最后，開始討論我們最常說的“護膚”——護膚品，也就是護膚流程。

如何選擇護膚品

如果問“你的護膚流程是怎樣的”，我們多半會得到這樣的回答：

?清潔

?水

?精華

?眼霜

?乳/霜

?防曬

以上流程循環(huán)往復(fù)，還會有“面膜”的姓名。

如果繼續(xù)問“你的護膚流程里用的是什么水/精華”，那得到的回答很可能就五花八門了：

“我用的是高機能水……”

“美白精華呀……”

“我已經(jīng)xx歲了，當然是用的抗衰老精華了……”

“光用精華怎么夠，我要先用一步肌底液，再用精華…..”

幾個回合下來，各種功效和產(chǎn)品名穿插著出現(xiàn)，基本就暈了。

那么到底什么產(chǎn)品屬于“水”，什么產(chǎn)品屬于“精華”，又想美白又想抗老又想抗氧化是不是就要用三種“精華”？

護膚品的名稱以及俗稱，主要是市場需求和宣傳目的定的，有時候并不能明確地表現(xiàn)出產(chǎn)品的效果。

在選擇護膚品的時候，不需要糾結(jié)護膚品到底叫什么，而要看它是什么。

怎么看呢？

看質(zhì)地和成分。

論被問到最多的，分不清到底是水還是精華的產(chǎn)品，必然是“神仙水”。

明明被親切地稱呼為“神仙水”，大名卻叫“護膚精華露”。如果說它是款“水”，它又有控油等“精華”才應(yīng)該有的效果。

撇開它的名稱，首先達成共識的是，它是“水”的質(zhì)地。

然后再看它的成分表，最核心的就是pitera，即半乳糖酵母樣菌發(fā)酵產(chǎn)物濾液，可以調(diào)節(jié)皮膚菌群，控油的效果更適合于油皮使用。

所以總結(jié)下來，這是一款適合油皮的控油調(diào)理產(chǎn)品，質(zhì)地很水。

如果它的特點正好符合你的需求，那這就是適合你的一款產(chǎn)品。同時按照一般情況下從稀薄到厚重的使用順序來看，和別的乳霜質(zhì)地產(chǎn)品搭配使用時，就先用“神仙水”。

按照上面這個思路，不管產(chǎn)品叫什么，只關(guān)注它的功效和質(zhì)地，那么“要不要用”“什么步驟用”這類的問題，就很容易解決了。

怎么使用護膚品

解決了以后，我們很快又會掉入下一種糾結(jié)中：

“XX我在爽膚水的步驟用了，那我保濕水還要用嗎？”

“肌底液是在水前面用嗎？”

“水前精華用了，后面的乳用什么呢？霜用什么呢？”

“我已經(jīng)用了美白精華，抗老精華用什么呢？還想抗氧化…..”

“先用隔離還是防曬？”

這一步我們糾結(jié)的重點，在于“是不是所有的護膚步驟都必須要做到？”

答案很明確：不需要。

上面已經(jīng)說到，不管產(chǎn)品叫什么，只管產(chǎn)品是什么、能干什么，以這個思路來修改一下最初的那個“護膚流程”，就可以精簡成這樣：

?清潔

?保濕

?功效

?防曬

每一點稍微展開：

?清潔

■日常防曬和淡妝不需要卸妝（防曬涂不對，錢會被浪費，防曬霜怎么洗干凈？）；

■很多情況下清水就夠了（草單：我愛過的那些清潔產(chǎn)品）；

■清潔面膜不要頻繁，前提是屏障健康（面膜開扒：千萬別踩雷）。

?保濕

■做好保濕是后面進階護膚的基礎(chǔ)（（保濕專題）沒有掩護的皮膚，孤苦無依）；

■保濕有三種途徑：封閉、增強保水能力、加快屏障修復(fù)（美白抗皺的基本功，保濕也有三重境界）；

■“補水”只能即時水合角質(zhì)層，真正想要好保濕工作要有健康的屏障功能（你知道啥是“外油內(nèi)干”嗎？）。

?功效

■不同的功效成分在原理和作用上是有區(qū)別的（成分小講堂：護膚中的“酸”，怎么用？，你以為你以為的刷酸就是你以為的嗎，這倆產(chǎn)品搭一套，效果比強更強）；

