最近天氣比較暖和，趁著太陽大的時間都會帶著孩子去小區(qū)樓下轉轉，每次遇到不同的寶媽，都會問：“你家孩子今天沒上幼兒園嗎？”我的回應如出一轍：“打算等孩子3歲了再讓她去幼兒園好些”。 達到當天最大量API KEY 超過次數(shù)限制對方趕緊夸贊道：“還沒三歲?。￠L這么高，像4歲左右的樣子了”。

經常聽到別人的夸贊，老母親當然內心歡喜，畢竟我這個親媽身高還沒到及格水平，幸好找了個身高不錯的老公來彌補了下缺陷。想想自從夏天過去后就一直沒給孩子量身高了，因為常聽別人說孩子秋冬季基本不怎么長，就沒多在意。

結果今天一量，孩子從9月份到12月份，就長了2公分，目前2歲10個月的孩子已經100cm?？吹胶⒆榆f個兒這么快，身為媽媽的我，終于可以松口氣了（因為每次回婆婆家，就總喜歡拿孩子個頭說事）。

3個月長了2公分，誰說孩子冬天不長個？孩子雖說在寒冷的季節(jié)長得慢，但并不代表不會長高。掌握好秋冬季的長個“竅門”，孩子長得高也沒那么難。

孩子身高也要“冬眠”？別亂給冬天“扣帽子”，孩子長得慢不外乎4個原因

有種說法：“孩子身高在冬天會進入冬眠狀態(tài)”，也就是說冬天孩子不會長個。其實所謂的“身高冬眠”是在亂給冬天“扣帽子”。雖說孩子的生長速度會隨著季節(jié)的變化有所改變，但并不是說某些季節(jié)孩子就不長個。

基因作用

孩子長不長個兒，長多高一直是很多家長的“心病”。特別是本身家長身高基因就不大好的，會對孩子身高這件事尤為關注。孩子身高“7分天注定，3分靠后天”，這7分基因影響靠的是父母基因共同作用，但并不是說父母矮就代表他們基因矮：

比如父母本身的基因是不矮的，但由于幼年時期身體太差、營養(yǎng)跟不上導致身材矮小，也就是父母的身高完全靠的是7分先天基因的作用，3分后天作用都沒用上。所以對于父母基因矮的，無需過于擔憂，畢竟現(xiàn)在的孩子不缺營養(yǎng)，父母的基因也不一定“差”。

作息紊亂

好的作息習慣是保證孩子身體健康以及身材標準的基礎，那些睡得好、睡得規(guī)律的孩子，通常他們的生長激素分泌都正常，智商都不錯，性格情緒也比較穩(wěn)定。如果你的孩子存在脾氣差、愛哭鬧、長不高、睡不安穩(wěn)、記憶力低下，先考慮下是不是睡眠出了問題。

身體原因

有些孩子的先天基因不錯，但是他們的體質較差，經常生病、不愛吃飯、活動量小等。這類孩子可能是身體的消化能力較差、抵抗力不足，所以導致了身高發(fā)育受阻，出現(xiàn)長得慢、長不高的現(xiàn)象。

家長的育兒方式

好動、不挑食的孩子通常都不會在身高方面落后于人，孩子長得多高與家長的育兒方式分不開關系。經常帶著孩子進行戶外活動、均衡飲食、合理的作息規(guī)律都會讓孩子在長高這件事上保持平均標準，相反，孩子的身高發(fā)育則易受阻。

3個月長了2公分，孩子冬天長得快，只因我抓住了3個“竅門”

孩子長個這件事靠的不僅僅是基因的作用，家長的方法同樣非常重要。孩子長個有黃金季節(jié)、也有淡季，雖說“淡季孩子長得慢”，但并不是“不能長”。所以想要孩子長高，即便是在“淡季”，也要抓住這個機會。

“竅門一”：不要放過任何一個好天氣

在寒冷的季節(jié)，太陽非?！皩氋F”，家長一定要趁著天氣好的時間，帶著孩子進行戶外活動。不管是跑跑鬧鬧還是爬上爬下，只要能鍛煉身體的，家長都可以讓孩子參與，保證安全性即可。戶外不僅僅能讓孩子長個，還能幫助他們強身健體，一舉多得的好處。

“竅門二”：作息時間一定要規(guī)律

孩子長個的時間（生長激素分泌高峰期）是晚上10點之后，那么家長盡量讓孩子在10點之前入睡。睡得越晚，將會影響生長激素的有效分泌，導致孩子長得慢、長不高。

建議從孩子能夠睡整覺開始，家長就需要給他們建立良好的好的睡眠習慣，這不僅會給孩子的長個基礎大大加分，對孩子的身體發(fā)育以及智商發(fā)育都有好處。

“竅門三”：根據孩子的活動量來攝入營養(yǎng)和穿著

天氣冷的時候，孩子通?；顒臃秶^小，大多時間在家里宅著，家長就需要多給孩子穿一點衣服保暖；相反，天氣轉暖時，孩子會外出活動，這時家長就需要及時給孩子減少衣服，等活動量減小時再加衣服。

秋冬季孩子吃飯也要注意下：孩子活動量小的時候，不要強求他們吃多了，以免不消化，影響睡眠和身體健康；孩子活動量大的時候，可以多吃點。謹記“要想小兒安，三分饑與寒”，營養(yǎng)均衡即可，不強求吃得太飽。

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