關注我，每天分享情感婚姻維持知識，讓你學會愛和被愛的能力！

很多戀愛中的男女向我咨詢。我的對象是避免深情人格的類型。值得愛嗎？(圣雄甘地，愛)既然愛他很辛苦，他好像也沒那么愛我，我為什么要一直和他在一起？我應該得到更好的！

其實你這么想是沒問題的，但是你還記得和他在一起的初衷嗎，是什么讓你愛上了他，和他在一起？逃避依戀的戀人，你真的知道嗎？

一.回避依戀性質(zhì)的三個特點

1.功能化識別——，他讓你突然變冷了

避免依戀的人有功能性認識——。也就是說，如果你在某些方面比我強，那么你整個人都比我強。是你。

在親密關系中，如果另一半做得比他好，他就會否定自己，覺得自己很無趣很糟糕，配不上你這么優(yōu)秀的伴侶，所以開始疏遠你，但是因為還有感情，他不可能完全放手，就會對你會忽冷忽熱。

他理性的一面覺得自己配不上你，在感性方面，他又想和你親近，和你牽手，接吻，曖昧等等。

這樣的驕傲和掙扎每天都在他心里反復上演，似乎只有當他比你優(yōu)秀的時候，他才會感到內(nèi)心的安全，而不是要向你學習。

所以，如果你的回避型依戀的戀人開始對你忽冷忽熱，可能他出現(xiàn)了功能化認知。在功能化認知中更嚴重的是完全否定自己，也就是說他們有一種偏見認知的錯誤觀念。

當然，如果他的認知不是那么片面，有一定的客觀性，那么他就會好很多。

2.別人眼中完美的標準——誰知道他背后的脆弱？

回避依戀型的人，很在意外界對他的評價，所以在意細節(jié)，追求完美。

在家人眼里是個乖寶寶，是同學中的學霸，是朋友圈里一個迷人又完美的朋友，知識淵博，彬彬有禮。

一開始，你會被他的魅力所吸引，發(fā)現(xiàn)他很完美，他滿足了作為你伴侶的許多期望，他有組織，有計劃，給人安全感，他可能有點強迫癥，比如桌面干凈，房間一塵不染，因為追求完美，總是盯著自己的缺點，給自己很大的壓力，擔心很多問題，很容易感到?jīng)]有安全感，比如普通話要標準，打籃球要打的最好，打游戲要拿MVP等等。

3.不是天然的回避——只是曾經(jīng)過于忽視

回避依戀也就是說，它既依戀又回避。

當他們遇到困難時，會很容易逃避，因為面對問題意味著面對自己的缺點，而他們無力解決這個問題，然而自己的缺點不符合他們對完美的追求，進而演變成自我否定，開始變得沒有安全感。

由于回避型依戀的人成長經(jīng)歷伴隨著太多的忽視和太多的不在意，導致他內(nèi)心沒有依靠，只有依靠自己，相信只有自己才能解決問題，所以他唯一的安全感就是追求完美的自己。

但是當面對很多問題的時候，他會很焦慮，害怕自己解決不了，所以他會用回避來掩蓋這些問題！并暫時逃避問題，去做自己擅長的事情，想獲得認可和安全感。

比如沉迷游戲或者瘋狂工作，在游戲中，他不用面對現(xiàn)實，就可以獲得自我認同和能量；他們會逃避一段時間，然后在恢復精力后去解決問題。

當處于這個階段，另一半應該給他足夠的空間，不要太近，會讓他再次緊張，也不能太遠，會讓他覺得你會離開。

二.回避型依戀的人真的愛我嗎？

因為回避依戀型人格逃避和忽冷忽熱的表現(xiàn)，你會經(jīng)常懷疑他是不是真的愛我，如果他愛我，他為什么要這樣對我？分析了回避型依戀的三個特征，你就明白了。

他之所以離你又遠又近，是因為你在某些方面比他強，他覺得不安全，覺得自己配不上你。逃避問題是他的一種自我保護，因為面對自己的缺點會讓他自我否定，缺乏自信和能量，當能量恢復后，他們會去解決問題。

如何理解回避型依戀人格對你的愛？從以下幾個方面：

前期：因為他追求完美的性格，會讓他很有魅力，那時候為了追求對象，他們會在你面前展示自己的才華，和你一起創(chuàng)造很多甜蜜的細節(jié)，讓你覺得這個人是完美的另一半。

中期：也就是關系穩(wěn)定之后，進入真正親密關系的階段，他們開始既親密又疏遠。

他們非?？释H密，但又害怕親密帶來的傷害，他擔心不完美的一面暴露在你面前怎么辦？他覺得你可能會因為他的不完美而離開他。

他想和你親近，建立更親密的關系，但又擔心這種更親密的方式會給你們的關系帶來不可預測的后果。

所以當你的回避型依戀的戀人開始離你忽遠忽近的時候，他是在考慮你們的未來，想和你更進一個階段，而這一階段能否安全通過，將決定你們在下一階段能否有一個好的結(jié)局。

