如果想前任，想知道該怎么辦。請繼續(xù)讀。

其實，有兩種方法：不再想念前男友或前女友，不能再孤獨傷心。也就是說，你可以克服前任，繼續(xù)前進，或者和他們在一起。(大衛(wèi)亞設)。

如果您現(xiàn)在正在閱讀此書，并且100％確信您不希望自己的前任退回……如果您只想盡快繼續(xù)前進，請點擊此處閱讀我的文章，內容涉及分手后的繼續(xù)前進。

如果您不確定是否要聚在一起-也許您對此事猶豫不決，并希望保持選擇的態(tài)度-或者如果您想贏得前任的支持并從頭開始，則一頭霧水，那么您將需要繼續(xù)閱讀。

你為什么這么想念你的前任？

我過去已經(jīng)說過很多次了，但這是一個簡單的道理：分手是您一生中要經(jīng)歷的最艱難的事情之一。

當您剛被拋棄時，感到非常傷心是完全正常的，特別是如果這是一次認真的戀愛關系并且您仍然愛上您的前任。

相信我，我去過那里，我知道那會是多么痛苦。您可能會覺得自己的生活已經(jīng)結束，就像您永遠無法再愛了……這令人心痛，我很同情。

是什么讓分手變得如此糟糕？好吧，對于初學者來說，研究表明，從神經(jīng)學的角度來看，浪漫的愛情就像是吸毒成癮。

信不信由你，分手后的大腦與吸毒者戒斷后的化學反應非常相似。您的大腦在化學上“依賴”您的前男友或前女友，而您在心理上則依賴并習慣與他們在一起生活?，F(xiàn)在，就像康復中的癮君子一樣，您的大腦因突然消失而癱瘓了。

現(xiàn)在，我意識到了解心碎背后的科學并不能真正幫助您感覺更好。因此，讓我們從如果您像瘋子一樣懷念前任您應該做的第一件事開始……

1：確定找回前任的機會

對于大多數(shù)現(xiàn)在閱讀此書的人來說，您仍然很有可能撤銷分手并贏回您的前任。

不幸的是，對于某些人來說可能并非如此，也許是時候放棄并專注于前進了。

值得慶幸的是，您可以大致了解自己與前任的立場，并通過參加我的免費測驗來贏得他們，這將是多么困難。

2：改變心態(tài)，不再想念前任

這無疑是我在本文中要告訴您的最重要的事情，因此請密切注意：

你不能用言語來贏回你的前任。

無論您多么迷人，您都無法說服他們回到自己的內心，也無法說服他們讓您退縮。

相信我 在與成千上萬的客戶合作之后，我可以肯定地知道，贏回前任的唯一真正方法就是改變他們對您的看法。

您需要您的前任放掉對您的任何消極記憶和感情……并且您需要重建真實的，有機的吸引力，以至于他或她根本不在乎任何“邏輯”或“理性”的東西與你分手的原因。

請訪問我的網(wǎng)站，并觀看我的完整操作方法演示，以了解更多有關如何改變前任對您的看法……以及如何正確重建真正的吸引力，以便您的前任最終自行決定希望你回來。

這就是我現(xiàn)在要就此主題寫的全部內容，但請記住：文字或禮物或愛心筆記永遠不會幫助您贏得前任。

如果您想與前任再有機會，向前邁進的正確方法是專注于自己和您所控制的事物……這將使您能夠重塑前任對您的感覺，并重新樹立他們的吸引力你，直到他們根本無法抵擋的沖動，帶你回去。

3：暫時刪除您前任的任何提醒

這很簡單。

您并不想一整天都在不斷地被前世想起，所以現(xiàn)在是時候打包所有可能使您想起前世的照片，筆記，禮物等。只需將它們全部放入一個盒子中，然后將其扔到地下室中或暫時看不見的地方。

一旦您贏回了前男友或前女友（或當您將他們完全包圍并準備繼續(xù)前進時），您可以重新打開盒子并放回讓您想起他或她的物品。

4：停止與您的前任交談一個月

我知道您之前曾聽說過“不聯(lián)系”策略。（而且，正如我在其他地方提到的那樣，您應該忽略任何說這種策略無效的人。我知道它確實有效，這是我3R戰(zhàn)略的重要組成部分。）

