歡迎來到媽媽身邊。說養(yǎng)育嬰兒的科學(xué)和哲學(xué)。

娃爸爸多泰醫(yī)生：協(xié)和醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士后、三甲醫(yī)院兒童新外周任意醫(yī)生。

媽媽周皇后：清華媽媽，前新華社記者，女性創(chuàng)始人。

文/皇后說

特約作家/辣媽血也

期待，期待，溫暖的春天終于來了，但是換季的時(shí)候?qū)殞氂秩菀赘忻埃?

寶寶感冒的時(shí)候鼻塞的不合時(shí)宜，很多時(shí)候媽媽們都要整夜坐著抱著孩子睡覺，如果真的孩子感冒了，大人也可以說很辛苦。

但是打了一場白仗后，皮老爺也逐漸積累了緩解寶寶鼻塞的小妙法和小權(quán)宜之計(jì)，并獻(xiàn)身于那些驚險(xiǎn)戰(zhàn)斗的母親們。(莎士比亞(莎士比亞)。(莎士比亞(莎士比亞)。)

Tips 1。姜末發(fā)心大法！

生姜具有祛風(fēng)、祛冷、活躍血液循環(huán)的功效。如果寶寶感冒了，感冒了，這個(gè)“硬話大法”真的很有效！

一般成年人可以驅(qū)寒直接喝一壺紅糖姜水，但是姜水對寶寶來說太辣了。

不容易喝下肚，那剁碎了貼在腳心，也就有了同樣的功效。

具體操作方法

1.把生姜削皮剁碎，用量能覆蓋孩子腳心即可；

2.切碎的姜末放在微波爐或干鍋加熱3-5分鐘，讓姜末里的水汽蒸發(fā)掉；

3.把煸好的姜末平鋪在醫(yī)用紗布或手帕上面；

4. 等寶寶睡著后，將紗布綁到寶寶的腳底（注意確保姜末不會(huì)燙傷皮膚了），然后給寶寶穿上襪子，確保亂蹬也不會(huì)把姜末蹬出來；

5. 貼一整晚，早上起床就可以揭下來了；

6. 這個(gè)方法最適宜在風(fēng)寒感冒初期，連續(xù)使用3天；以上完全是物理方法，不會(huì)有任何副作用；

7. 貼姜末前在腳心涂一層潤膚露，可以防止對寶寶腳底皮膚造成刺激。

Tips 2.熱氣熏鼻法

鼻塞實(shí)際上是白細(xì)胞攜帶著血管里的水分造成鼻黏膜水腫，導(dǎo)致了鼻塞的感覺。

“熱氣熏鼻”法的原理，就是利用熱空氣進(jìn)入鼻腔，會(huì)使得鼻黏膜內(nèi)的血管擴(kuò)張，帶走局部熱量，從而改善鼻塞的癥狀。

所以可以利用以下幾種不同方法來進(jìn)行“熱氣熏鼻”：

蒸汽浴法：在浴室做個(gè)長達(dá)15分鐘以上的蒸氣浴，寶寶盆浴的水，可以比平時(shí)的溫度高1-2度，讓ta在稍熱的水中浸泡玩多一會(huì)兒，寶寶的鼻塞定會(huì)大大好轉(zhuǎn)。

蔥白水熏鼻法：將蔥白切絲放入沸水中煮開，然后用蔥白水?dāng)Q出來的熱毛巾，放在寶寶鼻子邊，讓熱氣熏到寶寶的鼻孔里。

霧化器熏鼻：現(xiàn)在城市里空氣不好，為了治療咳嗽很多父母都會(huì)干脆在家里買一個(gè)霧化器，這個(gè)在寶寶感冒鼻塞的時(shí)候也能排上用場：直接將噴霧面罩里的藥水替換為溫水就行了。

