天氣好的時候，被子枕頭和衣服也可以趁太陽升起的時候多洗。
前段時間一直下雨，很多衣物都沒干又穿上，都有點味道了，就很容易滋生細菌。孩子的學習固然重要，但是身體也是要去重視的，這個季節(jié)孩子容易感染流感，不僅在飲食上注意，在學習上注意勞逸結(jié)合，在運動上也要多強健身體！能幫助孩子長高長身體的這道“黃金菜”也就是家常的豆腐，這是一道非常經(jīng)典的菜，有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)之后還能補鈣長智力！
豆腐是我們平時生活中常見的豆制品，不僅味道軟，做法也很多，孩子在換牙的階段也是對牙齒健康有利?，F(xiàn)在激素的食物太多了，雖然豆腐也有極少部分的雌激素，但是可以避免更多的激素食物攝入身體造成了身體的不利，對孩子的健康發(fā)育生長也不好。
常吃豆腐也是有大量的蛋白質(zhì)，能夠促進孩子的免疫系統(tǒng)的功能更加的強，預防疾病提高身體的抵抗力。豆腐還含有礦物質(zhì)跟維生素，提高孩子的代謝能力，促進腸胃的消化，還有維持正常的血液功能。
煙酸也是豆腐中含量比較多的，這是一種對大腦跟神經(jīng)的發(fā)育起到十分重要，有效地提高孩子的記憶力跟智力。平時孩子容易得口腔潰瘍的話可以多吃豆腐，因為含有核黃素可以很好地起到預防作用。孩子精神力比較欠佳，沒有活力，注意力不集中也可以多吃豆腐，豆腐中的無機鹽可以讓孩子精神百倍。
忽高忽低的氣溫，容易出汗，也容易著涼，所以孩子出汗要多擦拭，風一吹身體涼了也容易感冒，平時運動也是必不可少的。
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