讀者情感咨詢：

女朋友和我在一起7年了。從高中開始一直工作到現(xiàn)在。

她是sc人，我是qh人，大學(xué)畢業(yè)她就和我一起回到qh工作。我畢業(yè)考上公務(wù)員，工作已經(jīng)穩(wěn)定，收入也還不錯。她是西部志愿者，兩年就可以考qh的公務(wù)員。本想雙方都有穩(wěn)定的工作之后就結(jié)婚。

但是最近她和我提出分手。事情是這樣。最開始來qh的時候，大學(xué)剛畢業(yè)，工作也有了著落，自己就想著玩，每天都在各種打游戲啊什么的，她那會也已經(jīng)上班了，有時候我就在寢室里抽煙上網(wǎng)，鍵盤鼠標(biāo)敲的各種響，本來不大的宿舍也是煙霧繚繞，那會她晚上就各種失眠，難過，傷心而我絲毫都沒有放在心上。中途還有一次意外懷孕，孩子也打了。

又正趕上上班了，我是警察，參加集訓(xùn)，三個月封閉式的培訓(xùn)基本上很少回家，沒有太多時間照顧她，期間只有本人的姐姐在陪她，照顧她。在集訓(xùn)快要結(jié)束的時候她提出要和我分手，我不明白為什么她才告訴我這種種的一切。當(dāng)我明白了之后我全力改變，幾個月以來把所有的壞毛病全部改掉了，也是全心全意的在對他好，做到我力所能及所能做到的一切去愛她，她也看到了我的改變，也心軟了。本來一切都感覺重新步入了正軌，可昨天她又說要從我家搬走，最后想回sc。

她也不知道以后會不會后悔，但是現(xiàn)在內(nèi)心就是想搬走。她的意思是如果真的放不下還是會在一起，先分開比較好?，F(xiàn)在我是真的不知道為什么了。該做的我都已經(jīng)做了。只是想挽留這段感情，她也是舍不得，只是因為各種家庭現(xiàn)實的原因造成如今的局面。請問老師，我該怎么做？多謝！

乃昔導(dǎo)師回復(fù)：

在分析解決方案之前，我想談一下在挽回一段感情的時候大多數(shù)人會踏進(jìn)的一個誤區(qū)。

很多人在面臨分手，想要挽回一段感情的時候，往往會因為心情焦急而踏入挽回感情的誤區(qū)，采取一些不恰當(dāng)?shù)淖龇?，而這些做法最終卻適得其反，加速了這段感情的消亡。

可以看出咨詢的男生面對女友提出分手，心里很難過，也很急切地想要挽回，但越是這個時候，男方越是要冷靜，切忌因渴望符合而進(jìn)入死纏爛打的誤區(qū)。

通常一方苦苦糾纏的后果會有兩個，要么是對方因此感到越來越大的壓力，原本就已經(jīng)脆弱的感情徹底崩塌；要么是對方一時間被你的苦苦哀求而感動，你看似挽回了這段感情，但是實際上你們之間的問題并沒有得到解決，下一次可能還會因為同樣的原因再次面臨分手，并且下一次的分手你很難再用同樣的方式去挽回了。

1）那么，在不給對方施壓的前提下，男方該如何挽回這個女生呢？

我建議首先，男方要冷靜下來，理性地復(fù)盤和女友走到今天這一步的原因。

這個女生跟男方提出分手，除了分手本身之外，還有一點(diǎn)是值得男方好好思考的，那就是女生提出來是要回自己的老家。我們回看一開始，女生是因為男生才會來到qh，她在這里沒有親人，一定是把男方當(dāng)做自己最最信任的人。

其次，文中男方其實很坦誠地講出了自己的過錯：曾經(jīng)沉迷游戲無暇顧及女友，讓其傷心，期間還讓對方意外懷孕過一次，并把孩子打掉了，又因為工作原因只是委托家人照看她。

我相信大多數(shù)的女生面對這樣的情形，都會感到十分失望的，即時男方意識到自己的過錯，學(xué)著改變自己，但是之前的傷害已經(jīng)造成，女方雖然有些心軟了，但是她對男方、對這段感情仍然是懷疑的，認(rèn)為這個男生和這座城市給她帶來的痛苦太多。

2）我們分析了女生想要離開男生、離開這座城市的原因之后，接下來就要來看怎么做。既然男方讓女方對他，對他們的關(guān)系失去了信心，那么理所當(dāng)然的，男方應(yīng)該努力讓女生重拾這份信心。那么如何幫助對方重拾信心呢？

