文飯媽媽

毛毛雨懷孕4個(gè)月了，但最近妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，什么都吃不下，吃不下東西，怕傷害肚子里的寶寶，影響寶寶的正常發(fā)育，所以趕緊去醫(yī)院檢查。(大衛(wèi)亞設(shè))。

醫(yī)生按照她的要求進(jìn)行了相應(yīng)的檢查后，發(fā)現(xiàn)肚子里的寶寶，并沒(méi)有她所想象的那樣，出現(xiàn)了發(fā)育滯緩的情況。相反，寶寶的發(fā)育還算是比較正常，這也讓小雨松了一口氣。

其實(shí)像小雨這樣的孕媽也有很多，她們害怕因?yàn)樽约旱囊恍┰?，讓肚子里的寶寶出現(xiàn)問(wèn)題，但其實(shí)孕媽身上這幾個(gè)指標(biāo)都滿足的話，說(shuō)明胎寶寶正健康發(fā)育呢，孕媽可放寬心。

懷孕后，孕媽身體有這些表現(xiàn)說(shuō)明胎兒發(fā)育很好，把心放肚子里

通常孕媽們?cè)诔霈F(xiàn)了這些表現(xiàn)之后，就說(shuō)明肚子里的寶寶正在健康發(fā)育，雖然這些指標(biāo)在媽媽們看來(lái)，可能是不正常的現(xiàn)象，但卻是寶寶健康發(fā)育的象征。

1）什么東西都吃不下

可能很多孕媽在這個(gè)階段都像小雨一樣，什么東西都吃不下，不管吃什么東西，都想要吐出來(lái)，但這正是孩子健康發(fā)育的表現(xiàn)。

因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，懷孕早期，因?yàn)樵屑に匾约捌渌?，使得媽媽身體難以忍受，所以才會(huì)不停的嘔吐的現(xiàn)象。

2）不停的上廁所

許多媽媽在懷孕四五個(gè)月的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己上廁所的頻率，相較于前幾個(gè)月要猛增好幾倍。這也使得很多媽媽感到非常困擾，就會(huì)猜想是不自己肚子里的寶寶出現(xiàn)了問(wèn)題嗎？

其實(shí)并不是呢，正是因?yàn)槎亲永锏膶殞氄诮】党砷L(zhǎng)，所以，子宮開(kāi)始?jí)浩葖寢寕兊陌螂?，使得孕媽們出現(xiàn)想上廁所的反應(yīng)。

因?yàn)榘螂谉o(wú)法貯藏尿液，所以使得很多媽媽們，晚上睡眠狀態(tài)不好，可能剛睡下沒(méi)一會(huì)兒，就得起來(lái)尿尿。

3）情緒波動(dòng)很大

有些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己懷孕到了三四個(gè)月的時(shí)候，情緒波動(dòng)會(huì)非常大，可能動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)火，但其實(shí)這種情況是非常正常的。

哈佛大學(xué)心理研究小組，曾經(jīng)對(duì)孕婦情緒變化做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)孕婦之所以會(huì)有非常猛烈的情緒變化，是因?yàn)樵屑に氐雀鞣N激素變化引起的，通常到了六七個(gè)月的時(shí)候，孕婦的情緒就會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)。

孕媽?xiě)言?個(gè)月后，需要注意什么？

很多媽媽在懷孕4個(gè)月的時(shí)候，對(duì)肚子里的寶寶是非常關(guān)注的，而她們也非常在意，在懷孕4個(gè)月的時(shí)候需要注意些什么，才能讓寶寶更好的生長(zhǎng)。

①可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胎教

牛津大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，孩子到了4個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)有了聽(tīng)力。

所以，媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候，就可以和胎寶寶進(jìn)行胎教了，這對(duì)于胎寶寶的智力發(fā)育也會(huì)有一定的影響。

所以，孕媽平時(shí)可以給胎兒播放一些輕柔的音樂(lè)，讓胎兒從小就在音樂(lè)的海洋中成長(zhǎng)，也可以給和胎寶寶對(duì)話，讓胎寶寶記住媽媽們的聲音，這樣孩子出生后，也會(huì)和媽媽更加親密一些。

②防止便秘的發(fā)生

到了孕期4個(gè)月的時(shí)候，有些孕媽有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這也使得孕媽媽覺(jué)得非常難受。因?yàn)樵谶@個(gè)階段，子宮位置的變化，使得媽媽們的腸胃道出現(xiàn)了壓迫，所以，腸胃道的蠕動(dòng)也逐漸變緩。

這時(shí)孕媽們不妨可以食用一些容易消化的食物，少吃多餐，并且保持一些運(yùn)動(dòng)，這樣就可以在一定程度上，緩解便秘所帶來(lái)的影響。

③注意睡眠姿勢(shì)

通常到了4個(gè)月的時(shí)候，胎兒發(fā)育越來(lái)越快了，此時(shí)孕媽的睡姿不能再像孕早期那樣隨意了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁庾约旱乃藛?wèn)題，但是像平躺或者趴著的姿勢(shì)，最好還是不要選擇了，因?yàn)橛锌赡軐?duì)肚子里的寶寶造成傷害的。

可以選擇左右交替睡姿，這樣的睡姿不僅能讓孕媽感覺(jué)更舒服，而且寶寶也會(huì)覺(jué)得更舒服。

懷孕4個(gè)月后，孕媽需要補(bǔ)充什么對(duì)寶寶更好？

通常到了孕期4個(gè)月的時(shí)候，也就意味著進(jìn)入了懷孕中期，所以很多媽媽們也想借此機(jī)會(huì)，讓自己的寶寶營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充得更好一些。

這也意味著媽媽對(duì)于自己的飲食，需要更加注意，但是很多媽媽卻并不清楚，4個(gè)月的時(shí)候究竟可以補(bǔ)充些什么東西對(duì)寶寶更好。

• 微量元素

有很多媽媽在懷孕的時(shí)候，是沒(méi)有做好充足準(zhǔn)備的，所以在懷孕之后，對(duì)于微量元素也沒(méi)有作相應(yīng)的補(bǔ)充。

那么到了4個(gè)月的時(shí)候，隨著媽媽肚子不斷變大，對(duì)于鈣的需求量也會(huì)逐漸增加，到了孕晚期還有可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，所以，這時(shí)候補(bǔ)充維生素D就變得尤為重要了。

而孕媽們想要補(bǔ)充維生素D，可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式進(jìn)行，這對(duì)孕媽的身體也是有好處的。

• 蛋白質(zhì)含量高的食物

通常媽媽到了4個(gè)月的時(shí)候，也正是孩子發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。研究人員發(fā)現(xiàn)，胎兒在這個(gè)階段對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量是比較大的，因此媽媽可以多多食用一些蛋白質(zhì)含量高的食物，對(duì)營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充，也是非常關(guān)鍵的。

• 粗糧

因?yàn)閶寢寕內(nèi)菀自谶@個(gè)階段，出現(xiàn)便秘的情況，所以，不妨多多食用粗糧類(lèi)食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能在一定程度上，緩解便秘帶來(lái)的痛苦。

而且粗糧所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也要高于大米，營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富，孕期吃些它對(duì)孕媽的身體也是有幫助的。

其實(shí)懷孕4個(gè)月的時(shí)候，媽媽們也不用太過(guò)緊張，只需要保證好每天的正常休息，并且補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就可以了。

但如果在這個(gè)階段，肚子里的寶寶出現(xiàn)了一些異常情況的話，那么最好及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，以避免一些意外發(fā)生。?

懷孕后，這些寶寶正發(fā)育健康的信號(hào)，你接收到了嗎？