挽回的第一步是什么？

是分析自己的分手原因，區(qū)分真性假性分手嗎？不！

挽回的第一步是自我的心理建設(shè)。所有想挽回的人來(lái)找我咨詢的時(shí)候，心態(tài)非常悲觀和消極。是你。

在自己的消極心態(tài)都沒(méi)法去矯正的時(shí)候，再多的挽回技巧都是白瞎，所以只要來(lái)找我咨詢的，我都會(huì)先安撫她的情緒為第一步，沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài)，不管你做什么都是不順的。

當(dāng)我給到學(xué)員一個(gè)積極的心理暗示的時(shí)候，才開(kāi)始分析分手原因，調(diào)整挽回計(jì)劃。

挽回有很多的方法，但是每個(gè)人都不一樣，經(jīng)常會(huì)有的學(xué)員亂用坊間的挽回技巧，本來(lái)自己的感情挽回并不是很難，但是硬生生被自己給作成了高難度的挽回。

正式挽回的第一步“復(fù)聯(lián)”，高級(jí)一點(diǎn)的才叫“復(fù)聯(lián)”，如果是單純的不懂推拉方式的復(fù)聯(lián)只能叫做“舔狗”，你要知道挽回不是放低自己去迎合他人，而是通過(guò)技巧去讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)自己，愛(ài)上自己。

分析分手原因

分析分手的原因是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的，又是因?yàn)槭裁丛虮l(fā)的，思考如何才能改變現(xiàn)在的局面，制定挽回計(jì)劃。

自我矯正

自己如果不反省是根本不會(huì)看到自己的錯(cuò)誤點(diǎn)的，這個(gè)時(shí)候就要自我矯正，正所謂當(dāng)局者迷旁觀者清，找個(gè)比較熟悉自己這段感情的好友去幫自己分析一下自己的錯(cuò)誤因素在哪里。

自己也不要落下，學(xué)會(huì)用第三人的視角去看待自己的感情，這個(gè)方法不管是愛(ài)情還是工作都有好處。

改變?nèi)嗽O(shè)

建立自己的全新人設(shè)，用新的形象去挽回對(duì)方，不管是內(nèi)在還是外在，有點(diǎn)時(shí)候分手都帶有一點(diǎn)點(diǎn)的這么因素（因?yàn)閰捑肓四?。?/p>

如果自己以前是很粘很粘人的那種，就改變自己的現(xiàn)狀，讓自己獨(dú)立起來(lái)，自信心起來(lái)了就不會(huì)讓自己再依賴他人了。

內(nèi)在也要跟上步伐，雖說(shuō)現(xiàn)在的愛(ài)情都是從臉開(kāi)始，但是當(dāng)真正在一起的時(shí)候，雙方看重的就是內(nèi)在了。

鋪墊感情

自我的建設(shè)都已經(jīng)進(jìn)行的差不多的時(shí)候，就到該和他重新接觸的時(shí)候了。

曾經(jīng)的那些羅里吧嗦的聊天可以完全拋掉，現(xiàn)在你和他的聊天只注重一個(gè)點(diǎn)：高效。

第一點(diǎn)：不要做話嘮，聊天要注意重點(diǎn)，看到他沒(méi)有聊天欲望的時(shí)候及時(shí)的撤出，不要在那里聊那些毫無(wú)意義的天。

第二點(diǎn)：嘗試和他聊感情上的問(wèn)題，拉近距離感，讓他感到你還是很信任他，會(huì)和他聊隱私的問(wèn)題，分享感情的觀點(diǎn)，在挽回的邊緣試探他的底線，為你后續(xù)的挽回獲取更多的情報(bào)。

第三點(diǎn)：不要因?yàn)樗臒崆闆_昏了自己的頭腦，你不能一下子就和他聊個(gè)通宵吧，聊得越多錯(cuò)的幾率就越多，保持一定的距離感，讓他感到你若即若離。

約會(huì)見(jiàn)面

當(dāng)你和他的聊天偏向復(fù)合狀態(tài)的時(shí)候，就要考慮約會(huì)見(jiàn)面的問(wèn)題了，這個(gè)時(shí)候的你可以暴露自己一點(diǎn)想復(fù)合的心態(tài)給他發(fā)現(xiàn)。

比如最近電影院復(fù)工了，找個(gè)好的時(shí)間約他出來(lái)看電影，理由很多，但是我讓學(xué)員用的最多的就是：我想看這部電影，自己又不敢去，你可以陪我去么？

能夠給到他足夠的自信心和你對(duì)他的依賴心讓他內(nèi)心狂喜，基本百分百都可以約出來(lái)。

能約出來(lái)一次，那么下次下下次都已經(jīng)不是問(wèn)題了。

記住在一些比較隱秘的地方，比如：電影院的時(shí)候可以偷偷摟他的胳膊，兩個(gè)一起坐車(chē)的時(shí)候可以靠著他肩膀，制造曖昧氣氛。

挽回的方法很多，學(xué)得了多少都是你的，但是并不是每個(gè)人都適用，需要看具體情況，更多靠的是隨機(jī)應(yīng)變，多多鍛煉自己的情商才是上上策。