怎么樣才算分手，我在這里也沒(méi)有統(tǒng)一的答案。分手確實(shí)是一個(gè)考驗(yàn)人的過(guò)程。

答案視每個(gè)人的真實(shí)情況而定。分手處理的方式有千萬(wàn)種，也許屬于你的答案就在你自己的心里。

你可以從自己的處境里給出解答，但目的都是，讓你在下一段愛(ài)情里，更好地分辨愛(ài)、投入愛(ài)和接受愛(ài)。

那為什么放不下前任呢？

一是因?yàn)槌杀?。戀?ài)時(shí)，無(wú)論是物質(zhì)成本、時(shí)間成本還是情感成本，總之，當(dāng)你為對(duì)方付出了很多之后，相應(yīng)的你對(duì)這份感情的重視程度也會(huì)提升，所以你反而越會(huì)持續(xù)付出。所以，當(dāng)你們因?yàn)橐恍┢渌睦碛煞珠_(kāi)時(shí)，你的心中會(huì)萌生出一種不甘心的因素。也是這種不甘心的因素，讓你一直都忘不掉他。

同事小王，跟他的女朋友談戀愛(ài)三年，在那三年當(dāng)中，他為女朋友付出了很多，給她買(mǎi)了很多的東西。在對(duì)方心情不好的時(shí)候，一直都是他陪伴著，兩個(gè)人之間有過(guò)許多美好的回憶。在小王的心目當(dāng)中，他覺(jué)得他們是能夠一直走下去的?？墒菦](méi)有想到，因?yàn)楫惖貞俚脑?，兩個(gè)人聚少離多，女朋友忍受不了這種沒(méi)有陪伴的日子，跟他提了分手。分手之后還做了一些非常決絕的事情。在女朋友傷害他的那一刻，他的心里是非常恨他的，但這段時(shí)間過(guò)去之后，他心里的傷痕就放下了，反而越來(lái)越回想起對(duì)方的好，越來(lái)越放不下對(duì)方。別人想要給他重新介紹新女朋友，他都不愿意。就是因?yàn)樗麨檫@段感情付出了很多，他不愿意就此放下，因?yàn)橐坏┓畔?，就意味著自己以前的所有付出就已?jīng)白白浪費(fèi)了。

也正是如此，很多人愿意陷在這個(gè)漩渦當(dāng)中，遲遲不肯走出。

二是因?yàn)榈貌坏降?，才是最好的。在感情?dāng)中每個(gè)人都會(huì)有這樣一種心理，得不到的就是最好的。因?yàn)榈貌坏降?，我們總?huì)想象它的好，無(wú)意識(shí)地忽略它的不好；已經(jīng)得到的，是好與不好兼有，由不得你想象和選擇。得不到的是想象，而得到的是現(xiàn)實(shí)。

很多人會(huì)自動(dòng)把那個(gè)已經(jīng)失去的人想象成白月光，雖然說(shuō)你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，她也有很多的缺點(diǎn)，也會(huì)無(wú)限制做作，但分開(kāi)一段時(shí)間之后，人的大腦當(dāng)中會(huì)自動(dòng)忽略掉一些不好的因素，展現(xiàn)在他腦海當(dāng)中，反而是那些好的因素。

可，你要去想一想，如果他真的那么優(yōu)秀，那么當(dāng)初你們之間為什么會(huì)分開(kāi)呢？

能夠分開(kāi)的兩個(gè)人，說(shuō)明至少有一方并不是那么愛(ài)對(duì)方，如果雙方都深愛(ài)著彼此，那不管外界壓力多大，是分都分不掉的。

窺探前任

電影《東邪西毒》里說(shuō)：“你越是想知道自己是不是忘記的時(shí)候，你反而記得更加清楚?！?/p>

和前任分手半年，還是放不下。每天睡前必做的事，就是打開(kāi)他的網(wǎng)易云歌單。看看他的聽(tīng)歌排行和最近喜歡，一遍遍讀里邊的歌詞，去體會(huì)他的心情。剛分手時(shí)，凌晨3點(diǎn)，他還在聽(tīng)陳粒的歌，單曲循環(huán)了很多遍。在視奸前任時(shí)，女孩子永遠(yuǎn)是滿分的那一個(gè)。不可否認(rèn)的是這些窺視，都來(lái)源于「愛(ài)」，愛(ài)過(guò)了，失去了，不放心也不甘心，仍然沒(méi)有放下。視奸前任的這個(gè)行為本身是符合人性的，可以理解，但某種意義上也是危險(xiǎn)的，因?yàn)樵诟Q視的后續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間里，你會(huì)產(chǎn)生抑郁感。而且能夠被窺視到的，可能都不是真正的現(xiàn)實(shí)。

也就是你心中的他（她）不是真正的他（她）

許多人展示在社交媒體上的碎片信息，原本就不是真實(shí)的，大部人樂(lè)于展示的，一般來(lái)說(shuō)總是美化后的自我。如果你忘了這點(diǎn)，可能會(huì)陷入自尋煩惱：原來(lái)沒(méi)了你 Ta 過(guò)得照樣精彩。

