八個(gè)月的寶寶正處于身體快速發(fā)育階段，需要大量的營養(yǎng)，而嬰兒粥營養(yǎng)豐富，口味清淡，非常適合八個(gè)月的寶寶。

為了增加寶寶對(duì)食物的興趣，增加食欲，馬寶應(yīng)該多樣化食物種類，經(jīng)常制作不同圖案的嬰兒粥。

寶寶八個(gè)月輔食食譜:瘦肉魚扇貝粥

配料:扇貝、瘦肉、蔬菜和米飯

練習(xí):

1.先切瘦肉、扇貝、青菜；

2.將肉和扇貝放入洗凈的米飯中煮沸；

3.用bb鍋煮一個(gè)半小時(shí)；

4.把青菜倒進(jìn)粥里煮一會(huì)兒。

特點(diǎn):扇貝礦物質(zhì)含量高，高于魚翅、燕窩，蛋白質(zhì)是牛肉、蝦的三倍

寶寶八個(gè)月輔食食譜:肉末番茄醬粥

配料:瘦肉、茄子、米飯

練習(xí):

將腌制好的肉醬涂在茄子上蒸熟，然后將番茄醬和肉醬搗碎，與米粥一起食用

特點(diǎn):茄子含有磷、鈣、鉀等微量元素，有助于寶寶的營養(yǎng)平衡

寶寶八個(gè)月輔食食譜:西蘭花三文魚豬肝粥

材料:一片豬肝、4小片鮭魚、1片西蘭花和一些米飯

練習(xí):

1.西蘭花、金針菇過水后切碎；

2.三文魚豬肝蒸熟搗碎；

3.用大米、小米煮粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚、豬肝，攪拌均勻。

特點(diǎn):豬肝富含蛋白質(zhì)和膽固醇，還有維生素A；三文魚富含不飽和酸，西蘭花富含礦物質(zhì)。金針菇作為搭配，具有低熱量、多維生素的特點(diǎn)，是一種營養(yǎng)豐富的嬰兒食品補(bǔ)充劑。

寶寶八個(gè)月輔食食譜:什錦咸粥

配料:胡蘿卜、木耳、面粉、豆腐皮、青菜、香油

練習(xí):

1.面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜、香油；

2.加熱少許油，在鍋里抄幾遍，放入碗中，然后燒開水，與面團(tuán)混合；

3.水燒開后，將蔬菜倒入，然后倒入糊狀，然后將雞蛋扔出鍋外，加入芝麻油。

特點(diǎn):豆腐皮有清熱潤(rùn)肺的功效，木耳也有解毒補(bǔ)血的功效

寶寶八個(gè)月輔食食譜:山藥蓮子粥

配料:蓮子、銀耳、山藥、小米、大米

練習(xí):

1.洗兩米，放入山藥片、蓮子湯和一顆銀耳，放入水中四小時(shí)；

2.熟悉取山藥片，放入炒菜機(jī)中，然后舀熟的粥。

特點(diǎn):山藥有暖身強(qiáng)身的功效，蓮子也是豐富的鈣源，也有強(qiáng)身健體的功效。