網(wǎng)友“Jay”提問：

男朋友的前任想和他復(fù)合，但是男朋友已經(jīng)明確說不可能了，但是讓他刪除前女友，他又不愿意。這是什么心理？

杰，你好，謝謝你的邀請！我是心理工作室的輔導(dǎo)員。

看上去，你男友當(dāng)前的狀況，是這樣的：既沒有放下對前任的留戀，也沒有放下對你的信賴。他的心里住著你，但同時也留著她的影子。

我們常說，有了態(tài)度，加上努力，才有望成功。

在你看來，男友的“不可能復(fù)合”的表態(tài)，與他仍不愿刪掉前任的表現(xiàn)，在態(tài)度上，是沒能達(dá)到“堅(jiān)決”的程度的，更何況他前任，還保持著為復(fù)合努力的動力。你倆的感情正受到威脅。

男友會是什么心理，其實(shí)，你大致也是明了的。

現(xiàn)在，你想要從他這個行為的心理根源入手，找到切入點(diǎn)，努力驅(qū)散他前任的陰影，牢牢地維護(hù)好自己與他的愛戀。無論他把前任當(dāng)作備胎也好，兩人之前的情緣未盡也罷，你只求他的心全被你占據(jù)，要實(shí)現(xiàn)它很難嗎？

其實(shí)，你有這樣的想法是很正常，只是你可能忽略了“時間”和“空間”關(guān)系

【空間和時間】

如果你在遇到男友之前，也曾經(jīng)歷過愛情，那你是否會完全忘記前任呢？對那個他，不論你留下的是一份遺憾，或是一份愧疚，甚至是一份憤恨，你都無法將他從你的記憶中徹底抺去。

當(dāng)你因?yàn)橐恍┡既坏脑?，重又想起了他，心中卻依然平靜，多是說明，你已把他留在了過去，你已經(jīng)“放下”了。

當(dāng)你愛上一個新的戀人時，你不會因?yàn)橛浀迷?jīng)的愛戀而愧疚，因?yàn)槟忝靼?，現(xiàn)在你的心里，每分每秒都是現(xiàn)任的笑容和溫柔。

男友依然保留前任的聯(lián)系方式，在你看來就是還留戀著她。事實(shí)上也差不多。那你又準(zhǔn)備如何來應(yīng)對呢？

繼續(xù)“提醒”他：只有把她刪掉，才是對當(dāng)下愛情的忠誠表現(xiàn)？這個“提醒”往往是會伴隨著，你在語言上對他懷疑、在行動對他監(jiān)控的。你的想法很簡單也很現(xiàn)實(shí)，愛是有唯一性的，他若是做不到，你除了“作”，應(yīng)該還會有更激烈的表達(dá)。結(jié)果會是什么呢？你認(rèn)為，如果男友是真心愛你的，只要你堅(jiān)持這樣，他會為了愛而刪除前任的。

我遇到學(xué)員中，也有與你有相似情況的，但她們中的一些人，因?yàn)閳?jiān)決“維護(hù)”愛情的忠貞而失去了現(xiàn)任男友。這又是為什么呢？

她們的男友，往往會舉出一些上得了臺面的理由來：作為一個男人，怎么能對前任如何絕情，愛是不存在的，但自己應(yīng)該具體，繼續(xù)把對方當(dāng)朋友的寬容——她有困難，我還是會去幫她的。所以自己還會留著對方的聯(lián)系方式。

杰杰，聽到這些言語，我不知你又會如何來回應(yīng)對方？另外，男友若當(dāng)面把前任的信息刪除了，是否就代表他的心里就真的把曾經(jīng)的戀情都留在過去呢？

其實(shí)，他的前任處，多會留著你男友手機(jī)號的，她若是想要聯(lián)系上他， 除了微信，還能通過電話、共同的QQ群、甚至是共同的朋友這些個渠道，而你呢，可能會陷入防不勝防的困境中。當(dāng)你因此而更加努力和全面地監(jiān)控他后，你倆的關(guān)系就可能被這種不信任損害到。

我忘了，在哪首歌里，有這樣的一句歌詞“留得住你的人，卻留不住你的心”。原本，你就是要他的心，心留下了，人自然也就留下了。那我們可以去哪嘗試呢？

【建議】

01 避免各種針對“他保留前任聯(lián)系方式”的后續(xù)監(jiān)控

查他手機(jī)、及時上報(bào)行蹤、動用一些技術(shù)手段（安裝行蹤記錄APP，經(jīng)常要求在微信上實(shí)時位置共享、視頻通話等），動用”群眾的力量”進(jìn)行全方位監(jiān)視.....但凡，你想到的這類行為，其本質(zhì)都是在告訴你男友“我不相信你會忠于我們的愛情”?？此?，你有很多理由，但這樣做，很有可能會促成他與前任的復(fù)合。

愛他就給他信任和寬容。讓他自行決定如何處理前任的信息（聯(lián)系方式），如果你發(fā)現(xiàn)他不刪除的原因，確實(shí)如他所說的（只是不想如此絕情），你除了肯定他的善良和寬容，還會借此多多展示你對他的寬容和愛。給到他空間，甚至可以嘗試去了解他和前任的過往，并給到他一些拒絕復(fù)合、又能幫到她的建議（當(dāng)然千萬別說是自己的想法，把它說成是你看到一位朋友，她是如何處理的，更好些）

02 反省

自己對這段感情的不安全感，是由什么引發(fā)的？這里，我們拋開那些與成長環(huán)境和原生家庭相關(guān)的因素，只關(guān)注在當(dāng)下的愛戀中，自己是否存在，“不懂對方”的擔(dān)心。

不懂對方，有對方不愿表達(dá)，自己不擅于觀察、不知或不愿去深入探尋等多種原因。那么，我們可以從多多交流彼此的感受入手。說說，當(dāng)他不愿刪前任時，自己的感受，聽聽，當(dāng)他看到自己一再堅(jiān)持要他刪時的感受。不加或少些評價(jià)，只是把內(nèi)心最真實(shí)的東西呈現(xiàn)給對方，讓彼此更了解對方。然后，你就順著他的感受去找尋，感受的由來。知道了，他會為什么而高興，為什么而悲傷，便是你邁出懂他的第一步。

當(dāng)然，提升自己也是很有必要的事。男友放不下前任，與他們分手原因相關(guān)（當(dāng)然這個你也無力去改變），那它是否還與你對他的吸引力不足相關(guān)呢？

他對你有哪些不滿意的地方，你又是否知曉呢？我想至少你要通過適當(dāng)了解他前任的情況，來避免出現(xiàn)與他前任相類似的不足，同時，反顧男友選擇與你相戀的原因，努力提升自然吸引對方的點(diǎn)。這樣的雙管齊下，才有可能為你在他心中的地位加分。

03 設(shè)限

這是有必要去設(shè)定的，比如，他瞞著你與前任有過分的舉動、他開始變得越發(fā)不關(guān)心起來了等。你需要給到自己和他，一個明確的下限的，到了什么程度意味著情感的終結(jié)。當(dāng)然，這個下限，你也不必強(qiáng)調(diào)是針對是他的前任，你是要他知道，因?yàn)閻鬯悴艜绱藢捜?，并愿意默默等候他（放下心中的過往）。

最后，祝杰杰，追愛順利，春安！

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心融有道顧問 一諾

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