很多男人分手后請(qǐng)求幫助，都大喊大叫。“我還愛(ài)著她！我想她回到我身邊了！“我們?cè)谝黄饍赡炅?，一想到失去她就很痛苦！?

但是他們中的一些人挽回了一半，后退了。原因是挽回初期懷有純粹的感情。(莎士比亞)。

其實(shí)懷著純粹的感情去挽回前任，就相當(dāng)于一個(gè)人考慮要不要投資一個(gè)項(xiàng)目，只想著自己的“沉沒(méi)成本”。

什么是沉沒(méi)成本呢？

是指以往發(fā)生的，但與當(dāng)前決策無(wú)關(guān)的費(fèi)用。

那沉沒(méi)成本這個(gè)概念要如何用呢？

從決策的角度看，以往發(fā)生的費(fèi)用只是造成當(dāng)前狀態(tài)的某個(gè)因素，當(dāng)前決策所要考慮的是未來(lái)可能發(fā)生的費(fèi)用及所帶來(lái)的收益，而不考慮以往發(fā)生的費(fèi)用。

這段話(huà)翻譯成大白話(huà)就是，你看一件事值不值得做，其他都不用看，只需要看，你之后的付出和回報(bào)是不是成正比。

也別覺(jué)得愛(ài)情不能用經(jīng)濟(jì)學(xué)計(jì)算，很多時(shí)候，經(jīng)濟(jì)學(xué)比你更懂愛(ài)情的本質(zhì)。當(dāng)你們走到了分手這一步，你們的過(guò)去也好，你的付出也好，都隨著分手清零了。

你要考慮的事情，只有，你的前任值不值得你另行支出情感、錢(qián)和時(shí)間挽回。

那什么樣的前女友，才值得你追回來(lái)？我認(rèn)為，可以從兩個(gè)角度去考量。

第一，你自己在這段親密關(guān)系中是否得到了成長(zhǎng)？

我自己選擇女朋友，就有一個(gè)很簡(jiǎn)單的信念，我只找讓我“升值”的女人。男人在一段親密關(guān)系中的升值，是意味著責(zé)任、成熟、擔(dān)當(dāng)。

這幾個(gè)詞可能有一點(diǎn)抽象，那我就用三個(gè)詞來(lái)具象說(shuō)明：情緒價(jià)值、外貌價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。經(jīng)濟(jì)價(jià)值我就不聊了，著重聊聊其他兩點(diǎn)。

1、你的外貌價(jià)值是否有所提升？

想要看自己的外貌價(jià)值有沒(méi)有提升，對(duì)比下近一個(gè)月和單身時(shí)的照片了就知道了。

穿著打扮是不是比從前更加清爽了？

精神面貌是不是比之前更加好了？

發(fā)型是不是比從前有型多了？

男人的人模狗樣，一大半是女朋友鼓搗出來(lái)的。

有的男人可能覺(jué)得，男人應(yīng)該多注重內(nèi)在美，外貌不怎么重要。

但是，我認(rèn)為，一個(gè)成熟男人的外貌，至少應(yīng)該做到“得體”兩個(gè)字，如果在你前任的敦促下，你能夠意識(shí)到外在美的重要性，也能夠意識(shí)主動(dòng)去改善自己這一點(diǎn)，就是一種提升。

2、你的情緒價(jià)值是否有提升？

人的本質(zhì)都是自戀的，而成熟的過(guò)程，或者說(shuō)，情緒價(jià)值提升的過(guò)程，就是從純自戀→去純自戀化。所謂“去純自戀化”，就是你可以對(duì)別人的感受有共情力，對(duì)別人的需要有給予能力。

通俗點(diǎn)講，就是你出門(mén)和兄弟玩之前，知道和你女朋友說(shuō)一聲了；女朋友不開(kāi)心的時(shí)候，你懂得去哄一下了。

但是“去純自戀化”是無(wú)法自發(fā)完成的，換言之，你能夠逐漸自我調(diào)整，是你們親密關(guān)系磨合的結(jié)果。

一段能夠讓你有所成長(zhǎng)的親密關(guān)系，往往意味著它在未來(lái)，依舊可以為你帶來(lái)新的提升。

第二，前女友的伴侶價(jià)值到底有多高？

伴侶的價(jià)值大概可以分為“硬價(jià)值”和“軟價(jià)值”。

硬價(jià)值，包括外貌、社交價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值，大家心里都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，你當(dāng)初能和她在一起，就說(shuō)明她的硬價(jià)值在你這是達(dá)標(biāo)的，所以我也無(wú)須贅述。

而軟價(jià)值則是一個(gè)人在親密關(guān)系中體現(xiàn)出來(lái)的情緒價(jià)值、共情力、溝通能力。雖然都是老生常談的東西，但不得不說(shuō)，一段親密關(guān)系的建立，取決于兩個(gè)人都可以共情伴侶的感受，并且可以以這段親密關(guān)系為重，做出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)。