■功效產(chǎn)品第一次嘗試要從低濃度開始，并且注意耐受問題（不敢用高功效產(chǎn)品怎么辦？1步1步教你建立耐受）；

■一款功效類產(chǎn)品不一定對所有的皮膚都有其宣稱的效果，對產(chǎn)品的效果或者不良反應(yīng)要做好心理準備（ 怎樣正確選擇護膚品，避免踩雷？）；

■按自己的需求來選擇產(chǎn)品，不要過于糾結(jié)某一個條件（不同年齡，該怎么選護膚品）。

?防曬

■推薦一年四季都做防曬，但要根據(jù)實際場景來選擇不同的防曬措施（6步錦囊選防曬，學(xué)會不踩雷，詳解：購買硬防曬時，如何挑選）；

■防曬霜的使用有不少細節(jié)需要注意的地方（防曬涂不對，錢會被浪費，防曬霜怎么洗干凈？）；

■用了防曬霜還是黑了要找一下原因，針對性地改善（防曬幾大使用誤區(qū)，你中了幾招？）。

上面這四步，有分別對應(yīng)的產(chǎn)品或者措施，使用下來沒有不適，就是適合自己的。

清潔，有合適的步驟就可以，不需要每天都做滿“卸妝+二次清潔+清潔面膜”這種會損傷屏障的“全套”；

保濕，如果油皮用爽膚水就不覺得干燥，那就足夠了，不需要再疊加乳霜，反而會油膩；如果干皮用水和乳都不夠，那么可以把水換成油或者封閉性更強的乳霜，或用兩種保濕霜；

功效，不需要每個需求（控油、抗氧化、抗老）都單獨用一個產(chǎn)品，最后導(dǎo)致疊加過多，反而造成刺激還沒達到效果。按照護膚需求的優(yōu)先級使用產(chǎn)品，一段時間內(nèi)都專注于這個需求，先不要急著考慮別的問題，能一次性變得“完美無瑕”的方法只有修圖；

防曬，具體的細節(jié)在上面提到的文章里已經(jīng)有比較全面的覆蓋了，這里不再贅述。

所以，“護膚步驟”自己把控就好，不需要把市面上宣傳的步驟做到一步不落。

護膚應(yīng)該“個性化”

綜合上面詳述的兩點，就很容易得出這個結(jié)論了——護膚是一件非常個性化的事情，別人的經(jīng)驗可以借鑒，但不需要盲從。

當被問及“這個產(chǎn)品怎么樣，我適不適合用”的時候，我們最常用的回復(fù)是“因人而異，一款產(chǎn)品適不適合，只有自己嘗試了以后才知道”。

因為個人的膚質(zhì)、現(xiàn)狀和目前的訴求不同，還有使用場景的差異，所以對于使用護膚品，無所謂貴婦還是平價，無所謂繁復(fù)還是簡約，適合自己的才是最好的。

在符合需求的產(chǎn)品范圍內(nèi)嘗試，試到適合自己的產(chǎn)品就堅持使用，逐步形成護膚流程，再根據(jù)內(nèi)外界環(huán)境的變化（最便宜的護膚推薦，不！花！錢?。┮约捌つw的反饋來隨時調(diào)整，慢慢就能建立起合理的“個人護膚流程”。

和之前的兩篇結(jié)合起來，可以繼續(xù)擴張我們的列表了：

1. 我生活的地理環(huán)境（分季節(jié)）

（1）溫度（2）濕度（3）紫外線（4）空氣污染（5）季節(jié)性問題（6）其它

2. 我的日常環(huán)境

（1）溫度（2）濕度（3）紫外線（4）空氣污染（5）季節(jié)性問題（6）其它

3. 我的飲食

（1）早餐（2）午餐（3）晚餐（4）水果（5）零食（6）宵夜（7）其他

4. 我的衛(wèi)生狀況

（1）毛巾衣物換洗頻率（2）手機鍵盤的清理（3）其他

5. 我的膚質(zhì)（選擇，并且分時間段）

（1）油 —— 混油 —— 中性 —— 混干 —— 干

（2）是/否敏感

6. 我的屏障（選擇）

（1）健康

（2）輕微受損

（3）嚴重受損

7. 我的皮膚問題優(yōu)先級

（填空）

8. 我目前的護膚流程（根據(jù)膚質(zhì)和環(huán)境選擇）

（1）清潔

（2）保濕

（3）功效

（4）防曬

文字編輯：白勺兒

版式編輯：510

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