首先，姑娘們要清楚地理解這個男人是因為吵架和你分手了，還是因為想分手和你吵架了。

為了很好的幫助女孩子理解這件事情，先簡單的為大家介紹一個心理現(xiàn)象，它就是轉嫁投射。我們的心理都是有一定的保護機制，而這種保護不會允許我們有傷害自己的想法，所以每當讓我們感覺到是不是受到傷害的想法形成時，心理保護機制就會啟動，會將一些不好的情緒轉嫁到其他人身上。

很多情感咨詢的女生其實在分手之前都曾經遭受過冷暴力，因為男生不愿意承認是自己要分手，會為自己很多的行為找出借口認為不是自己的錯，不想承認是自己已經出現(xiàn)了移情別戀的情況，所以他們會采取各種方式來惹怒女生，讓女生開始不斷的和他吵架，然后他們就順理成章的分手，還將自己擇得非常干凈，認為是女生自己挑事兒。

如果是因為這種情況而分手的，那么盡量不要再進行挽回，因為分手這件事是男生已經想了很久的，他的行為早就透露出了他對你已經沒有任何的情意，而且他這個行為特別的沒有男子漢的擔當。所以女生都不要再和這樣的人進行情感的挽回，和這樣的人再續(xù)前緣是對自己的一種折磨。從哪幾方面可以斷定這個男生是為了和你分手才吵架的，這個男生是不是在和你無理取鬧，其實表現(xiàn)是特別明顯的，只要女生靜下心來是可以發(fā)現(xiàn)他的一些小計謀。

這樣的男生會不斷的挑剔自己的女朋友，不是屋子收拾不干凈，就是女生說話言而無信。反正總是可以找到一些小事情進行挑事指責。男生其實也是非常奇怪的，他也是非常的作，他的目的其實就是為了惹怒你，無理取鬧的讓你和他去吵架，一吵架他就可以順理成章的提出兩個人分手。

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而是否是真的和你吵架要看他吵架時情緒是否穩(wěn)定。因為正常人在毫無準備的情況下吵起來，個人情緒和邏輯都是非?；靵y的，如果在這個時候你開始生氣，但對方跟個沒事人一樣，甚至還會不斷的指責出來你之前的一些不對，那么這個吵架就是蓄謀很久的了。如果出現(xiàn)這種情況，那么說明這個男生就是為了分手而找你吵架的，刻意的讓你發(fā)怒讓你情緒不穩(wěn)定。那么這樣的分手根本就不存在著去挽回，也沒有挽回的必要。因為他一直在想方設法的逃離你，就連吵架都是預謀了很久。

如果沒有出現(xiàn)上面這幾種吵架，是屬于因為吵架而分手，那么是可以進行適當?shù)耐旎?，只需要按照“三級臺階挽回法”挽回就可以了。這個方法的思路是給男生三個臺階，讓男生和你慢慢的恢復聯(lián)系，或者是主動的提出兩個人復合。

很多分手的情況下都是可以很好的去溝通解決的，由于兩個人情緒都特別的激烈，沒有辦法拉下臉面來，最后情緒進一步的惡化，兩個人都覺得對方不愛自己，結果導致了分手的結果。出現(xiàn)這種情況是可以試著去挽回，因為兩個人的感情還在，只是因為情緒不穩(wěn)定而導致分手。這樣的補救方式一定要慢慢來，因為這種情況下，男生選擇冷戰(zhàn)的可能性是非常大的，很少直接會提出分手，他們大多都會提出我們先冷靜冷靜，然后再說我們分手吧。所以我們要盡可能的趕在這個男生之前，把這個臺階給對方鋪好，讓對方慢慢的回到我們身邊。

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首先一定要讓男生看到你，在吵架之后過幾天直接給他打電話，告訴他在某個地點看到他，問他是不是有印象。然后兩個人就慢慢的聊起來，聊著聊著兩個人的感情又會有了一定的修復，那么吵架的事情自然而然的就過去了。是不是感覺這個方法特別的簡單，對于因為吵架冷戰(zhàn)期間的男生他們并不是不想去挽回，而是一直不知道應該怎樣去補救，或者說不知道你的態(tài)度如何，所以需要你給他一個臺階下，這個臺階就是讓他看到你，給對方一個可以溝通緩沖的機會，慢慢的把問題解決掉。

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第二個臺階一定要有一個共同媒介的召喚。如果第一個臺階沒有很好的效果，說明這個男生已經開始認真的考慮你們之間分手的事情，兩個人的關系正處在一個分手的邊緣。這個時候你單方面的示好肯定是不行的，需要用別的方法來刺激這個男生。只要方法得當還是會有很好的作用。

有一個很好的例子可以分享給大家，就是有一個朋友前段時間和女朋友吵架，然后氣呼呼的走了，想著要不要分手，但是過了一段時間之后，突然收到了女朋友發(fā)給自己的一個短視頻，是兩個人一起養(yǎng)的小貓，然后她對男孩說，“好幾天都沒有人陪它玩兒了，都不好好吃飯”。當時男孩就心軟了，下班打車直接就回去了，當然兩個人好好的聊一聊也不生氣了，慢慢兩個人關系又和好如初。

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如果沒有這個共同的媒介喚起了對方的回憶，那么就特別容易越走越遠。共同的媒介也是一個非常好的臺階，能夠幫助對方想起你們以前的一些美好時光，想到曾經在一起的甜蜜，這時她的心就會變得柔軟，兩個人關系就會慢慢的得到恢復。

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第三個臺階就是一封長信，如果上面這幾種方法都失敗之后，那么就選擇第三種方法來挽回對方。可以給對方寫一封長長的信發(fā)過去，不管是用QQ郵箱或者是手寫，一定要是長信，而且要記住只能寫一次，所以一定要寫得特別好。

如果換成微信會讓別人覺得你是在信息轟炸，而且有一種你渴望得到回復的壓力，而長信是非常私密的，能讓對方靜靜的去看，不用去想去面對你們倆之間的問題。只有給了他足夠的臺階，讓他可以一步一步的投降，喚醒他們內心對你的情感，其實在兩個人相處的過程當中一定要給對方一個過渡的時間，不僅僅是為了對方的面子，也是一種釋放友好的方式。