Tips 3.囟門熱敷法

囪門是寶寶出生后，頭骨尚未閉合的一個(gè)區(qū)域。在囟門尚未閉合前，一旦此區(qū)域受到風(fēng)寒，就容易感冒鼻塞。

媽媽們可用厚毛巾在暖氣片上加熱或用手帕包裹著一片暖寶寶，在寶寶囟門處不斷熱敷直到寶寶額頭出細(xì)汗為止。

Tips 4.精油手帕法

在寶寶晚上睡覺的時(shí)候，可以在手帕上滴一些聞鼻通寶寶精油，然后放在寶寶的鼻子旁邊，也能緩解一定程度的鼻塞。沒有精油用風(fēng)油精、清涼油取代也是可以的，不過注意不要直接接觸寶寶皮膚。

Tips 5.穴位按摩法

現(xiàn)在很多育兒號一味反對中醫(yī)，我是不贊同的。在科學(xué)治療的前提下，可以通過一些中醫(yī)的手段，加速身體的血液循環(huán)和新陳代謝，實(shí)現(xiàn)緩解癥狀、提高身體恢復(fù)的機(jī)能。

所以，寶寶感冒鼻塞，可以通過按摩委中穴，風(fēng)池穴，印堂穴，迎香穴這幾個(gè)穴位，來幫助緩解：

例如按摩委中穴（位于即膝蓋里側(cè)中央）：用大拇指按住委中穴，大概30秒的時(shí)間，即可通氣。

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另外一個(gè)穴位是鼻翼兩側(cè)的迎香穴，輕輕按揉迎香穴50次即可；

還有一種叫做“黃蜂入洞”的按摩手法：將食指和中指輕輕伸入寶寶的鼻孔，按壓鼻翼兩側(cè)下緣反復(fù)50次。

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Tips 6.及時(shí)替寶寶清理鼻子分泌物

讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是清理鼻涕，特別是當(dāng)鼻涕較稠或已經(jīng)結(jié)成硬鼻痂，在寶寶鼻腔內(nèi)噴些生理鹽水，待“鼻屎”軟化后，用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球，捻成小棒狀，沾出分泌物；

Tips 7.讓孩子充分休息

感冒時(shí)期，不妨減少戶外活動(dòng)，拉上窗簾，陪孩子一起多睡點(diǎn)覺。不僅可以幫助寶寶盡快恢復(fù)健康，也好讓大人繼續(xù)充電嚴(yán)正以待。

Tips 8.睡覺時(shí)墊高枕頭

在寶寶睡覺時(shí)，可以在枕頭下面墊上一兩條毛巾，幫助寶寶將頭部稍稍抬高，也能緩解鼻塞。

Tips 9.保持空氣濕潤

用加濕器增加寶寶居室的濕度，濕潤的空氣能緩解鼻粘膜及呼吸道的負(fù)擔(dān)，幫助寶寶更順暢地呼吸。不過，記得每天用白醋和水清潔加濕器，避免病菌和灰塵的聚集。

Tips 10.補(bǔ)充足量的水分和維生素C

感冒時(shí)讓孩子多喝水，如果寶寶不愿意多喝，可以采取多次喂、換不同的水杯、煮梨水等方法盡量幫助ta多喝水；此外橙子是維生素含量比較高的水果，榨一些橙汁給寶寶喝能夠促進(jìn)感冒痊愈，寶寶怕酸可以加點(diǎn)蜂蜜；

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總而言之，孩子生病是難免的，媽媽們不要過于焦慮，更不要盲目用藥，這是孩子建立自身免疫力的必經(jīng)之路。

心平氣和地陪伴孩子度過生病的難熬時(shí)期，是媽媽可以為孩子做的最好的事情。

作者介紹：菲爺（spicymom2014），從神經(jīng)大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業(yè)世界500強(qiáng)海外骨干，變身回國女性創(chuàng)業(yè)者；從科學(xué)育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；愿我像一個(gè)人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。

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娃爸田太醫(yī)：協(xié)和醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士后，三甲醫(yī)院兒童神外主任醫(yī)師

娃媽周娘娘：清華媽媽，前新華社記者，女性創(chuàng)業(yè)者