每經(jīng)歷一次窺視，你就產(chǎn)生負(fù)面情緒，而且這種負(fù)面情緒可能需要很久才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。

但即使這樣，很多人還是無(wú)法放棄這種行為，明知道可就是控制不住自己。也許你已經(jīng)產(chǎn)生了「癮」，而窺視成為你緩解的止痛藥，隨著窺視的次數(shù)增多，你的「癮」會(huì)越來(lái)越重，止痛的「門(mén)檻」也會(huì)越來(lái)越高，就是你走出這段感情的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。

時(shí)間久了，你可能會(huì)陷入求而不得的痛苦之中。

有再多甜蜜的瞬間，結(jié)束了就是結(jié)束了，對(duì)方過(guò)得好不好，和什么人在一起，都無(wú)法改變你們已經(jīng)結(jié)束了的事實(shí)，告別很難，但你必須學(xué)會(huì)。

有時(shí)候并不是你不想放過(guò)自己，而是你根本就不知道怎么放過(guò)自己。

聯(lián)系前任

聯(lián)系上前任需要很大的勇氣，但是你也要判斷出來(lái)前任主動(dòng)找你的原因：

1，情感需要

Ta過(guò)得不幸福，所以記憶起你們幸福的時(shí)刻，想要和你復(fù)合，你如果還有感情，可以復(fù)合，沒(méi)有的話，也建議不要再聯(lián)系。

2，需要幫助

無(wú)非是借錢(qián)之類的，說(shuō)明前任還想榨干你的利益，想從你這里拿走留存下來(lái)的丁點(diǎn)幫助。

3，無(wú)聊，單純想要約而已

這種最是恐怖，簡(jiǎn)直是渣男渣女，因?yàn)樵性X(jué)得在前任中約炮屬于低成本，很容易達(dá)到自己的目的。

4，愧疚想要補(bǔ)償你

常見(jiàn)于初戀，過(guò)去的ta過(guò)得不好，現(xiàn)在過(guò)得好了，就想補(bǔ)償你。

放下前任

三毛說(shuō)：“人生中刻意去尋找的東西，往往是找不到的。天下萬(wàn)物的來(lái)和去，都有它的時(shí)間。”所以我們要學(xué)會(huì)判斷、學(xué)會(huì)停止、學(xué)會(huì)離開(kāi)。

朋友和他的男友最后的聊天記錄：

不管我們?cè)覆辉敢獬姓J(rèn)，我們之間的差異真的越來(lái)越大，以前總是不服氣，三觀不同和在不在一起沒(méi)什么關(guān)系，上次在你這里走，我真的感覺(jué)到了這個(gè)問(wèn)題，也許真的是歲數(shù)大了，不像以前那么驕傲了，很多的事情學(xué)會(huì)了妥協(xié)，也變得更世故了，我心里也知道，我們可能就真的不會(huì)在一起了，拋開(kāi)父母之外所有其他的因素，從我們自身來(lái)說(shuō)，也有著很大的差異，也許分手是比較合適的處理方式，以后的事情誰(shuí)也不知道會(huì)怎么樣

真正的放下是什么？不是遺忘過(guò)去，要知道現(xiàn)在的你就是所有過(guò)去的你組成在一起的，真正的放下就是談起過(guò)往就像說(shuō)一段最簡(jiǎn)單的往事，是對(duì)身邊的人有說(shuō)有笑，不悲不喜，不為他（她）的所有事而起心動(dòng)念，是重新開(kāi)始自己的人生，鼓勵(lì)自己開(kāi)啟一段新的人生。

如何才能真正的放下呢？答案就是交給時(shí)間吧。一切都會(huì)過(guò)去，日子重新開(kāi)始，生活被新的事物填滿。沒(méi)有任何人可以一直活在過(guò)去。無(wú)論你是否愿意，每個(gè)人都會(huì)被時(shí)間推著往前走。就比如說(shuō)，讀書(shū)的時(shí)候高考考砸了，對(duì)于那時(shí)候的你而言是晴天霹靂，可現(xiàn)在想來(lái)，高考發(fā)揮失常也只是一次小挫折罷了。 對(duì)于那時(shí)候的你而言，那些的確是最重要的事情，可是對(duì)于現(xiàn)在的你而言，這些早已成為過(guò)去，無(wú)法影響你的現(xiàn)在和將來(lái)。

放在感情里，也是一樣。前任只存在于你的過(guò)去，卻無(wú)關(guān)你的當(dāng)下和余生。 那些不能說(shuō)透的東西，時(shí)間終會(huì)讓你釋?xiě)?；那些難以放下的人，時(shí)間終會(huì)將他請(qǐng)出你的世界。

有些事情該放的就得放下，當(dāng)你能夠做到瀟灑灑脫的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)收獲到不一樣的場(chǎng)景，在之后的生活當(dāng)中，你還會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)讓你動(dòng)心的女孩子，她還會(huì)占據(jù)你全部的心，占據(jù)你全部的生活。

在感情當(dāng)中，該放下的時(shí)候就要放下，給自己一個(gè)灑脫，也還別人一個(gè)尊重。