第一步，男生應(yīng)該從自身出發(fā)，努力在各方面提升自己，讓自己變得更好。
游戲什么的可以戒了，你曾經(jīng)因為玩游戲冷落了對方，做好心理準(zhǔn)備以后和這個東西徹底告別吧。另外，在工作上也要更加努力，讓女生看到你的上進(jìn)，讓她覺得你有能力也有意愿來給她更好的生活，并且有條件去愿意歡迎新生命的到來。

第二步，要在自己和對方之間建立舒適的溝通和相處方式。

例如，降低自己想要復(fù)合的需求感，不要一開口就回到這個讓對方有壓力的問題上，而是多一些輕松愉悅的話題，分享自己最近的進(jìn)步和收獲，聆聽對方近來的煩惱等等，讓對方逐漸改變對你的看法，逐漸看到你的上進(jìn)、努力、體貼等等。

與此同時，不對對方做任何要求，維持這樣一個友好的關(guān)系，讓對方放下心里的戒備和顧慮，從而發(fā)現(xiàn)你更多的閃光點(diǎn)，而你們之間的關(guān)系也能自然而然地進(jìn)入升溫階段。在這個階段，你可以適當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ψ奖磉_(dá)一些思念，以及對過去美好日子的懷念，讓曖昧的氛圍再濃一些。

那么接下來，就是引導(dǎo)對方表達(dá)出出對待這段關(guān)系的長久以來的顧慮，以及對于未來的一些顧慮一一為對方提供解決方式，同時找到對方感興趣層面上的情緒點(diǎn)，達(dá)成一個情緒方面的共振共鳴，使對方開始愿意接受與你的親密接觸，同意復(fù)合。

3）在這里我想分享一個我身邊的真實故事。

我的好朋友S是個熱情可愛的姑娘，在一次聚會上認(rèn)識了男生X，他們對對方一見鐘情，聚會結(jié)束X主動提出送S回家，兩個人走在江邊不自覺地牽手，接吻，并確立關(guān)系。接下來兩個人進(jìn)入了熱戀期，只要兩個人有空就黏在一起。但是慢慢地，男方似乎感到有些厭倦了，總是很久不回消息，后來更是像女方提出分手，原因是覺得女方過于依賴他，讓他很有壓力。

S非常傷心，一心想要挽回X，每天給他發(fā)很多的消息，可惜都沒有回信。后來我建議S冷靜下來，把心思花在提升自己身上，也不要天天給對方發(fā)信息，只是偶爾寒暄兩句，并且止口不提復(fù)合的事，朋友圈也恢復(fù)了往日的活潑可愛。

沒過多久，X的話多了起來，甚至?xí)鲃影l(fā)消息過來問候S，于是我又建議S發(fā)了一條朋友圈，內(nèi)容是兩個人相識第一天走過的江邊，并寫了一條隱晦的文案，表達(dá)一種遺憾，這時候X秒贊了這條動態(tài)，并發(fā)消息給S問，想不想一起去江邊走走。再后來，兩人自然復(fù)合了，當(dāng)然了，復(fù)合之后S也意識到自己之前太過依賴對方，學(xué)會合理分配自己的精力，現(xiàn)在兩人已經(jīng)結(jié)婚了，小日子過得有聲有色。

所以說復(fù)合之后，這個話題也并不是就此結(jié)束了，男方應(yīng)該引導(dǎo)對方來為這段感情付出，增加分手成本，使兩個人的關(guān)系更加牢固。

4）我們前面分析的這些，其實也印證了愛情的三角模型理論。

相信大家都知道，一個關(guān)系最穩(wěn)固的狀態(tài)就是三角形，無論外界怎么施加壓力，這個三角形都很難散架。

那愛情其實也一樣，我們只要關(guān)注好戀愛三角模型里的三個支點(diǎn)，那么愛情也同樣會持久保持穩(wěn)固。

第一個支點(diǎn)，就是你自己，你要關(guān)注自身，保持提升、進(jìn)步的狀態(tài)，讓對方對你永遠(yuǎn)有新的認(rèn)知。

第二個支點(diǎn)，是相互之間的溝通、交流、關(guān)懷和體貼，這一點(diǎn)永遠(yuǎn)是相互的，任何一段單方面付出的感情，都是無法長久的。

第三個支點(diǎn)，是共同的愛好、理想和目標(biāo)，兩個人在一起，一定要有共同話題，也一定要有一致的目標(biāo)，這樣兩個人才可以朝著一個方向往前走。

最后，我想用一句話來作為結(jié)尾：“以前東西壞了都是修一修的，而現(xiàn)在的東西壞了都是換掉，所以如果感覺沒有新鮮感了，你能不能修修自己也修修我?！?br/>祝愿這位男生早日挽回女友，也祝愿大家都能擁有美好的愛情。