出于本文的目的，請不要理會這種策略為何有效，當我說您需要立即使用“無聯(lián)系”時請相信我。如果自分手以來已經(jīng)過了幾周（或更長時間），并且/或者如果您仍定期與前任談話，則尤其如此。

如果您自分手以來已經(jīng)犯了錯誤（例如乞求您的前任另一個機會，讓您的心激動并告訴他們您仍然愛著他們等等），那么您可能首先需要使用我的“清理石板消息”來消除損害從過去的錯誤。但是，在大多數(shù)情況下，您可以立即安全地開始30天無聯(lián)系時間段。

除少數(shù)例外，“無聯(lián)系”是指零溝通。

不要屈服，在凌晨2點隨機發(fā)短信給您的前任…

如果他們向您發(fā)送“我想念您”或類似的消息給您，請不要玩。

而且絕對不要不盡量滿足他們的人，叫他們起來以任何理由或許他們在社交媒體上。如有必要，請從手機中刪除前任的聯(lián)系方式。

只有在絕對必要時回復他們的電話或短信。（重要的是有理由打破不聯(lián)系？只有非常嚴重的事情。

除了在那些極為重要的罕見情況下之外，最好完全忽略您的前任……不要做出回應，并且在整整30天（甚至更長的時間）里都不要與他們聯(lián)系。

步驟5：占用自己并盡可能保持忙碌狀態(tài)

好的，您已經(jīng)開始30天的無聯(lián)系…了不起?，F(xiàn)在您有一個月左右的時間專注于自己，該月中最重要的事情就是保持忙碌。

通過無聊的活動或富有成果的活動來占用您的時間，這會使您擺脫前任的煩惱，使您處于更有利的位置，一旦“無聯(lián)系”階段結束，您就可以贏得他們。

看，我知道這不是您現(xiàn)在真正想要聽到的。我意識到做諸如上體育館，結交新朋友或選擇新愛好之類的事情可能不會感覺到他們會幫助您停止懷念前任。

不過，事實很簡單：如果您可以在下個月左右保持忙碌而忙碌而又不與前任聊天，那么您將盡自己最大的努力來度過最糟糕的時光。您的傷心欲絕…同時，當30天的“無聯(lián)系”結束后，您也將提高退還前妻的幾率。

因此，無論您今晚不想與朋友聚會，下周進行另一個項目，還是打電話給您多年未見的老朋友，無論如何，您還是不想做！

由于愚蠢的，因為這些東西看起來，他們幫助你感覺更好，他們提高你獲得與你的前第二次機會的可能性。

其他方式停止想念您的前男友或前女友

與朋友和家人結伴是最容易的事情，因此請確保在接下來的幾周內填寫社交日歷。不要拒絕任何聚會的邀請，下班后的飲料或周末的棒球比賽……對任何事情都說“是”！

如果您是一個內向的人，那么離開您的舒適區(qū)可能意味著加入俱樂部或在當?shù)卮髮W里上夜校。

如果您真的很社交，也許您可?以嘗試雙人跳傘或在異國他鄉(xiāng)進行背包旅行。無論是什么東西，或與誰在一起，都沒關系-隨便做吧！

這些東西將讓你忘掉分手，并幫助你停止想念你的前這么多。

與朋友和家人結伴是最容易的事情，因此請確保在接下來的幾周內填寫社交日歷。不要拒絕任何聚會的邀請，下班后的飲料或周末的棒球比賽……對任何事情都說“是”！

如果您是一個內向的人，那么離開您的舒適區(qū)可能意味著加入俱樂部或在當?shù)卮髮W里上夜校。

如果您真的很社交，也許您可??以嘗試雙人跳傘或在異國他鄉(xiāng)進行背包旅行。無論是什么東西，或與誰在一起，都沒關系-隨便做吧！

這些東西將讓你忘掉分手，并幫助你停止想念你的前這么多。

關于這個話題的最后一點是：您應該盡快與其他人約會。

您是否真的喜歡與您約會的人并不重要，如果您再也看不到他們，那很好。只是走出去和與異性共處的時間是一個很大的步驟，它將幫助您在沒有前夫的情況下生活得更舒適，同時使自己在前夫眼中顯得更加“高價值”。

（嫉妒可以成為使您的前任希望您回來的強大工具，因此，只要能忍受，就出去那里約會吧?。?/p>