我國兒科專家表示，保姆們在生完孩子后，要努力在30min-60min內(nèi)給孩子喂奶，這樣才能“奶不斷”。

“我等你等得好辛苦”這應(yīng)該是大多數(shù)寶媽在懷孕時的心聲，幾乎天天都在期盼著小可愛的到來。

在懷孕的時候，寶媽們就開始期待著與寶寶的第一次“會面”，早早地準(zhǔn)備好寶寶的衣服和日常用品，那寶媽們可曉得TA的第一頓飯呢？

開奶的“黃金時間”

聽家中長輩說，寶寶出生先喝水而不是先喂奶，其實這是不科學(xué)的，醫(yī)生建議，寶寶在出生后的30min內(nèi)就需要喝奶，最晚不超過60min。

這就是“開奶”——寶寶出生后的第一次喂奶，如果寶媽們開奶沒有做好，那寶寶很可能會患上“母乳恐懼癥”，不再喜歡媽媽的奶水。

母乳喂養(yǎng)對寶寶來說是“獨一無二”的喂養(yǎng)方式，開奶失敗或者開奶晚都會影響今后的母乳喂養(yǎng)，所以，開奶成功是母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。

早開奶的四個好處，寶媽早知道

為什么醫(yī)生和專家都提倡寶媽們要早開奶？原來是這四個原因，寶媽們一起來了解一下吧。

TOP1 讓寶寶獲得初乳

初乳就是寶媽們在生完寶寶四到五天之內(nèi)分泌的乳汁，初乳中含有的免疫球蛋白是提高寶寶免疫力必不可少的成分。

調(diào)查顯示，出生六個月之內(nèi)的寶寶當(dāng)中，喝過初乳的寶寶生病的概率，明顯低于沒有喝過初乳的寶寶。

而且初乳中鋅元素的含量是最高的，鋅元素對于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育百利無害。

試驗表明，生完寶寶之后的12天內(nèi)，寶媽分泌的乳汁中含有的鋅元素，比血清鋅的含量高出4-7倍，之后乳汁中鋅含量便會急速下降。

TOP2 讓寶寶排出胎便　

寶寶在媽媽肚子里的時候也會拉粑粑，無法排出體外，所以就會儲存在腸道中，如果不盡快排出就會影響血液循環(huán)。

寶媽生產(chǎn)完的奶水雖然量少，卻含有輕瀉成分，能夠讓寶寶盡快排出身體內(nèi)的胎便，避免胎便在體內(nèi)留存時間過長，影響寶寶的身體健康。

TOP3 讓寶媽分泌更多乳汁

乳汁的分泌需要寶媽的身體分泌泌乳素，而寶寶的吮吸能夠給予寶媽乳頭神經(jīng)末梢相應(yīng)的刺激，從而讓寶媽分泌更多的奶水。

剛出生的寶寶每隔兩到三個小時就要進(jìn)行吸奶，每天要保持8-12次的吮吸才能夠助力“開奶成功”。

寶媽乳汁分泌的“開關(guān)”就是寶寶的吮吸，如果寶媽開奶的時間過晚，那泌乳系統(tǒng)就不能正?！斑\轉(zhuǎn)”，奶水自然就會越來越少。

TOP4 讓寶媽盡快恢復(fù)身體

寶媽在生完寶寶之后子宮需要盡快“恢復(fù)原狀”，避免出現(xiàn)產(chǎn)后出血或者感染的情況，而寶寶的吮吸能夠加快子宮的收縮，有助于寶媽的身體恢復(fù)。

掌握“三步曲”，教寶媽正確開奶

既然早開奶有這么多的好處，那到底應(yīng)該如何開奶呢？掌握“三步曲”，輕松助力寶媽正確開奶。

? 第一步：避免乳頭受傷

寶媽在給寶寶喂奶的時候要采取正確的姿勢，避免寶寶因為吸吮的時候不舒服而過于用力，造成乳頭受傷，對乳汁的分泌造成影響。

? 第二步：兩邊都要顧及

不要覺得寶寶剛出生的時候吃不了太多，每次喂奶的時候只給寶寶吃一邊的乳房，這樣另一邊乳房“接收”不到相應(yīng)的刺激，就該“罷工”了。

所以，寶媽們每次喂奶的時候要讓寶寶吮吸兩邊的乳房，每一邊控制在10min左右，這樣才能讓奶水不斷哦。

? 第三步：吸空乳房

寶媽們每次給寶寶喂奶的時候要讓寶寶充分吸吮乳房，把乳房中的奶水都“吸干凈”，這樣才能有足夠的“空間”儲存下一次分泌的奶水。

延伸閱讀：母乳中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)？

★ 蛋白質(zhì)

母乳中含有豐富的蛋白質(zhì)，是寶寶生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且母乳中的鐵蛋白具有抑菌殺菌的作用，能夠幫助避免寶寶出現(xiàn)細(xì)菌感染的問題。

★ 碳水化合物

母乳中的碳水化合物的含量極為豐富，其中乙型乳糖的含量高達(dá)九成。

乙型乳糖在很大程度上能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，而且對于抑制大腸桿菌生長起著重要的作用，對寶寶腸胃的營養(yǎng)吸收十分有幫助。

★ 礦物質(zhì)元素

對于剛出生的寶寶來說，腎臟系統(tǒng)發(fā)展不完善，而母乳中含有的電解質(zhì)濃度較低，寶寶吸收“無壓力”。

寶寶在吃奶的時候，能夠最大概率地吸收母乳中含有的鋅元素，吸收率接近六成，而對于鐵元素的吸收率在五成到八成之內(nèi)。

此外，母乳中鈣元素和磷元素的含量之比為2：1，能夠讓寶寶更好地吸收，而且可以起到預(yù)防佝僂病的作用。

總之，寶媽們開奶的時間越早越好，對寶寶的健康成長和寶媽的身體恢復(fù)都是很有幫助的，此外還有助于今后的母乳喂養(yǎng)。

我是糖果媽媽，一個學(xué)習(xí)成長型的寶媽，專注孕產(chǎn)和育兒，想要輕松養(yǎng)娃別忘了關(guān)注，糖果媽媽團(tuán)隊將為您的育兒之路答疑解惑。