶寶每次吃的比不多，但寶媽給寶寶制作輔食可不能馬虎哦，更不要隨便湊合一下就給寶寶吃了，飲食習(xí)慣是慢慢培養(yǎng)的，媽媽有足夠的耐心寶寶添加輔食起來(lái)會(huì)更順利哦，上面這些輔食寶媽可以經(jīng)常做給寶寶吃，不同食材營(yíng)養(yǎng)不同，寶寶愛(ài)吃媽媽省心，還每天不重樣哦。

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一分鐘認(rèn)識(shí)我：親愛(ài)的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長(zhǎng)高些？孩子什么時(shí)候上幼兒園？孩子輔食吃什么更營(yíng)養(yǎng)？

如果您有這些育兒困惑，請(qǐng)關(guān)注我吧！