去超市的時(shí)候我會(huì)想起，我們憧憬過建一個(gè)小家，客廳要鋪大面積的米白色，房間里要放很多她喜歡的娃娃。
走到公園的時(shí)候我會(huì)想起，我們一起牽著手散步，夕陽把我們的影子拉得很長(zhǎng)，她非要我陪她玩幼稚的踩影子游戲，我很無奈但也只能答應(yīng)。
在外面吃飯的時(shí)候我會(huì)想起，她不愛吃姜末，每次都要我給她挑出來，我問為什么不直接讓廚師別放，她說我就喜歡看你主動(dòng)照顧我的樣子
... ...
這些過去浮現(xiàn)在我腦海里的時(shí)候，我無數(shù)次想過復(fù)合，想過我們都多包容一點(diǎn)，是不是結(jié)果就會(huì)不一樣？但我始終沒有跨出那一步。
因?yàn)槲覀円灿袩o數(shù)次爭(zhēng)吵，她摔過我養(yǎng)的貓，剪掉過我為她編的手繩，也信誓旦旦地和我說過我們?cè)谝黄鸩粫?huì)有未來。
這世間的所有事，不是我想了就會(huì)去做的。
去過一次的地方，會(huì)不會(huì)再去取決于那里有沒有留下讓我動(dòng)容的回憶；
吃過一次的東西，會(huì)不會(huì)再吃取決于它本身的味道是不是足夠好；
穿過一次的衣服，會(huì)不會(huì)再穿取決于它和我這個(gè)人是不是相契合。
愛過一次的人也一樣，動(dòng)容、足夠好、相契合，這些雜糅在一起，我才能相信、才有動(dòng)力去再愛一次。
我說了這么多，就是想現(xiàn)身說法，證明一下男人并不是絕對(duì)無情理智的生物，無論你們之前產(chǎn)生過多激烈的爭(zhēng)吵，只要你們真正愛過，他就肯定會(huì)在某個(gè)時(shí)刻想起你，想要和你復(fù)合。
但是這個(gè)想法并不重要，畢竟他最終會(huì)不會(huì)和你復(fù)合，不是取決于他想不想，而是取決于他內(nèi)心的權(quán)衡：
·你們有沒有可能達(dá)成性格、三觀各方面的契合？
·你給他展現(xiàn)的價(jià)值夠不夠高？
·你們的美好回憶對(duì)他的影響大嗎？
這些問題都有了肯定答案，才會(huì)推動(dòng)著他去下“我一定不能放棄你”的決定。
感情這事兒沒那么簡(jiǎn)單，一個(gè)人也不會(huì)無緣無故愛上一個(gè)人，更不會(huì)無緣無故一直愛一個(gè)人，你真想要和他復(fù)合，糾纏、討好、道歉這些都沒用，關(guān)鍵其實(shí)是在于，你能不能在他權(quán)衡的時(shí)候，把你的優(yōu)勢(shì)明明白白大大方方地展示給他——你看，老娘就是這么優(yōu)秀，如果不把握好，你一定會(huì)追悔莫及！
做了這么多年的咨詢，我也總結(jié)了一套自己的挽回體系，所以來找我咨詢的小伙伴，了解了他們的矛盾、性格和行為模式之后，我都能直接給一個(gè)詳細(xì)的挽回計(jì)劃。雖然現(xiàn)在我沒法全面去看每個(gè)人的具體問題，但是我可以告訴你，只要你能做好以下三點(diǎn)，大概率就能給自己創(chuàng)造一個(gè)復(fù)合的機(jī)會(huì)：
人的固有思維里存在著一個(gè)很有意思的部分，叫“確認(rèn)偏誤（Confirmation bias）”，說的就是人在判斷一件事的時(shí)候，無論事實(shí)是怎么樣，他一定會(huì)偏好支持自己的成見、猜想的傾向。
也就是說，他如果已經(jīng)認(rèn)定你們沒有好結(jié)果，那么你說再多你們過去的回憶，讓他相信你會(huì)改，他也會(huì)合理化成這就是你迷惑他的手段，最后你還是會(huì)傷害他。
更不要說，你還把自己放在正主的位置上，瘋狂去求復(fù)合，求他給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，完完整整地把你內(nèi)心的不舍、沖動(dòng)和過多的需求感暴露給他看，質(zhì)問他，你怎么可以這么無情？為什么不回應(yīng)我？你說的愛我都是假的嗎？
給對(duì)方的感覺就是，你是一個(gè)失去理智讓人害怕的女人，你再真誠(chéng)，你們過去的感情再好，都沒用。他只會(huì)覺得現(xiàn)在僅有的聯(lián)系也是你逼迫的結(jié)果，并不是他真正喜歡的。
