其實(shí)，判斷前任是真正分手還是醫(yī)生分手的關(guān)鍵在于對(duì)方和你說(shuō)話時(shí)的感情狀態(tài)。

當(dāng)前任是真性分手時(shí)，他和你聊天的狀態(tài)會(huì)比較冷漠，有戒備心，他回復(fù)信息的原因可能是為了幫助你走出失戀，害怕你過(guò)度情緒化，想讓你平靜的接受分手的狀態(tài)，最終達(dá)到和平分手。

當(dāng)對(duì)方是假性分手時(shí)，他會(huì)暴露自己的情緒，對(duì)你沒(méi)有太大提防心，甚至?xí)鲃?dòng)關(guān)心你，他回復(fù)你的目的是想要復(fù)合，但又礙于面子裝作滿不在乎，但其實(shí)是特別希望你能主動(dòng)找他聊天甚至復(fù)合。

當(dāng)然不管是真性分手還是假性分手，對(duì)方還能回復(fù)信息，這就是一個(gè)窗口，就代表挽回還是有機(jī)會(huì)的，就看你能不能正確的把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，扭轉(zhuǎn)關(guān)系，即使是假性分手，如果你沒(méi)有很好的去利用這個(gè)窗口，可能也會(huì)變真性分手。

不要因?yàn)榍叭蔚氖桦x冷漠而選擇放棄挽回，也不要因?yàn)榍叭蔚幕貜?fù)而忘乎所以，勝券在握。所以，我們的重點(diǎn)在于前任回復(fù)信息時(shí)，我們應(yīng)該怎樣去互動(dòng)，升級(jí)關(guān)系，接下來(lái)我們就開(kāi)始聊聊這個(gè)問(wèn)題。

首先我們要先分析雙方目前的真實(shí)關(guān)系狀態(tài)：

一，前任假性分手的一些特點(diǎn)：

1、聊天時(shí)會(huì)比較情緒化

2、分手的原因是突發(fā)性的

3、沒(méi)有中斷任何的聯(lián)系方式

4、一直未公開(kāi)分手的消息

二，前任真心分手的一些特點(diǎn)：

1、分手是非常理性的

2、分手是前任考慮很久慎重做出的決定

3、回復(fù)信息很慢，有時(shí)甚至不回，態(tài)度很抵觸

4、分手信息公開(kāi)化，甚至開(kāi)始跟新的異性接觸 ·

假性分手的一些具體操：

當(dāng)處于假性分手時(shí)，你要有一定的意識(shí)：對(duì)方嘴上不停地說(shuō)分手，其實(shí)只是生氣，不甘心，但在內(nèi)心深處是渴望你能去挽留她，去哄她，給她臺(tái)階下的，也并不排斥和你重新復(fù)合，只是礙于面子，嘴硬罷了。

但是有特別多的人一旦知道對(duì)方只是假性分手時(shí)，就開(kāi)始采用錯(cuò)誤的方式去處理這段關(guān)系，比如，接觸新的異性來(lái)刺激對(duì)方，故意冷淡對(duì)方，甚至刻意制造一些危機(jī)感。

結(jié)果，錯(cuò)誤的行為讓對(duì)方的心態(tài)從賭氣到真的絕望，從而假性分手變成真性分手，一般假性分手的斷聯(lián)期也就幾天，超過(guò)這個(gè)期限，你還沒(méi)有進(jìn)行挽回復(fù)合行為，就很容易消耗掉對(duì)方的耐心， 從而真正處于分手狀態(tài)。

所以當(dāng)處于假性分手時(shí)，正確的挽回方式應(yīng)該是：正確的得“哄”＋認(rèn)真的表達(dá)歉意+有基本的原則

當(dāng)然這并不是讓你去做一只舔狗，而是使用正確的方式來(lái)吸引對(duì)方，同時(shí)也讓對(duì)方意識(shí)到他自身的問(wèn)題，從而達(dá)到平等挽回的狀態(tài)。

比如：當(dāng)你和對(duì)方因?yàn)橐患∈庐a(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)而分手時(shí)，你要怎么做呢？

1、讓我來(lái)瞧瞧是哪家小仙女在這生氣?。堪?，原來(lái)小仙女也有脾氣呀~（不失幽默的哄）

2、對(duì)不起，是我不好，昨天我太激動(dòng)了，沒(méi)有顧你的感受，當(dāng)下我就后悔了，這件事兒我做得太不對(duì)了。（認(rèn)真的去道歉）

