十月懷孕，生一次。生孩子是每個孕婦都無法逃避的一個環(huán)節(jié)。制作時開宮，是每一個寶媽最認(rèn)真的環(huán)節(jié)。

可以理解，子宮那么大，寶寶從宮口出來是一大罪。張開手指？想都別想，太可怕了！

第一，開宮口真的很疼

孕婦即將分娩時，會有宮縮。而且，當(dāng)間隔越來越密集的時候，必須馬上去醫(yī)院分娩。

但是生孩子不是買菜，而是一個漫長的過程。短幾個小時，長十幾個小時會很累。

很多人不禁會想:這孩子是怎么從宮里出來的？畢竟正常情況下產(chǎn)婦子宮頸只有一個手指縫，所以無論怎么看孩子都過不去。這就需要所謂的“開十指”。

在宮縮的不斷作用下，宮頸開始慢慢張開，直到十指張開為第一產(chǎn)程結(jié)束，才進(jìn)入第二產(chǎn)程。

在張開手指的過程中，馬寶會感到越來越多的疼痛和酸痛?？傊褪菢O其辛苦！

二、“開十指”后有多寬

“張開十個手指”并不是指十個手指并排的寬度，而是指10厘米，剛好夠?qū)殞毜念^露出來的寬度。如果不知道，可以看下圖:

女性的身體結(jié)構(gòu)非常精準(zhǔn)，手指完全張開，寶寶的頭部和身體可以完全通過，保證孕婦順利分娩。

根據(jù)醫(yī)生的解釋，打開宮門并不是什么恐怖的事情。有些珍貴的母親甚至很快就完成了這個過程，并沒有很大的傷害。但是，有些寶媽很吃虧。這種情況下，建議無痛分娩，會讓她們感覺好很多。

宮頸口開得慢怎么辦？

有些媽媽應(yīng)該有很深的感觸。當(dāng)他們打開子宮頸時，他們開得很慢。他們一直感到宮縮和疼痛，但他們從不打開子宮頸。那么慢慢開宮口怎么辦？通常建議三種方法，孕媽媽可以根據(jù)自己的身體情況嘗試。①爬樓梯，多走路；爬樓梯多走路應(yīng)該是很多孕婦都知道的。會比較好選，因?yàn)檫@兩個動作比較簡單。通過這個運(yùn)動，有利于鍛煉盆腔周圍的肌肉群，有助于開宮；②坐在送球上；坐在分娩球上，有利于促進(jìn)會陰的肌肉，即盆底肌肉，有利于局部血液循環(huán)，有利于放松這部分肌肉，有利于打開子宮；吃點(diǎn)促進(jìn)宮殿開放的東西，但建議咨詢醫(yī)生，切記不要亂吃。

另外，在開宮口的過程中，當(dāng)最后十個手指張開時，離生寶寶不遠(yuǎn)了！這時，只要母親們咬咬牙，更加努力，很快就能從“痛苦”中解脫出來，還能看到日夜思念的嬰兒。值得努力！