分手后,很多人有兩種選擇。第一個(gè)是堅(jiān)持不懈地糾纏,通過自己不懈的努力,向?qū)Ψ秸故咀约焊淖兊膽B(tài)度,努力讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。(威廉莎士比亞,《哈姆雷特》,《分手》,《分手》,《分手》,《分手》)。
第二干脆“斷聯(lián)”,避免直接出現(xiàn)再次激怒對(duì)方,通過消失在對(duì)方的世界里,給彼此一段冷靜的空間。
選擇這樣做的人不懂,這兩種方法對(duì)挽回愛情都百害無一利。
在分手后繼續(xù)對(duì)對(duì)方死纏爛打,只會(huì)進(jìn)一步加深對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒,徹底激化兩個(gè)人的矛盾,對(duì)方連見都不想見你,又怎么可能接受你?
不可否認(rèn)“斷聯(lián)”的形式確實(shí)可以幫彼此冷靜情緒,降低情緒濃度,消釋負(fù)面情緒。
否則對(duì)于情緒控制能力差的人,可能在第二天與對(duì)方溝通的時(shí)候,就因?yàn)槭懿涣藢?duì)方冷冰冰的態(tài)度,再次發(fā)生爭(zhēng)吵。
然而“斷聯(lián)”的弊端也顯而易見。
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1.釋放錯(cuò)誤信號(hào)
分手后馬上與對(duì)方“斷聯(lián)”,容易給對(duì)方一種錯(cuò)誤信號(hào):原來他也早就受夠了,原來他也想分手了,只不過借著我提出分手的借口,痛快離開罷了。
可能最開始對(duì)方提出與你分開時(shí),還會(huì)備受心靈的煎熬,擔(dān)心你接受不了分手結(jié)果,害怕你因此做出傻事。
可是在他剛提出分手后,你就與他“斷聯(lián)”,只會(huì)讓他盡快擺脫內(nèi)疚感,從而心安理得離開你,并告訴自己:看,他也沒有很難過,分手是我們倆共同的決定,我也可以開始新生活了!
2.無法解決根本矛盾
一段甜蜜的戀情走向分手,肯定因?yàn)殡p方產(chǎn)生無法解決的矛盾,如果挽回過程不能解決這個(gè)根本矛盾,感情也就沒辦法挽回成功。
從這個(gè)方面看,即便你們“斷聯(lián)”時(shí)間再久,即便你再怎么掩耳盜鈴,欺騙自己已經(jīng)過去這么久,他一定已經(jīng)不再生氣了,你們的感情都沒辦法死灰復(fù)燃。
“斷聯(lián)”只是逃避問題,鴕鳥心態(tài)不可能挽回你愛的那個(gè)人。即使你改變了,對(duì)方也不一定想跟你復(fù)合。但如果你不改變,對(duì)方一定不想跟你復(fù)合。
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3.對(duì)方徹底適應(yīng)沒有你的生活
在分手初期,因?yàn)槟銈冎g還有共同好友,共同的關(guān)系交接點(diǎn),共同培養(yǎng)的習(xí)慣等,所以這時(shí)分開,你們雙方都會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感。
原本兩個(gè)人一起讀書,如今一個(gè)人看書;原本下班后兩個(gè)人一起說說笑笑買菜做飯,如今卻只有一個(gè)人面對(duì)空蕩蕩的廚房......