后期：當他心里掙扎，最終決定要和你走得更遠，也就是說他將要開始面對親密關系可能帶來的傷害。因為你的愛給了他勇氣，讓他邁出了這一步，但你能一直給他這樣的勇氣嗎？有能力成為他的明燈嗎？

前不久一個女生來咨詢：小南是21歲的大學生，最近她對男友的態(tài)度很迷茫，在交往過程中，發(fā)現(xiàn)男友的很多行為都滿足了回避依戀人格的表現(xiàn)。

兩人是大學同學，在一次學生會活動中認識的，男朋友是這次活動的主持人，他站在閃光燈下，臺風穩(wěn)重、幽默、細致，學識淵博，小南很快就被他吸引住了，小南比較主動，長此以往，雙方就在一起了。

起初他們很甜蜜，她的男朋友對她很細心，給了她很多生活上的驚喜，兩人的感情迅速升溫。

在交往的過程中，小南覺得對方是完美的男朋友，滿足了她對伴侶的許多期待。嚴格要求自己，非常自律，非常受歡迎。

然而最近，小南對男友的態(tài)度感到不解，進入穩(wěn)定期后，他們討論了未來生活的話題，最近剛畢業(yè)，小南覺得有必要規(guī)劃一下自己的未來，但是男朋友似乎刻意回避這個話題，要么轉(zhuǎn)移話題，要么敷衍了事，而且最近很多事情，男朋友都沒有告訴她。

突然之間，感情好像淡了，甚至有一段時間，小南都在想是不是男朋友不喜歡她了，是不是想和她分手了，是做了什么讓他生氣的事嗎？然而男朋友什么也不說，小南也不知道為什么，她想解決問題，卻不知從何下手。

而且她男朋友的態(tài)度有時候很冷淡，有時候很熱情，感覺又不像是要分手的狀態(tài)，這樣忽冷忽熱，不明白男朋友在想什么。

這種態(tài)度讓小南患得患失，眼看畢業(yè)了，而兩人的關系卻正處于關鍵期，她非常焦慮和沮喪，不知道該怎么辦。

了解小南的情況后，我給了她以下可以執(zhí)行的建議：

1.對男友內(nèi)心脆弱的一面表示理解，不要被男友的行為誤導，相信愛情

在交往過程中，男友對小南的影響很大，因為男友的優(yōu)秀，讓小南覺得對方很多事情都是對的，即使在男友冷漠的時候，她也懷疑自己是不是做錯了什么，讓他不開心。

我給她講了回避依戀人格的功能認知，讓她知道并不是她做錯了什么，而是隨著她和男友關系的加深，男朋友開始暴露自己的一些缺點，并認識到小南的優(yōu)點，從而產(chǎn)生了功能認知，所以對小南忽冷忽熱。

2.了解男友為什么面對問題想要逃避的這種行為

當他們即將畢業(yè)時，他們的未來是一個必須考慮的問題，是繼續(xù)加深關系還是就此打住，由于回避型男友又急又怕，所以他對小南忽冷忽熱。

知道這一點，小南可以給男朋友一些空間，給他時間調(diào)整心態(tài)，同時也不能離得太遠，要有一定的距離，但又要讓他知道你不會離開他。

3.把握戀愛節(jié)奏，學會和回避依戀的男朋友相處

了解他在不同感情階段的心態(tài)和表現(xiàn)，當出現(xiàn)問題時，心里有底，知道這是他對情感需求變化的表現(xiàn)。

4.放松、保持積極的態(tài)度，良好的感情是需要經(jīng)營的。

但請記住，感情是一場雙人舞，不是靠一個人的努力就能駕馭的，如果這段感情讓你很累，那不是你一個人的原因，所以不要給自己太大的壓力。

5.尋求專業(yè)幫助

在和一個回避依戀的男朋友相處的過程中，如果你不能理解他的行為，會給你帶來很大的壓力，也會對自己和這段感情產(chǎn)生懷疑。

其實小南和男友之間，他們不是沒有感情，而是不知道如何正確處理感情中遇到的問題，然而這樣的問題完全是可以解決的。

結(jié)語

沒有人不喜歡被愛，無論是回避還是焦慮，如果你真的了解了另一半，看看他過去的缺失，也許你就能治愈他童年的缺失！

當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。

如果能準確判斷兩個人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問題。

希望你能收獲愛情和甜，我是@文章學長一名低調(diào)且專業(yè)的情感心理咨旬師，沒有我分析不了的情感問題！

原創(chuàng)不易，有收獲點個贊吧！