專家說，一些有害的藍(lán)光可以過濾，并不適合所有人

▲市面上賣的一款防藍(lán)光眼鏡。深圳晚報(bào)記者徐亞社

見《深圳客戶》，深圳新聞網(wǎng)，2020年6月28日。隨著電子產(chǎn)品的普及，為了眼睛健康，防藍(lán)光眼鏡逐漸進(jìn)入大眾視野。尤其是今年疫情防控期間，網(wǎng)絡(luò)課程的熱潮更是隨之帶來了藍(lán)光眼鏡。商家聲稱這些眼鏡可以有效阻擋電子產(chǎn)品發(fā)出的短波藍(lán)光，保護(hù)視力，改善疲勞。那么，真的有效嗎？深夜，記者展開調(diào)查。

商家產(chǎn)品五花八門

近日，記者深夜走訪深圳市場(chǎng)幾家實(shí)體眼鏡店，發(fā)現(xiàn)有反藍(lán)光眼鏡出售。在龍華某商場(chǎng)的眼鏡店，記者看到有專門的反藍(lán)光眼鏡專柜。貨架上陳列著各種款式的兒童和成人眼鏡。外觀新穎時(shí)尚，價(jià)格從300元到600元不等。從肉眼來看，它與普通近視眼鏡沒有太大區(qū)別。

據(jù)店里的售貨員說，防藍(lán)眼鏡一直很受上班族和家長(zhǎng)的歡迎。目前市面上大部分防藍(lán)光眼鏡鏡片都是樹脂做的，價(jià)格差異主要體現(xiàn)在鏡片的厚度和品牌上。本店藍(lán)光眼鏡大多采用透明鏡片，藍(lán)光遮擋率為18%~20%，可實(shí)現(xiàn)藍(lán)光和眩光雙重防護(hù)。如果要配置度數(shù)，需要在一副眼鏡現(xiàn)有價(jià)格的基礎(chǔ)上支付鏡片200元左右。

隨后，銷售員向記者模擬演示了防藍(lán)光鏡片的效果。在一個(gè)模擬盒子里，反藍(lán)鏡頭和普通鏡頭放在左右，中間的按鈕按下。記者看到藍(lán)光從后方照射后，反藍(lán)鏡片前方?jīng)]有藍(lán)光穿透的痕跡，而穿透普通鏡片的藍(lán)光沒有明顯變化。

在手機(jī)端的很多購(gòu)物平臺(tái)上，記者用“藍(lán)光眼鏡”這個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，有上千種產(chǎn)品，其中一些號(hào)稱是美國(guó)、德國(guó)、日本等國(guó)的“外國(guó)品牌”。記者發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)產(chǎn)品的首頁(yè)都會(huì)顯示“防輻射、防藍(lán)光、抗疲勞”的字樣，有的還會(huì)清晰標(biāo)注眼鏡的藍(lán)光遮擋率。價(jià)格方面，便宜的只要幾元到幾十元，一些知名品牌的價(jià)格也在200元左右，銷量可觀。

專家小孩不需要太早穿

藍(lán)光是什么？真的有那么可怕嗎？記者了解到，藍(lán)光是可見光的重要組成部分，自然界沒有單獨(dú)的白光，藍(lán)光與綠光、紅光混合呈現(xiàn)白光。藍(lán)光存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)等光線中。光的能量與其波長(zhǎng)成反比。波長(zhǎng)越長(zhǎng)，能量越小，波長(zhǎng)越短，能量越大。短波長(zhǎng)藍(lán)光的波長(zhǎng)為400~450 nm，因其能量高而被稱為“有害藍(lán)光”。容易引起視網(wǎng)膜色素上皮的光化學(xué)損傷，增加眼睛中黃斑毒素的量，導(dǎo)致黃斑疾病。

長(zhǎng)期接觸藍(lán)光確實(shí)是有害的，應(yīng)該防止有害的藍(lán)光。那么，防藍(lán)光眼鏡真的能保護(hù)眼睛，抗疲勞嗎？“特殊的防藍(lán)光眼鏡可以隔離紫外線和輻射，過濾一些有害的藍(lán)光，減少角膜上皮和黃斑損傷，適合長(zhǎng)期密集使用電子產(chǎn)品的人群。但你也需要養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣?！鄙钲谘劭漆t(yī)院斜視與兒童眼科主任鄧?guó)檪ソo出了這個(gè)答案。

與此同時(shí)，鄧?guó)檪ジ嬖V記者，對(duì)藍(lán)光在社會(huì)中的危害存在過度解讀。如果不是每天長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)或電腦，也不用戴防藍(lán)眼鏡。黃斑變性或眼底手術(shù)患者可能已經(jīng)破壞了視網(wǎng)膜光保護(hù)機(jī)制，建議佩戴保護(hù)效果較好的染色鏡片。兒童，尤其是3歲前的兒童，晶體非常透明，容易吸收有色光，尤其是藍(lán)光更快。所以，最好不要讓孩子過多接觸電子產(chǎn)品，以免影響眼睛發(fā)育，也沒有必要過早戴防藍(lán)光眼鏡。

觀點(diǎn)健康的眼睛更重要

深夜，記者在采訪中還發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)市民并不清楚選擇藍(lán)光眼鏡的標(biāo)準(zhǔn)。鄧?guó)檪フf，一些防藍(lán)光眼鏡阻擋了80%~90%以上的藍(lán)光，但它們會(huì)矯枉過正。購(gòu)買時(shí)應(yīng)選擇符合國(guó)家檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)品牌，以國(guó)家檢測(cè)數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。不要聽商家夸張的宣傳。

記者從深圳市市場(chǎng)監(jiān)督管理局了解到，市場(chǎng)上眼鏡產(chǎn)品的定價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與企業(yè)的市場(chǎng)定位、品牌、眼鏡產(chǎn)品的材質(zhì)、鏡片的拋光細(xì)度、鏡片的清晰度等多種因素有關(guān)。因?yàn)檠坨R產(chǎn)品的抗藍(lán)光性能是光學(xué)性能，所以需要通過專業(yè)的測(cè)量?jī)x器來判斷是否合格。雖然消費(fèi)者不能用肉眼判斷產(chǎn)品的抗藍(lán)光性能，但應(yīng)盡量購(gòu)買專業(yè)和正規(guī)品牌，并注意從商家處獲取證書進(jìn)行妥善保存，以作為產(chǎn)品質(zhì)量糾紛時(shí)的維權(quán)證據(jù)。

此外，在今年的全國(guó)人民代表大會(huì)上，NPC代表畢宏生，CPPCC全國(guó)委員會(huì)委員馮丹麗和其他代表呼吁加強(qiáng)預(yù)防和控制青少年近視。許多眼科醫(yī)生和業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，養(yǎng)成健康的眼睛習(xí)慣比戴藍(lán)光眼鏡更有利于保護(hù)視力。南京兒童醫(yī)院眼科主任陳志軍認(rèn)為，“每天在陽(yáng)光下沐浴2小時(shí)比戴防藍(lán)光眼鏡要好。”實(shí)踐證明，這是預(yù)防和控制青少年近視的有效方法。