注意下這句話(huà)里的幾個(gè)關(guān)鍵詞：

1. 共情伴侶的感受。

就是你的女朋友在和你的相處過(guò)程中，真的可以理解你，尤其是你們雙方需求不一致的情況下， 她可以從你的立場(chǎng)出發(fā)，替你考慮。

正面例子就是，你偶爾一次因?yàn)榧影噱e(cuò)過(guò)了和她的約會(huì)，她發(fā)自?xún)?nèi)心可以理解你，能夠明白你的難處，并且不因此而刁難你；反面例子就是，她因?yàn)槟氵@次的錯(cuò)過(guò)讓你跪了一晚上鍵盤(pán)。

1. 適當(dāng)妥協(xié)。

人只有在重視自己的感受的前提之下，才有可能維系一段健康長(zhǎng)久深沉的親密關(guān)系，如果某個(gè)人過(guò)度妥協(xié)、過(guò)度付出，那她反而會(huì)成為一段關(guān)系的隱患。

一個(gè)軟價(jià)值高的女生，即便無(wú)法在戀愛(ài)開(kāi)始就能夠做到上述的標(biāo)準(zhǔn)，但也是可以在交往過(guò)程中，逐漸自我調(diào)整自我完善的。

思考你的成長(zhǎng)和前女友的伴侶價(jià)值的具體事例，請(qǐng)用文字或者錄音的方式記錄下來(lái)，不要單純?cè)谧约旱哪X子里過(guò)一下。

人的大腦是一種善于想歪和自圓其說(shuō)的存在，它會(huì)讓人忽略事實(shí)。

所以，想要客觀看清這兩點(diǎn)最好的辦法，就是把所以事實(shí)用文字一一記錄下來(lái)。

如果你們交往的時(shí)間很短，建議主要從前女友的價(jià)值考慮是否挽回，如果交往的時(shí)間在半年以上，則兩個(gè)角度都需要考量到。那當(dāng)你真的意識(shí)到這個(gè)女孩值得你挽回時(shí)，到底要如何挽回才是正道呢？我覺(jué)得是“三認(rèn)”。

第一，是認(rèn)了。

如果你們是和平分手，就直接去第二條即可，但如果你們還處在你在糾纏的狀態(tài)，那就先放手。

女生走到堅(jiān)決分手這一步，大概率上她對(duì)你是已經(jīng)死心了，你希望通過(guò)道歉、糾纏的方式去獲得她的好感，不管你自己認(rèn)為自己有多誠(chéng)心，她只會(huì)覺(jué)得你很麻煩。

我曾經(jīng)和主動(dòng)提分手的女生聊過(guò)，她們?cè)诜质謺r(shí)內(nèi)心的感受，不是對(duì)男朋友沒(méi)有期待，只是那種不斷期望落空的痛苦，令她們不敢再對(duì)這個(gè)男人有任何期待。

而純粹的口頭上的道歉，對(duì)于改變她們的認(rèn)知是毫無(wú)幫助的，人體大腦的結(jié)構(gòu)，就注定了人不會(huì)輕易相信自己被告訴的事，人更傾向于眼睛看到的事實(shí)。

所以，這個(gè)階段你需要做的事情就是認(rèn)了分手這件事。

你可以再去找下你的前任，面對(duì)面告訴她，

“我同意分手了，謝謝你陪我走到現(xiàn)在，我們的感情有過(guò)很多美好的時(shí)刻，我希望分開(kāi)的時(shí)候，大家可以念著一點(diǎn)好。”

面對(duì)面也好，說(shuō)這話(huà)也好，主要在于給你自己洗一下印象。

心理學(xué)上有一個(gè)近因效應(yīng)，就是說(shuō)，人會(huì)記得對(duì)另一人最后的印象。你的糾纏一定給了她很多糟糕的回憶，如果你不及時(shí)撿一撿你們的美好，她再回憶起你來(lái)，就只剩下那些糾纏了，那要挽回就難上加難了。

記住，分手后要保留你們雙方的聯(lián)系方式。

如果對(duì)方堅(jiān)持要?jiǎng)h掉，你就可以告訴她，

“我們可以相互保留一段時(shí)間嗎？不會(huì)太久，也就一兩周，不會(huì)再打擾你，只是，暫時(shí)沒(méi)有辦法完全忘記你，再幫我一次好嗎？我也不想再有過(guò)多的糾纏了?！?/em>

以求助+威脅的方式，她大概率上半推半就就留下你了。

第二，是認(rèn)識(shí)。

親密關(guān)系中的挽回，主要來(lái)說(shuō)，是個(gè)認(rèn)識(shí)到自己的不足，修正不足，并展示修改成果的過(guò)程。

在分手后，你可以把她曾經(jīng)對(duì)你的不滿(mǎn)都列舉出來(lái)，依舊是用文字列舉，然后挑三條，比如，她覺(jué)得你不講衛(wèi)生、情緒不穩(wěn)定、不夠細(xì)心，那你再把她說(shuō)的這三條，各自找三件事作為對(duì)應(yīng)。

依舊是舉例子。

不講衛(wèi)生：

1. 家里的外賣(mài)盒三天不丟一次。
2. 床單半年洗一次。
3. ……

就是類(lèi)似以上的方式，把她對(duì)你的不滿(mǎn)的具體事件直接列出來(lái)，然后去做改正，并把你改善后的照片，隨便找個(gè)理由曬到朋友圈，這個(gè)頻次大概是一周曬不超過(guò)3次。