你只有給他足夠的選擇空間，他才會(huì)給你一個(gè)復(fù)合的機(jī)會(huì)。
什么意思呢，就比如現(xiàn)在商場(chǎng)有兩家服裝店，一家和你說“隨便試，不買也沒關(guān)系”，另一家和你說“別浪費(fèi)我時(shí)間，試了就得買啊”，你會(huì)選擇哪家消費(fèi)？我想肯定是第一家吧。
按第二家的說法，就算衣服再好看，你也不會(huì)去嘗試，因?yàn)樗静唤o你選擇的空間，萬一你發(fā)現(xiàn)衣服并不那么適合你，你也沒法后悔，你走進(jìn)去的那一刻，就要承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)。
他為什么把你的聯(lián)系方式都刪了？就是因?yàn)槟阃旎剡^很多次，你讓他也感覺到了，如果和你繼續(xù)聯(lián)系，就只能選擇和你在一起。風(fēng)險(xiǎn)不明，沒有退路的選擇，誰會(huì)做？
所以你現(xiàn)在第一步要做的，就是想辦法把他給加回來，給他選擇空間，引導(dǎo)他來嘗試和你接觸，告訴他“我知道我過去給了你很大壓力，這段時(shí)間我也想明白了放下了，大家都是成年人了，你也是我很欣賞的人，加回來做普通朋友也沒什么吧？我也有點(diǎn)事想問你。”
“做普通朋友”“問你點(diǎn)事兒”這種不帶感情和曖昧的理由，就是在給他選擇的空間，他可以后退，也可以朝你靠近，即使他知道或許你目的不純，但在你徹底暴露之前，他也確實(shí)沒必要搞那么僵，這就是你們復(fù)聯(lián)的機(jī)會(huì)。
如果你還是擔(dān)心，那我建議你加回他之前可以找共同好友向他透露一點(diǎn)你目前的狀態(tài)，比如你換了新工作、考了證、在接觸別的男人等等，這些都可以作為鋪墊，進(jìn)一步弱化你接近他的目的。
《詩經(jīng)》中的一句“士之耽兮，尤可說也；女之耽兮，不可說也”就形象描述出了男女在親密關(guān)系中的最大差異——女人通常比男人更容易依賴。
所以女人在談戀愛的時(shí)候，總是不惜付出很多去換得男人的愛，而且最好是偏愛。
我有個(gè)朋友就是這樣，初戀談的第一個(gè)男朋友，處了沒幾天她就已經(jīng)認(rèn)定了對(duì)方，明明下班累得要死還堅(jiān)持每天給男人做飯，自己存款也沒多少給他買禮物都是挑貴的買，甚至還為了陪他和所有閨蜜都疏遠(yuǎn)了。結(jié)果是，男人沒多久就提了分手。
我和男人也認(rèn)識(shí)，就找他聊了聊，他很直接地和我說了理由“1 壓力大（其實(shí)就是習(xí)慣了，不把人家的好當(dāng)一回事兒）；2 這么優(yōu)秀的姑娘都那么貼著他，他可以找個(gè)更好的?！?/p>
明白為什么你付出那么多去挽回他，他卻無動(dòng)于衷了吧？如果你的付出完全是“無償”的，那也只會(huì)助長(zhǎng)他莫名其妙的自信，更加不珍惜你的好，就像超市滿贈(zèng)的小禮品，又不需要花錢，丟了也就丟了。
男人天生就有征服欲和過剩的好奇心，他們?cè)谟H密關(guān)系里更傾向于做主動(dòng)的一方，所以你的付出也要講究方式，只有引導(dǎo)他往你身上投入，并且把付出當(dāng)成他做得好的獎(jiǎng)品給他，刺激他的探究欲和好奇心，他才會(huì)不停地去追尋你身上的更多價(jià)值。
比如復(fù)聯(lián)后他不回復(fù)、排斥和你聊天這都很正常，為了緩和你們的關(guān)系，你也確實(shí)應(yīng)該去接納這些負(fù)能量，但是請(qǐng)注意，如果是無度的遷就，就是在無償付出給禮品，你完全可以偶爾告訴他“你總這樣對(duì)我我也會(huì)難過，普通朋友不應(yīng)該被尊重嗎？我知道你心情不好，你自己先冷靜一下吧，拜拜?！?/em>
這句話給他傳達(dá)的意思就是，我們是平等的人，如果想要我尊重你，那可以啊，你也得先尊重我。只有這樣，才能一點(diǎn)點(diǎn)去培養(yǎng)他的付出意識(shí)，讓他把你放在一個(gè)平等的位置上去談感情。
復(fù)聯(lián)后兩人位置的正常化、平等化，就是把你們的關(guān)系往曖昧去推進(jìn)的關(guān)鍵。
