夏天到了，天氣越來越熱，寶寶容易出汗。另一方面，寶寶爸爸們也開始擔(dān)心不開空調(diào)，受不了夏天酷暑的襲擊，所以開空調(diào)，擔(dān)心寶寶會得“空調(diào)病”。

其實(shí)，寶爸寶媽們只要方法得當(dāng)，寶寶就可以吹著空調(diào)健康一“夏”哦。

溫度適宜

在給寶寶吹空調(diào)的時候，建議把溫度設(shè)置在25-28度之間。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)低6-7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)低3-5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。

注意：進(jìn)門時，等寶寶先進(jìn)入房間后再打開空調(diào)，家長應(yīng)敦促寶寶把汗擦干；出門時，要先關(guān)閉空調(diào)等室溫接近室外溫度后再出去，一定不要帶著寶寶頻繁的進(jìn)出。

定時通風(fēng)

定時給房間通風(fēng)，至少保證早晚各一次，每次10～20分鐘，確保室內(nèi)空氣的新鮮。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，用以改善空氣質(zhì)量。

注意補(bǔ)水

寶寶在空調(diào)房里一段時間后，可能會感到口干舌燥，這是因?yàn)檫@是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶爸寶媽們要不定時給寶寶喂一些水。同時，寶爸寶媽們還要加強(qiáng)對寶寶干燥皮膚的護(hù)理。必要時，也可以使用加濕器。

注意：給寶寶喂水時最好選用溫開水。

合理衣著

如果寶寶出汗較多，寶寶衣服的面料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉、或純針織品為宜。

在空調(diào)房里的時候，寶寶衣服的要比寶爸寶媽們多一件，同時別忘了給寶寶手和腳做好保暖，不要為了方便而不給寶寶穿襪子和鞋子。

注意：出入空調(diào)房時，要記得隨時給寶寶增減衣服。

檢測體溫

一定要給經(jīng)常吹空調(diào)的寶寶定期測量體溫。由于寶寶的體內(nèi)溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，汗腺也不夠發(fā)達(dá)，所以寶寶的體溫會時高時低。

加上空調(diào)一吹，體溫的變化也更加不穩(wěn)定。堅(jiān)持每天早上和傍晚給寶寶測一次溫度，一旦有一點(diǎn)點(diǎn)體溫的上升，可以馬上采取措施給寶寶進(jìn)行簡單的物理降溫，而不至于發(fā)生感冒才采取被動措施。

注意：有三個不同溫度寶爸寶媽們是要注意的，口測溫度37.5度以下為正常;肛門內(nèi)測溫度36-37.5度為正常;腋下溫度36-37度為正常。在空調(diào)房內(nèi)穿衣服過多，或者哭鬧過后，都有可能導(dǎo)致寶寶的體溫上升。

適量運(yùn)動?

不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)寶寶身體的適應(yīng)能力。

定期清理

每隔1-2個月就得把空調(diào)的過濾網(wǎng)拆下來，用清水沖洗干凈，過濾網(wǎng)不需要用其他清洗液特別地清洗，只要稍微用清水沖洗掉灰塵，并放在陰涼處晾干就可以了。

此外，還可以定時請教專業(yè)的廠商定時進(jìn)行空調(diào)外殼的清洗，保持空調(diào)的清潔，是給寶寶新鮮空氣的前提。