即便分手的時(shí)候,你們對(duì)彼此厭惡到極點(diǎn),可是真正分開后,看到共同走過的路,共同生活的環(huán)境,還是不免會(huì)傷感。
當(dāng)對(duì)方產(chǎn)生傷感情緒,不適應(yīng)感,就是挽回的最好時(shí)機(jī)。可是若這時(shí)候盲目“斷聯(lián)”等于強(qiáng)迫對(duì)方適應(yīng)沒有你的生活。
等他經(jīng)過撕心裂肺的痛苦后,真的適應(yīng)了沒有你的陪伴,找到一個(gè)人自?shī)首詷返臉啡ぃ蚴钦业搅硪粋€(gè)人的陪伴,這時(shí)候悔之晚矣。
但其實(shí)也不是所有的分手都不適合“斷聯(lián)”,只是要調(diào)整“斷聯(lián)”的方式方法。
如果你在分手后已經(jīng)糾纏了對(duì)方一段時(shí)間,且對(duì)方表現(xiàn)非??咕芎蛥拹旱那闆r下。你可以一段時(shí)間“不主動(dòng)聯(lián)系”,但并非讓你完全消失在他的世界。
從一開始的頻繁聯(lián)系,到后來的保持“安全距離”;從一開始的瘋狂暴露需求感,到后來的降低你的“強(qiáng)需求追逐”。
以此來降低對(duì)方的警惕心理,你只需要呆在對(duì)方能觀察到的范圍,默默積蓄力量,不停展示自己的改變即可。
不過如果你已經(jīng)不幸被對(duì)方拉黑刪除,也不要驚慌。只要我們方式方法做到位,對(duì)方還有極大可能重新添加我們。
需要做(至少)一次“合理化自我描述”(在驗(yàn)證好友消失時(shí)展示即可)。告訴對(duì)方“我不會(huì)一直打擾你了,只是我們關(guān)系不至于鬧得這么僵,你把我加回來吧”。
加回好友后,一定要控制好自身情緒,保持一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x。正常展示朋友圈,多發(fā)些積極正能量,展示改變的內(nèi)容。
與共同好友繼續(xù)互動(dòng)??梢躁P(guān)注對(duì)方朋友圈,但不要給對(duì)方你在“監(jiān)視”他的感覺,他的朋友圈至少隔1個(gè)小時(shí)再去點(diǎn)贊,不要評(píng)論。
但也不要每條朋友圈都點(diǎn)贊,在他面前刷存在感就行。
等他情緒平緩,不再對(duì)你有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒,可以試探對(duì)方的態(tài)度,尋找合適的聊天契機(jī)。
比如他在朋友圈發(fā)了一張生病的照片,你可以給他發(fā)消息問候一下,人在心情低弱、無助的時(shí)候,最需要關(guān)懷,最容易被趁虛而入。
無論何時(shí)去跟對(duì)方溝通,最重要的是你得保持一個(gè)平等交流的心態(tài),不要代入對(duì)方伴侶的角色,以一個(gè)普通朋友的身份去接近比較合適。
人都喜歡與正能量的人接觸,可以經(jīng)常給對(duì)方展現(xiàn)生活美好的正向情緒,讓他感覺跟你聊天輕松、舒服、開心,刺激他對(duì)你產(chǎn)生需求感。
聊一些對(duì)方感興趣的話題,在對(duì)方的領(lǐng)域內(nèi)聊天,盡可能給對(duì)方掌控權(quán)。
上述做到位后,你已經(jīng)在對(duì)方心里占據(jù)一席之地了,對(duì)方自己明白他對(duì)你的感覺,你們之間就差捅破這層窗戶紙。
如果你能感受到他對(duì)你的需要和認(rèn)可,千萬不要著急把話說明白,逼對(duì)方給你一個(gè)答案。
沒有人喜歡被人“設(shè)套”,被人逼迫的感覺,你的做法很容易喚起他之前對(duì)你的負(fù)面情緒,造成他心理上的恐慌。
不管什么時(shí)候,都要讓他把握主動(dòng)權(quán),不要讓他感覺被你推著走。你只要了解對(duì)方真正想要什么樣的生活,想要什么樣的人生伴侶,盡可能去提升自己即可。
如果他再次愛上你,重新被你點(diǎn)燃希望,一定會(huì)給你一個(gè)臺(tái)階下,讓你們關(guān)系更進(jìn)一步的!
遇到對(duì)的人不易,且行且珍惜。漫長(zhǎng)相守的過程中,每個(gè)人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過,付出過,妥協(xié)過,包容過。不忘初衷,為愛永恒。
青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯(lián)。喜歡聽的不一定是事實(shí),給予希望的又不一定可信——我們保證會(huì)給你帶去最真實(shí)質(zhì)樸的分析!
挽回愛情,沒有你想象中的那么困難。
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