還記得我們前面說的不？男人也會(huì)回憶也會(huì)不舍，而讓他愿意和你復(fù)合的關(guān)鍵之一就是你們的回憶深刻度?？墒悄銈円恢北３种笥殃P(guān)系的話，似乎回憶也變得暗淡了，是的，他會(huì)為了維持朋友的身份，刻意略過你們的曾經(jīng)，這能讓他安全地呆在目前的位置，不去思考和你的感情問題。
他是舒服了，但不溫不火的狀態(tài)并非你所愿，你就得自己去加一把火，這把火就叫“心錨（Heart anchor）”「某個(gè)你一看就能想起對(duì)方的事或物?！?/p>
心錨大量存在于我們的記憶里，有時(shí)候我們沒辦法忘記一件事，就是因?yàn)樯钪写嬖谥嗯c之有關(guān)的“心錨”。比如想忘記親人逝去的痛，他留在家里的生活痕跡卻時(shí)時(shí)刻刻提醒你他曾存在過；比如想忘記車禍遺留的恐懼，馬路上來來去去的車卻不斷刺激著你。
心錨越多，越密集，你就越無法不在意，他也一樣。
你可能會(huì)覺得，他的表現(xiàn)過于平靜，他肯定不愛你了。當(dāng)然不是了，即便是對(duì)前任失望透頂，只要還能接受對(duì)方的存在，潛意識(shí)里就有一種“我們還有可能”得期待，這也是為什么很多分手后做了朋友的，處著處著又成了情侶。
在這個(gè)階段，他有意識(shí)地要去忘記，那你就要去提醒他別忘，用隱晦的方式給他扎下心錨：“哎我今天去吃了xx家的火鍋，我發(fā)現(xiàn)味道好像和我們之前去吃的不一樣了” / “之前我給你分享過一首英文歌，我忘了歌名了，你能不能給我分享一下？”這些絕對(duì)能提醒他去回憶那些曾存在的感情，讓他不得不在意。
義無反顧地去愛一個(gè)人，其實(shí)就是感性壓倒理性的過程，以我的經(jīng)驗(yàn)來看，到了這個(gè)階段，他已經(jīng)愿意和你試一試，或者坐下來談?wù)動(dòng)袥]有可能解決你們之前的矛盾了，如果他依然無動(dòng)于衷，那只能說明一點(diǎn)，對(duì)他來說，你的“唯一性”還不夠。
舉個(gè)例子，假如你戴了個(gè)玉佩，有一天玉佩碎了，修復(fù)的錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了玉佩本身的價(jià)值，你還會(huì)去修嗎？不會(huì)吧。但如果這是你小時(shí)候收到的第一份禮物呢？你還舍得不修嗎？也不會(huì)吧。
所以你看，對(duì)一個(gè)人來說，這輩子最重要的記憶無非就是早年經(jīng)歷和原生家庭，這些決定著他能成為什么樣的人，會(huì)有什么樣的行為模式，也決定著他會(huì)在意什么東西。
你不知道自己的贏面大不大，你想要成為他最在意的人，那就要趕緊行動(dòng)起來，去挖一挖他心里最深刻的缺失錨點(diǎn)，并且以相對(duì)應(yīng)的方式去彌補(bǔ)他，成為唯一能治愈他的人。
如果他從小缺乏母親的關(guān)愛和照顧，你就多從生活細(xì)節(jié)上關(guān)照他，給他做做飯，多展現(xiàn)溫柔母性的一面。
如果他曾被一直否定，特需要價(jià)值感，你就多示弱求助，并且及時(shí)給予夸獎(jiǎng)，潛移默化讓他認(rèn)定你是最懂他的人。
如果他過早地承擔(dān)了家庭的責(zé)任，沒有享受過正常的童年，你就做一個(gè)可以一直帶他玩的孩子，讓他在你這充分感受到生命的活力。
... ...
最重要的是，你能保持良好的心態(tài)，學(xué)一點(diǎn)兩性知識(shí)、戀愛技巧，去看見他的需求，去持續(xù)給他能量，該進(jìn)的時(shí)候進(jìn)該退的時(shí)候也退，他跑不出你的框架，自然會(huì)意識(shí)到他沒了你不行。
復(fù)合這回事兒，你問一百遍他想不想都沒用，有用的是：你從現(xiàn)在開始就行動(dòng)起來，幫他去下這個(gè)復(fù)合的決心。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
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