3、我最近工作壓力太大了，一時(shí)沒(méi)有控制好自己的脾氣，希望你也理解一下我，以后再也不會(huì)對(duì)你發(fā)脾氣了。其實(shí)昨天我生氣的點(diǎn)是你因?yàn)檫@么小的事就提分手，我挺難過(guò)的，答應(yīng)我，以后不論遇到什么，我們都不要輕易提分手，好不好？（有最基本的原則底線）

在挽回聊天時(shí)，一定要注重聊天的方式和基本的原則底線。

挽回不是一味地卑微妥協(xié)，而是在照顧對(duì)方情緒感受的情況下去引導(dǎo)對(duì)方意識(shí)到她自身存在的問(wèn)題，讓對(duì)方明白，你可以妥協(xié)可以道歉，但是對(duì)方也要去審視自身的問(wèn)題。

這樣你們的關(guān)系才會(huì)處于平等的狀態(tài)，雙方才能彼此尊重，達(dá)成良好的溝通狀態(tài)甚至很好地復(fù)合，而且也防止對(duì)方不停的觸碰你的底線利用假性分手逼你就范，讓你不限制妥協(xié)。

真性分手的一些具體操作 ：

當(dāng)前任和你是真性分手時(shí)，他還愿意回復(fù)信息嗎？

答案是：會(huì)。但對(duì)方回復(fù)信息的目的不是復(fù)合，而是想要讓你平靜地接受分手的事實(shí)，不要有過(guò)激的情緒化和極端行為，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，和平分手，各自安好。

所以這種情況下，想要和對(duì)方聊天，切記不能暴露自己的需求感，這樣會(huì)給對(duì)方造成很大的精神壓力，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是在一味地糾纏，繼而會(huì)對(duì)你產(chǎn)生厭煩的心理，開(kāi)始對(duì)你疏遠(yuǎn)，冷漠，甚至刪除拉黑。

所以處于真性分手的狀態(tài)時(shí)，必須要給雙方一定的冷靜期，這個(gè)時(shí)間在3天到21天之間，當(dāng)然在這期間也是可以適當(dāng)?shù)睾蛯?duì)方互動(dòng)，慢慢的減少對(duì)方對(duì)你的抵觸心理。

最重要的還是要找出分手的根源和自身存在的問(wèn)題，積極地去解決和改變，讓對(duì)方對(duì)你和這段感情重燃信心和希望，你的挽回才能有成效。

那么該怎樣和前任聊天，能讓關(guān)系升溫呢？

我建議你可以和對(duì)方聊一些共情的話題，慢慢地去喚醒對(duì)方對(duì)舊情的懷念和留戀，并制造出一些新的火花。

當(dāng)然，讓你主動(dòng)并不是一味地強(qiáng)調(diào)挽回，這樣只會(huì)暴露你的需求感，給對(duì)方增加壓力，從而提防你，甚至開(kāi)始厭煩你。

想要和前任營(yíng)造良好的溝通氛圍，切記，不能暴露自己需求感，而是要循序漸進(jìn)的制造話題，增加聊天的氛圍感。

例如，“我今天胃病又犯了，你之前給我買(mǎi)的胃藥叫什么名字？”

“我們的狗得皮膚病了，你之前是給它抹的啥藥??？

（記住一定要見(jiàn)好就收，適當(dāng)結(jié)束聊天，千萬(wàn)不要沒(méi)完沒(méi)了地去聊）

先從彼此熟悉了解的回憶聊起，暫時(shí)不要聊跟感情有關(guān)的話題，讓對(duì)方感受不到你的目的性，從而放松對(duì)你的警惕，慢慢引起對(duì)方的聊天興趣。即使關(guān)系處于尷尬的狀態(tài)，只要不給對(duì)方壓力，不暴露自己的需求感，也能讓對(duì)方很好地和你溝通。

所以不論前任是否是真性分手，只要還能回復(fù)信息，都代表對(duì)方并沒(méi)有徹底地中斷這段感情。只要你能夠采用正確的方式方法，還是有希望讓對(duì)方重新回頭的。

當(dāng)然挽回肯定是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，切不可操之過(guò)急，你需要正確地定位你們的關(guān)系，正視你們的之間的矛盾，合理地進(jìn)行改變提升，解決情感問(wèn)題，讓彼此關(guān)系處于平衡的狀態(tài)，這樣感情才能夠良性的發(fā)展下去。

至于還有哪些挽回方式，大家可以關(guān)注我，我會(huì)給大家?guī)?lái)更多的方法和策略。

當(dāng)局者迷，旁觀者清，如果能準(zhǔn)確判斷兩個(gè)人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問(wèn)題。

希望你能收獲愛(ài)情和甜蜜，我是@文章學(xué)長(zhǎng)說(shuō)一名低調(diào)且專(zhuān)業(yè)的情感心理咨詢(xún)師。

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