感情破裂后，你正在度過痛苦和渴望的歲月。沒有日常溫暖的問候和踏實的肩膀，你的生活一團糟，你也不敢看他的微信。(莎士比亞)。

不敢再去約會的小店，也不敢讓自己閑著，因為閑著的時候，思念會占據(jù)你所有的思緒。

那么，怎樣才能挽回他心愛的他呢？

成功挽回前男友的步驟：

★ 第一步：自我反省與完善

兩人之所以會分手，是因為你有對方無法承受的東西，或者你沒有停止分手的威脅；或者你任性且脾氣暴躁；或者你的一些行為是不可接受的，等等。

總之，對方的離開，說明對方已經(jīng)不能容忍你了。

要想挽回前任，首先要通過反思找出自己的問題，知道自己錯在哪里，才能改正問題。

當(dāng)然，你可能會說，當(dāng)感情出現(xiàn)問題時，一定是兩個人都有錯，但你要弄清楚一個前提。既然要挽回，那我們首先要提高和完善自己。

自我反省的過程，其實就是一個自我改變的過程。如果你想挽回你的前任，你不妨靜下心來想想你們之間的感情是從什么時候開始走下坡路的。要想成功挽回，必須懂得反思和改變。

★ 第二步：適當(dāng)斷聯(lián)并彼此療傷

分手后，受傷的不僅是你，還有主動分手的人。因此，給彼此時間治愈，給彼此呼吸時間。不要互相聯(lián)系。

這段時間，你可以想一想，你是真的想和對方在一起，還是只是因為依賴，無法適應(yīng)沒有對方的生活。

我的建議是，各位仙女一定要冷靜思考，再決定是否挽回。

如果你的前任在這段時間聯(lián)系你，你可以禮貌地回應(yīng)，不要說太多，不要生氣，以免事情變得更糟！

★ 第三步：聯(lián)系對方

重新建立雙方聯(lián)系的最好方法是打電話而不是發(fā)短信，因為在信息中，我們很難判斷一個人的語氣。

比如你可以在語音中告訴對方：某商場打折了（暗示我是來告訴你這個消息的），讓對方知道你心里還有他，但你卻不能說出來，當(dāng)他回復(fù)你的時候，你的態(tài)度要積極熱情，然后簡短地結(jié)束談話。

★ 第四步：主動預(yù)約

當(dāng)你之前的準備工作幾乎完成時，你們就可以開始主動約會了，像老朋友一樣一起聊天。

約會時，要注意自己的著裝。在聊天過程中，保持積極樂觀的態(tài)度。一旦見面幾次，彼此之間的吸引力就會慢慢挽回。

四大問題答疑

一. 對方有新戀情/追求者，能挽回嗎？

首先，分手后，你們是兩個獨立的個體。對方發(fā)生了什么，與你無關(guān)。所以，對方有了新的目標也是正常的。

不管你是否同意，你都必須接受這個事實。

如果分手了之后，你還以對方對象的名義去干涉對方的交友，會適得其反。你讓他們交流得越少，他就越接近對方。

但拋開心中的不甘，理性地想一想。

追求目標是否意味著一定會追求成功？如果有新戀情，一定能走到最后嗎？

所以，你是有可能挽回的，關(guān)鍵是怎么做。

二. 我們還保持聯(lián)系，但他只是不和我談感情。

不是每個人分手后都會變成陌生人，也許對方只是不想讓曾經(jīng)相愛的兩個人這樣。

不管你怎么想，至少在決定放手的一方眼里，做朋友并沒有那么難。但這并不意味著他給了你重新開始的機會。

如果對方真的對你有想法，那他就會主動出擊。如果對方從來不提，就說明他暫時不想和解。

我知道你想挽回他，但在這個時候談?wù)摳星槭亲钣薮赖姆绞?。你只會毀了你下一次相處的機會。

既然你還可以正常交流，那就說明你有很好的機會去營造一種舒適感和。記住一句話，留得青山在，不愁沒柴燒。

三.我可以主動聯(lián)系對方嗎？

當(dāng)談到接觸的話題時，這取決于你們的感情有多糟糕。

如果你處于社交軟件全方位屏蔽的情況下，再也不會聯(lián)系你，那你此時主動找對方也沒用，對方會把你的情況當(dāng)成“糾纏”并增加負面印象。

但是你可能會說，不聯(lián)系就什么都不做嗎？斷聯(lián)期間，最好想想你們之間的問題，如何解決，解決后如何相處，等等。

上面說的是拉黑刪除的情況，如果你們之間的情況是對方不抗拒你的聯(lián)系，你該怎么辦？

對方不抗拒你的聯(lián)系，并不代表你可以一直聯(lián)系到對方。你要做的就是讓對方每次接觸都感到輕松愉快，增加你在對方心中的好感度。

如果此目標無法實現(xiàn)，則你的聯(lián)系無效。

所以聊天的時機，聊天的話題，什么該說，什么不該說，首先要有個大致的了解，然后不要給自己施加壓力，順其自然地說話。

四.我被對方拉黑了，我還能挽回嗎？

分手后，所有聯(lián)系方式都被屏蔽了，除非對方很冷靜理智，不想和前任做朋友，不想給你任何希望，否則多半是因為你糾纏太多了.

這說明什么？

1、對方冷靜理智，知道自己想要什么，不想要什么；

2.對方對你很反感，充滿負面印象。

這個時候，大多數(shù)人都處于無奈的狀態(tài)，想要找到對方，但是找到之后，又不知道自己能做什么。對方似乎不太可能回頭，所以你陷入了無限循環(huán)。

其實這個時候我們不建議你考慮如何挽回，而是如何消除負面印象。

女性永遠不應(yīng)該放棄展示自己能力的機會。好的感情應(yīng)該是勢均力敵，兩個人在一起就像并肩作戰(zhàn)的伙伴。

三觀相配，能力平等。你很好，我也還不錯。你在進步，我在努力成長，互相滋養(yǎng)，成為更好的自己。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最后。

努力過，付出過，也妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公眾號，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?/p>